CENTER HERE AND NOW / WORKSHOPS / Lipiec 2011 / 10.07.11 - 17.07.11
Wakacyjny intensywny trening uważności (Mindfulness) (Nowe Kawkowo)
Event
- Title:
- Wakacyjny intensywny trening uważności (Mindfulness) (Nowe Kawkowo)
- When:
- Sun, 10. July 2011 - Sun, 17. July 2011
- Where:
- Wahl Julia
- Category:
- Lipiec 2011
Description
STOWARZYSZENIE „U ŹRODŁA” ,
OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO
„TU I TERAZ” W NOWYM KAWKOWIE
oraz
THE MIND INSTITUTE
www.tuiteraz.eu www.u-zrodla.pl
10-17 lipiec 2011
INTENSYWNY WAKACYJNY 6 -DNIOWY TRENING UWAŻNOŚCI (MINDFULNESS) UKIERUNKOWANY NA STRES I POZYTYWNE EMOCJE Z ELEMENTAMI PODEJŚCIA WSPÓŁCZUCIA (COMPASSION)
PROWADZĄ: JULIA E.WAHL, MAGDALENA MAZURKIEWICZ
Program uczy metod i dostarcza narzędzi skutecznego radzenia sobie ze stresem w życiu, obniża ogólne napięcie psychofizyczne organizmu, znacznie podnosi jakość życia, zwiększa poziom pozytywnych emocji poprzez rozwój odpowiednich sieci neuronalnych w naszym mózgu oraz uczy nas akceptacji tego, kim jestesmy.
Intensywny 6-dniowy trening w formie warsztatowej oparty jest na technikach uważności (mindfulness) takich, jak: medytacja wyciszenia, skanowanie ciała, wizualizacje, uważna joga itp.
Trening opracowany jest w oparciu o program MBSR (Mindfulness Based Stress Reduction) profesora Jona Kabata-Zinna oraz programy neuropsychologa doktora Ricka Hansona oraz Christophera Germera.
W programie odosobnienia przewidziane są m.in. intensywna medytacja wyciszenia, skanowania ciała, wizualizacje, uważna joga, medytacja w marszu, ćwiczenia z podejścia compassion, dyskusje grupowe oraz indywidualne konsultacje z trenerami.
Kto może uczestniczyć w programie?
Nie trzeba mieć żadnego doświadczenia medytacyjnego. Nie trzeba być też psychologiem. Program jest przeznaczony dla wszystkich osób, które pragną zredukować swój stres i zyskać lepszą jakość życia.
Maksymalna liczba uczestników: 22.
| Termin: | 10-17.VII.2011 | |
| Organizator: | The Mind Institute (Science and Emotions are One) | |
| Rozpoczęcie: | 10.VII godz. 18 | |
| Zakończenie: | 17.VII obiadem o godz. 14 | |
| Miejsce: | Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz”, Nowe Kawkowo | |
| Cena: | 800 zł warsztat + koszty pobytu i wyżywienia | |
| Kontakt: | Jacek Towalski tel. 602219382 Maja Wołosiewicz tel. 606994366 Biuro tel. 662759576 email www.u-zrodla.pl, |
W celu rezerwacji miejsca konieczna wpłata zaliczki w wysokości 150 zł na konto OJO PERSEVERANTIA The Mind Institute (z dopiskiem ‘zaliczka Wakacyjny Trening Mindfulness’):
OJO Perseverantia The Mind Institute
Nordea Bank Polska SA 65 1440 1143 0000 0000 0144 4077
Al. Piastow 1/5, 70-325 Szczecin
W przypadku rezygnacji z zajęć tydzień przed warsztatami zaliczka przepada bezzwrotnie!
Leading
- Location:
- Wahl Julia
Description
Wahl Julia
Jest głównym pomysłodawcą i dyrektorem The Mind Institute. Współtworzy programy treningów uważności oraz je prowadzi (podstawowe i zaawansowane), warsztaty na temat podejścia compassion (wraz z Magdą Mazurkiewicz). Wykłada na temat podejść III. fali terapii poznawczo-behawioralnej opartych na uważności i akceptacji. Jest absolwentką kierunku społecznej psychologii klinicznej w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej (SWPS) w Warszawie, członkiem założycielem i członkiem zarządu Polskiego Towarzystwa Mindfulness (PTM), a także Polskiego Stowarzyszenia Integracji Psychoterapii (PSIP), jednym z pomysłodawców i organizatorów 1st Conference on Practical Application of Buddhism in Western Psychology. Mindfulness: Theory and Practice, tłumaczem polskiej edycji Bodhi, członkiem Society for the Exploration of Psychotherapy Integration oraz Society for Psychotherapy Research. Ukończyła szkolenie psychoterapeutyczne w nurcie integracyjnym w Manchester Institute for Psychotherapy (Manchester, Wlk. Brytania) u Richarda Erskine’a (PhD) z Institute for Integrative Psychotherapy (Nowy Jork, USA), z którym pracuje nad książką na temat technik i teorii terapii integracyjnej.
Obecnie w trakcie szkolenia zaawansowanego z Richardem Erskinem z Psycho-Integrative© Therapy w UK Relational Psychotherapy Association (Manchester, Wlk. Brytania). Odbywa również szkolenie z pracy kontemplacyjnej w praktyce klinicznej (Contemplative Healing - MENLA) na podstawie metod i podejść buddyjskich. Prowadzi warsztaty uważności (wraz z Magdaleną Mazurkiewicz) w oparciu o program MBSR stworzony przez prof. Jona Kabata-Zinna, warszaty dotyczące pracy nad złością, a także terapię indywidualną oraz grupową w szpitalu MSWiA w Otwocku (Oddział Leczenia Nerwic).
Poza psychologią interesuje się lingwistyką, językami obcymi oraz poezją. Praktykuje w tradycji buddyzmu tybetańskiego od 2002 roku. Jej rdzennym nauczycielem jest Pakciok Rinpocze, syn Czoklinga Rinpocze, wnuk Tulku Urgjena Rinpocze.