CENTER HERE AND NOW / WORKSHOPS / Sierpień 2012 / 19.08.12 - 25.08.12
Wakacyjny Warsztat Uważności z elementami pracy z emocjami i relacjami (Nowe Kawkowo)
Event
- Title:
- Wakacyjny Warsztat Uważności z elementami pracy z emocjami i relacjami (Nowe Kawkowo)
- When:
- Sun, 19. August 2012 - Sat, 25. August 2012
- Where:
- Wahl Julia
- Category:
- Sierpień 2012
Description
OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ”
W NOWYM KAWKOWIE oraz STOWARZYSZENIE „U ŹRODŁA”
www.tuiteraz.eu www.u-zrodla.pl
zapraszają 19-25.VIII. 2012
WAKACYJNY WARSZTAT UWAŻNOŚCI Z ELEMENTAMI PRACY Z EMOCJAMI I RELACJAMI
PROWADZĄ: JULIA WAHL, MAGDALENA MAZURKIEWICZ
Program warsztatu uczy metod i dostarcza narzędzi skutecznego radzenia sobie ze stresem w życiu oraz z trudnymi emocjami (wstyd, złość, smutek, lęk, poczucie winy, nieśmiałość etc.), rozwijania i pogłębiania pozytywnego doświadczenia i emocji oraz lepszych relacji interpersonalnych. Trening znacznie podnosi jakość życia i poziom pozytywnych emocji, zwiększa odporność psychiczną i pewność siebie, obniża poziom lęku, niepokoju i depresji. Stajemy się bardziej otwarci na świat i poprawiają się nasze relacje z otoczeniem.
Program został opracowany m. in. w oparciu o trening MBSR Jona Kabata-Zinn’a, insight dialogue (interpersonal mindfulness) Gregory Kramera oraz program self-compassion dr Christophera Germera.
W programie odosobnienia przewidziane są m.in. intensywna medytacja (wyciszenia, bez obiektu, współczucia), skanowania ciała, uważna joga, wizualizacje, praktyka i ćwiczenia z emocjami oraz z podejścia interpersonal mindfulness, medytacja w marszu, dyskusje grupowe oraz indywidualne konsultacje z trenerami.
Kto może uczestniczyć w programie?
Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia medytacyjnego. Nie trzeba być też psychologiem. Program jest przeznaczony dla wszystkich osób, które pragną obniżyć swój poziom stresu, zyskać lepszą jakość życia i polepszyć swoje relacje z otoczeniem.
Maksymalna liczba uczestników: 22.
| Data: | 19-25.VIII. 2012 | |
| Organizator: | The Mind Institute | |
| Cena: | 800 zł (do 5maja), 900 zł (od 5 maja) oraz koszty pobytu i wyżywienia w Ośrodku | |
| Kontakt: | Jacek Towalski tel. 602219382 Maja Wołosiewicz tel. 606994366 Biuro tel. 662759576 www.tuiteraz.eu, |
UWAGA: ilość miejsc ograniczona, o przyjęciu na warsztat decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat zaliczek!
Konieczna wpłata zaliczki 240 zł do 25 lipca 2012 z dopiskiem „pobyt 19-25.VIII” na konto: Ośrodek „Tu i Teraz” Nowe Kawkowo 52A 11-042 Jonkowo, numer konta:
37249000050000450056950255 Alior Bank S.A.
W przypadku rezygnacji z zajęć tydzień przed warsztatami zaliczka przepada bezzwrotnie!
Leading
- Location:
- Wahl Julia
Description
Wahl Julia
Jest głównym pomysłodawcą i dyrektorem The Mind Institute. Współtworzy programy treningów uważności oraz je prowadzi (podstawowe i zaawansowane), warsztaty na temat podejścia compassion (wraz z Magdą Mazurkiewicz). Wykłada na temat podejść III. fali terapii poznawczo-behawioralnej opartych na uważności i akceptacji. Jest absolwentką kierunku społecznej psychologii klinicznej w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej (SWPS) w Warszawie, członkiem założycielem i członkiem zarządu Polskiego Towarzystwa Mindfulness (PTM), a także Polskiego Stowarzyszenia Integracji Psychoterapii (PSIP), jednym z pomysłodawców i organizatorów 1st Conference on Practical Application of Buddhism in Western Psychology. Mindfulness: Theory and Practice, tłumaczem polskiej edycji Bodhi, członkiem Society for the Exploration of Psychotherapy Integration oraz Society for Psychotherapy Research. Ukończyła szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie integracyjnym w Manchester Institute for Psychotherapy (Manchester, Wlk. Brytania) u Richarda Erskine’a (PhD) z Institute for Integrative Psychotherapy (Nowy Jork, USA), z którym pracuje nad książką na temat technik i teorii terapii integracyjnej.
Obecnie w trakcie szkolenia zaawansowanego z Richardem Erskinem z Psycho-Integrative© Therapy w UK Relational Psychotherapy Association (Manchester, Wlk. Brytania). Odbywa również szkolenie z pracy kontemplacyjnej w praktyce klinicznej (Contemplative Healing - MENLA) na podstawie metod i podejść buddyjskich. Prowadzi warsztaty uważności (wraz z Magdaleną Mazurkiewicz) w oparciu o program MBSR stworzony przez prof. Jona Kabata-Zinna, warszaty dotyczące pracy nad złością, a także terapię indywidualną oraz grupową w szpitalu MSWiA w Otwocku (Oddział Leczenia Nerwic).
Poza psychologią interesuje się lingwistyką, językami obcymi oraz poezją. Praktykuje w tradycji buddyzmu tybetańskiego od 2002 roku. Jej rdzennym nauczycielem jest Pakciok Rinpocze, syn Czoklinga Rinpocze, wnuk Tulku Urgjena Rinpocze.