Gdziekolwiek jest Twoje życie, jest Świątynią – jeśli JE tak traktujesz!

Budda          

Tygodniowy wyjazdowy trening antystresowy dla zestresowanych kobiet i mężczyzn w pięknym ośrodku z Ewą Foley (wypalenie zawodowe, stres pourazowy, profilaktyka chorób psychosomatycznych, redukujące stres techniki relaksacyjne i oddechowe, nauka medytacji).
W programie:
Praktyki relaksacyjne i oddechowe, wykłady, praktyczne ćwiczenia w parach i grupowe, antystresowy taniec, ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, nauka medytacji i twórczej wizualizacji, bioenergetyka chińska HEALING TAO, masaż dźwiękowy, JOGA ŚMIECHU (medytacja śmiechu), higiena psychiczna "na co dzień", wykłady o bezpiecznych redukujących stres dietach i wiele innych praktycznych ćwiczeń, które można od razu zastosować w życiu
Aby coś zrobić, trzeba zacząć. Zapraszam do podróży pełnej zabawy, inspiracji, olśnień i radości wspólnego uczenia się. Spodziewaj się cudów! Ewa

To praktyczne warsztaty dla tych, którzy nie mają czasu na stres i chcą:

• poznać szybkie metody rozpoznawania i oswajania stresu
• znacząco podnieść jakość swojego życia
• nauczyć się sposobów redukcji napięcia fizycznego i psychicznego
• dostać narzędzia do radzenia sobie ze stresami życia
• zdobyć poznać niezawodne sposoby minimalizowania stresu
• dostać rzeczowe porady jak funkcjonować w warunkach stresu
• po prostu CHCĄ ODPOCZĄĆ w dobrym towarzystwie !

Na letnich tygodniowych treningach Ewy doświadczysz:

Dla ciała (robię): Joga integralna, medytacje dynamiczna i kundalini, rytuały tybetańskie, bieg transowy, pływanie, taniec, relaks – ćwiczenia odprężające, refleksoterapia, tapping, spacery i marszobiegi, wycieczki rowerowe.
Dla umysłu (myślę): wybrane procedury Neurolingwistycznego Programowania (NLP), twórcza wizualizacja, ćwiczenia wyobraźni, autohipnoza, higiena psychiczna „na co dzień”, afirmacje, wykłady na temat rozwoju osobistego i holistycznej profilaktyki zdrowia.
Dla emocji (czuję): budowanie kompetencji osobistych (intrapersonalnych) i społecznych (interpersonalnych), ćwiczenia oddechowe, EFT (technika wolności emocjonalnej), samo-obserwacja, „burleska emocjonalna”, zasady dobrej komunikacji.
Dla ducha (wierzę): praca z przekonaniami, moc intencji, medytacja, rebirthing, cisza, modlitwa, inwokacje, śpiewanie mantr, rysowanie mandali, praca z żywiołami.

To tygodniowe wczasy z rozwojem osobistym dla tych, którzy pragną i marzą o tym by:

• zakochać się w życiu, zbudować pozytywną optymistyczną postawę życiową
• żyć zdrowo, świadomie i szczęśliwie
• zyć celowo: wyznaczać i osiągać swoje cele, realizować swoje marzenia
• znacząco podnieść jakość swojego życia, zdrowia i relacji międzyludzkich
• lepiej sie komunikować
• nauczyć się skutecznych metod radzenia sobie ze stresem
• zdobyć wiedzę na temat profilaktyki zdrowia, bezpiecznych diet
• zyskać nowe umiejętności życiowe, odkryć swoje talenty
• rozwinąć swoją inteligencję emocjonalną i duchową
• budować dobre relacje z innymi ludźmi, w rodzinie i w pracy
• zregenerować się
• lub po prostu wypocząć w pięknym miejscu w dobrym towarzystwie

CENA:
700 zł sam warsztat (7 godz. zajęć z Ewą dziennie) + koszty zakwaterowania i wyżywienia (nocleg: w zależności od standardu pokoju od 35 do 70 zł/noc, wyżywienie 53 zł/dzień)

Całość: ok. 1.300 - 1.500 zł w zależności od rodzaju zakwaterowania.

Ośrodek „Tu i Teraz”  znajduje się ok. 25 km od Olsztyna. Miejsce jest urocze przyrodniczo, właściciele Maja i Jacek z kulturą i klasą, jedzenie pyszne, sala do PORANNEJ jogi jasna i przestrzenna (120 m kw), okolica piękna, a sam pensjonat zaczarowany po prostu śliczny!!! Zajrzyj na stronę www.tuiteraz.eu,  www.kawkowopolana.pl 

ZAPISY NA WARSZTAT:
Inspiration Seminars International
tel. (22) 834 65 89, fax (22) 834 17 06
e-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.

REZERWACJA MIEJSC NOCLEGOWYCH I WYŻYWIENIA W OŚRODKU:
pobyt rezerwuje się u gospodarzy wypełniając formularz  zgłoszeniowy na stronie:
http://tuiteraz.eu , www.kawkowopolana.pl  lub telefonicznie: biuro 0662759576,
Jacek Towalski 0 602 219 382

Miejsce na warsztacie rezerwuje wyłącznie zaliczka:
200 zł na konto w Banku PKO SA Ewa Foley Nr 33 1240 1040 1111 0010 0571 7922.
Reszta płatności na miejscu  gotówką lub przelewem na w.w. konto min. tydzień przed zajęciami. Obowiązuje kolejność wpłat. Ilość miejsc ograniczona. Proszę przywieźć ze sobą dowód wpłaty.

UWAGA:
Przywieź ze sobą koc/śpiwór do ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych, notes, ewentualnie karimatę; polecamy wygodne, sportowe ubranie.
.