CENTER HERE AND NOW / WORKSHOPS / Kwiecień 2017 / 28.04.17 - 03.05.17
Majówka z shaolińskim Qigongiem, czyli wiosenna regeneracja”, (Nowe Kawkowo)
Event
- Title:
- Majówka z shaolińskim Qigongiem, czyli wiosenna regeneracja”, (Nowe Kawkowo)
- When:
- Fri, 28. April 2017 - Wed, 3. May 2017
- Where:
- Rafał Becker
- Category:
- Kwiecień 2017
Description
Qigong to ćwiczenia dla osób w każdym wieku i kondycji fizycznej
Shaoliński Qigong to ćwiczenia będące częścią Tradycyjnej Medycyny Chińskiej i przez wieki służyły shaolińskim mnichom do utrzymania ciała w zdrowiu i dobrej kondycji fizycznej. Współcześnie trening Qigong zalecany jest przez wielu lekarzy (medycyny zachodniej również) jako profilaktyka, ale również jako jeden z elementów w procesie rehabilitacji i odzyskiwania zdrowia i ogólnej sprawności. Odbywa się to na wielu poziomach tzn. poprzez odpowiedni oddech, pozycję i ruch ciała oraz wizualizację. Poprzez te ćwiczenia wzmacniamy powoli, bezkontuzyjnie nasze ciało; pracując z oddechem wpływamy nie tylko na prawidłowe dotlenienie naszego organizmu, ale też odstresowujemy się co działa kojąco na nasz układ nerwowy i psychikę.
Poprzez wizualizację wpływamy na nasz umysł, ale także świadomie wpływamy na ruch naszej energii życiowej w organizmie. Shaoliński Qigong to nie sztuka walki tylko ćwiczenia zdrowotne.
Na zdjęciu Rafał Becker z mistrzem Shi De Hongiem z klasztoru Shaolin
- Ćwiczenia oddechowe - będą pochodziły zarówno z tradycji shaolińskiego qigong jak i z tybetańskiego buddyzmu
- Medytacja - z tradycji buddyjskiej podstawowa medytacja wyciszająca, jednoupunktowienia, uważności (szine - po tybetańsku, siamatha - w sanskrycie)
- System Shaolin Feng Bai Liu - stymuluje yin i yang w naszym organizmie, a także qi i krew, reguluje narządy wewnętrzne oraz mięśnie i stawy. Długotrwałe, regularne ćwiczenie tego systemu daje efekt ciała miękkiego jak ciało dziecka.
- System Shaolin Luohan Zhuang Gong cz. 3 - medyczny system działający bardzo wszechstronnie na cały organizm, jego najważniejszą cechą jest wzmacnianie sił witalnych.
- System Tian Di Fo - składa się z 2 części: chodzonej oraz akupresurowej (siedzącej). Poprawia on przepływ energii witalnej qi w meridianach oraz oczyszcza same meridiany.
- Qigong siedzący - codziennie będziemy praktykować inny system shaolińskiego siedzącego qigongu
Plan dnia:
- 7.00 - 7.45 - ćwiczenia oddechowe + medytacja
- 8.00 - śniadanie
- 10.00 - 11.30 - Feng Bai Liu
- 13.00 - obiad
- 15.00 - 16.30 - Shaolin Luohan Zhuang Gong cz. 3/Shaolin Tian Di Fo
- 18.00 - kolacja
- 19.30 - qigong siedzący
Szczegóły warsztatu
|
TERMIN: |
28.IV - 3.V.2017 |
|---|---|
| ROZPOCZĘCIE | 28.IV (piątek), o godz. 18 (kolacja) |
| ZAKOŃCZENIE | 3.V (środa), o godz. 14 (po obiedzie) |
| MIEJSCE: |
Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego "Tu i Teraz", |
|
CENA WARSZTATU |
400 zł |
| CENA POBYTU |
|
|
KONTAKT: |
|
|
UWAGA: |
|
| ZAPISY: |
|
|
RACHUNEK BANKOWY OŚRODKA: |
BANK PKO BP |
Leading
- Location:
- Rafał Becker
Description
Becker Rafał
Instruktor shaolińskiego qigongu. System ten poznał najpierw od instruktora Sławomira Pawłowskiego a od 8 lat kontynuuje naukę pod okiem mistrzów z Klasztoru Shaolin: mistrza Shi De Honga (osobisty uczeń od 2013 roku), mistrza Shi Su Ganga, mistrza Shi De Lina, mistrza Shi De Yanga i mistrza Shi Yan Ao na którego linii przekazu skupił się od 3 lat. Klasztor Shaolin odwiedził kilkukrotnie w roku 2012, 2014, 2016 i 2018. Dwukrotnie zorganizował warsztat qigong z mistrzem Shi De Hongiem w Polsce. W latach 2016-2018 roku zorganizował kursy qigongu z dr Yuhongiem Xie, który jest specjalistą w qigongu Wewnętrznej Siły Jednego Palca Zen z południowego klasztoru Shaolin. W 2017 współorganizował pierwszą wizytę mistrza Zhang Ming Lianga, który jest obecnym 14 dzierżawcą szkoły Emei. W 2018 roku podczas wizyty w Chinach ponownie uczył się u mistrza Shi Yan Ao z klasztoru Shaolin oraz u mistrza Zhang Ming Lianga z tradycji Emei. Jeśli chodzi o qigong Rafał skupia się obecnie na przekazie tych dwóch w/w mistrzów.
Rafał intensywnie studiuje także Tradycyjną Medycynę Chińską w Instytucie Medycyny Chińskiej w Krakowie, Centrum Sztuk Zdrowotnych w Warszawie oraz Instytucie Medycyny Holistycznej we Wrocławiu. W 2017 roku powołał do życia Centrum Chińskiej Profilaktyki Zdrowia „Yang Sheng”. W 2019 roku zorganizował pierwszy raz w Polsce warsztat z mistrzem Shi Yan Ao z klasztoru Shaolin.