CENTER HERE AND NOW / WORKSHOPS / Sierpień 2017 / 12.08.17 - 19.08.17

Jak podarować sobie dobrą przeszłość, cudowną przyszłość i dobre samopoczucie?

Jak połączyć rozwój osobisty z wypoczynkiem?

Jak żyć w dobrym-stanie i dobro-stanie?

Jak zaprosić magię do swojego życia?

Chcesz mieć pozytywne myśli i pogodne życie? Chcesz uwierzyć w siebie? Chcesz mieć szacunek do siebie? Chcesz skończyć z tym, co obniża Twoją pewność siebie i umniejsza Twoją wartościowość? Chcesz pozbyć się negatywnego autowizerunku? Chcesz nauczyć się akceptacji i miłości własnej? Chcesz rozwinąć skrzydła i znacząco podnieść jakość swojego życia i relacji z innymi?

Motto: W KAŻDEJ CHWILI MOŻESZ ZACZĄĆ OD NOWA!

„Nasz najgłębszy strach nie wypływa z tego, że jesteśmy ograniczeni. Nasz najgłębszy strach wypływa z faktu, że nosimy w sobie bezgraniczną moc.Tym, czego obawiamy się najbardziej, nie jest nasz wewnętrzny mrok, lecz nasze wewnętrzne światło... Pomniejszanie samego siebie nie służy światu.Nie powinniśmy wycofywać się, poddawać i kurczyć po to, aby otaczający nas ludzie czuli się bardziej pewnie. Zostaliśmy zrodzeni, aby objawiać sobą wspaniałość Boga. Mieszka ona nie tylko w wybranych - jest w każdym z nas. Gdy pozwalamy promieniować naszemu wewnętrznemu boskiemu światłu, dajemy podświadomie naszym bliźnim pozwolenie na to, aby czynili to samo"

Nelson Mandela

W czasie tego tygodnia dostaniesz konkretne wskazówki i praktyczne narzędzia, dzięki którym podniesiesz swoje poczucie własnej wartości i zaczniesz prowadzić bardziej zrelaksowane, zdrowe i szczęśliwe życie! Nauczysz się utrzymywać w równowadze ciało, umysł, emocje i ducha, zbudujesz nową pozytywną tożsamość, zyskasz pewność,siebie, zdrowe samouznanie (self-esteem) i wyjedziesz ze wzmacniającym auto-wizerunkiem.

To tygodniowy trening rozwoju osobistego dla tych, którzy pragną:

• doskonalić się i świadomie kształtować swoją rzeczywistość
• osiągać swoje cele i realizować swoje marzenia
• znacząco podnieść jakość swojego życia i samouznania
• zdobyć nowe umiejętności życiowe, odkryć swoje talenty
• budować dobre relacje z innymi ludźmi, w rodzinie i w pracy
• zbudować nową tożsamość i pozytywny wizerunek własny
• nauczyć się optymizmu!

POCZUCIE WŁASNEJ WARTOŚCI (ang. self-esteem czyli samouznanie) jest indywidualną oceną, werdyktem fałszywym lub prawdziwym, który decyduje o tym, co czujesz i myślisz na temat swojego prawa do istnienia na świecie i do wyrażania, bez obaw, swojej osobowości.

Rozwijanie poczucia własnej wartości polega między innymi na uczeniu się sposobów dokładniejszego oceniania swoich możliwości. Prowadzi to zwykle do pozytywniejszego odczuwania samego siebie.

Podstawową definicją poczucia własnej wartości jest wiara w skuteczność własnego umysłu, w umiejętność myślenia, uczenia się, dokonywania własnych wyborów, podejmowania właściwych decyzji oraz radzenia sobie ze zmianami.

W dzisiejszej gwałtownie zmieniającej się rzeczywistości ekonomicznej i społecznej w naszym kraju, brak wiary w siebie, można powiedzieć, że jest jedynym problemem jaki mają ludzie. Osoby z wysokim poczuciem własnej wartości posiadają niezwykłą umiejętności: wiarę we własną skuteczność i szacunek do siebie

Ludzie z wysokim samouznaniem:

• wierzą we własne możliwości,
• ceniąc swoją wartość, gotowi są dostrzec i docenić wartość innych,
• nie projektują własnych uczuć na innych, są świadomi swojej inteligencji emocjonalnej,
• potrafią połączyć dwie sfery życia Pracę i Rodzinę,
• mają odwagę prosić innych o pomoc, chociaż wiedzą, że sami są w stanie podejmować decyzje,
• są integralni, uczciwi, spójni i odpowiedzialni.

Na praktycznych warsztatach Ewy Foley Poczucie Własnej Wartości nauczysz się:

• jak rozwijać prawdziwe wysokie poczucie własnej wartości,
• jak pracować z 6 filarami poczucia własnej wartości wg Nathaniela Brandena (świadomość, samoakceptacja, odpowiedzialność, asertywność, celowość, integralność,)
• jak zrobić 9 kroków do wysokiego samouznania,
• jak uwierzyć w siebie, jak pielęgnować pewność siebie
• jak zmieniać ograniczające przekonania
• jak zbudować pozytywny wizerunek własny

Poczucie własnej wartości to tylko postawa, a postawę możesz zmienić.

Ten trening ma charakter warsztatowo-seminaryjny z wykorzystaniem dużej ilości ćwiczeń praktycznych pozwalających na aktywne doskonalenie umiejętności na poziomie świadomym i podświadomym. Budowanie samouznania oparte jest na zaangażowaniu umysłu, emocji i ciała.

Uczestnicy biorą udział w ćwiczeniach indywidualnych i grupowych, w których stosowane są nowoczesne techniki rozwoju potencjału ludzkiego (m.in. Neurologiczne Programowanie (NLP), Panorama Społeczna (Social Panorama), wizualizacje, afirmacje, medytacje, ćwiczenia ruchowe i oddechowe).

Zawsze jest nadzieja, że twoje życie może się odmienić, ponieważ zawsze jest jeszcze czas na naukę nowych umiejętności.

Opowieść dla Ciebie:

Chłopczyk spojrzał na staruszka.
“Dziadku, jak Stwórca może mnie odróżnić od wszystkich innych ludzi na Ziemi?”.
Starzec zamyślił się szukając mądrej odpowiedzi na to istotne pytanie.
„Stworzył cię niepowtarzalnym, synku. Jest tylko jeden taki, jak ty. Zrobił tak, żeby mógł cię odnaleźć, jak będzie chciał.”
Chłopiec uśmiechnął się od ucha do ucha: „Ale sprytnie!

Przed zajęciami polecam przeczytanie:

• Nathaniel Branden: 6 filarów poczucia własnej wartości
• Roger Sparks: Istota poczucia własnej wartości
• Adam Eason: Docenić siebie i własną wartość
• Paul McKenna: Grunt to pewność siebie
• Bob Mandel: Terapia otwartego serca

Szczegóły warsztatu