CENTER HERE AND NOW / WORKSHOPS / Grudzień 2023 / 27.12.23 - 01.01.24

Skorzystaj z magicznej aury Sylwestrowego czasu. Weź udział w Ceremonii przy ognisku Pożegnania Starego i przywitania Nowego Roku. Zwizualizuj i wytańcz marzenia. Odkryj i wygraj rytm swojej radości na bębnach Djembe. Przeżyj niezapomniany Sylwestrowy Czas.

Zapraszamy na wyjątkowe zakończenie Starego Roku i otwarcie się na Nowe Czasy. Alchemia Radości to sposób na to by we wszystkim doceniać siebie i widzieć swoje sukcesy. To droga do większej lekkości, do przejścia ze stanu mind-centered  (bycia skoncentrowanym na umyśle) do właściwej Nowym Czasom postawy heart-centered (bycia skupionym w sercu). To sposób na obudzenie i nakarmienie radością naszego Wewnętrznego Dziecka. We wspierającym połączeniu autentyczności, szczerości wobec siebie, z obraniem kursu na to co nas karmi, co lekkie i zarazem żywe.

Zapraszamy Was w piękne miejsce, zarówno do tej błogiej przestrzeni wewnątrz nas, jak i cudownego ośrodka warsztatowego Tu i Teraz. Pomoże nam w tym zwołanie Nowego Plemienia – ludzi wspierających się w lekkości, zabawie i świadomości.

To będzie Niezwykła Podróż łącząca świadomą zabawę i Jogę Śmiechu oraz Świat Rytmów i nauki gry na afrykańskich bębnach djembe. Będzie sporo ruchu, tańca, śmiechu i zabawy oraz dużo niespodzianek, aby obejść nasze kontrolujące umysły. Stworzymy też okazję do przyjemności takich jak wymiana masaży. Wszystko oczywiście dla chętnych. Zachęcamy do brania udziału tylko w tych elementach, na które masz zgodę i ochotę. Świadomość swoich granic i preferencji to wielki dar pomagający w autentycznym wejściu w lekkość.

Nasz Sylwestrowy warsztat to okazja do:

• pięknych wglądów w siebie;
• pożegnania tego, co chcemy zostawić i otwarcia się na Nowe,
• odstresowania;
• nauki innowacyjnych i skutecznych sposobów alchemii czyli transformowania emocji;
• poznania SUPER fajnych, świadomych ludzi i poczucia wspólnoty w plemieniu;
• wyśmienitej zabawy w świadomy sposób.

Czym jest Joga Śmiechu

Joga Śmiechu jako metoda profilaktyki zdrowia została zapoczątkowana w Indiach w 1995 roku przez lekarza medycyny Madana Katarię, który skupił się na podpartych badaniami naukowymi medycznych korzyściach, jakie może dać praktyka śmiechu. Badania udowodniły, że śmiech obniża poziom kortyzolu, aktywuje endorfiny, dotlenienia organizm i sprzyja wzrostowi odporności za sprawą pełnej wymiany powietrza w płucach.

Badania mówią o dobroczynnym wpływie na pracę serca, a nawet o wzroście wydzielania komórek antyrakowych. Do tego dochodzą korzyści psychologiczne, zaczynając od polepszenia samopoczucia za sprawą pobudzonych śmiechem hormonów szczęścia, jak i przyjaznej atmosfery w grupie. Częstym doświadczeniem uczestników zajęć jest też redukcja stresu i uczucie błogostanu. Śmiech jest też psychologiczną oznaką dobrostanu emocjonalnego. Zwiększa poczucie zdrowego dystansu do siebie, towarzyszą mu bardziej pozytywne myśli i uczucia na temat siebie i innych. Zwiększa poczucie zaufania i łatwość komunikacji, dodaje odwagi do realizacji swojego potencjału.

Budda twierdził, że każde doświadczenie nie jest ani dobre ani złe, po prostu jest. Mimo to, nasz umysł ma ogromną moc tworzenia opowieści o tym, jak jest nam źle. Wiemy w dobie fizyki kwantowej, że przyciągamy to, czym emanujemy.

Psychologia Pozytywna jednoznacznie udowodniła, że „optymizmu można się nauczyć” i możemy naprawdę zmienić tory swojego Życia poprzez zmianę myślenia na bardziej pozytywne, lekkie, pełne wdzięczności i konstruktywne. Czas na najlepsze i najbardziej radosne wersje nas!

Wiem, łatwo jest powiedzieć, szczególnie gdy życie nie szczędzi nam wyzwań. Jednocześnie nie ma co czekać na spokojne czasy, bo takie mogą nigdy nie nadejść. Kluczowa umiejętność
w Życiu to coś co po angielsku nazywa się resilience czyli nasza odporność, elastyczność i otwartość na to co przynosi życie, umiejętność przyjmowania na lekko tego co nam się przytrafia bez wytwarzania osobistych dramatów.

A druga umiejętność, to playfulness czyli znajdywanie w sobie i swoim świecie bodźców do śmiechu, lekkości i zabawy. Oczywiście wszystko na odpowiednim poziomie świadomości,
z szacunkiem dla wszystkich emocji i miejsc, które wibracyjnie odwiedzamy.

Moc Energii Afrykańskich Bębnów Djembe  „Muzyczna podróż do Świata Rytmów”  

Zapraszamy na naukę gry na afrykańskich bębnach oraz wspólne jam session. "Djembe" oznacza "razem w harmonii". Podczas zajęć odkryjemy Moc rytmów natury i Moc afrykańskich bębnów djembe! Poznamy autentyczne rytmy i techniki gry na bębnach, dowiemy się czym jest bas, ton i slap. Odnajdziemy nasze wewnętrzne rytmy i dziką muzykę Duszy! Afrykańskie bębny  posłużą nam jako wehikuł czasu do poznania historii muzyki i kryjących się w nas emocji. Będzie to transformujące doznanie – odkrycia siebie oraz Mocy własnego Ja!

Nauka gry na bębnie Djembe jest także świetną zabawą. Doskonale rozwija koordynację wzrokowo-ruchową. Dostarcza niezwykłej energii, rozładowuje stany lękowe i uwalnia skrywane w nas emocje. Miejsce dla siebie znajdą zarówno początkujący, jak i Ci, którzy mieli już wcześniej kontakt z instrumentem. Nie jest wymagane żadne przygotowanie muzyczne. Uczymy od podstaw, krok po kroku tak, aby każdy mógł mieć wkład w dany rytm.

W muzyczną Podróż do świata rytmów, wypłyniemy  z Wikingami, spotkamy m.in. Indian, aby finalnie dotrzeć do Afryki. Poszukamy w bębnach dźwięków natury, spróbujemy odkryć rytm w sobie, nasz pierwotny rytm. Zagramy rytmy mocy i rytmy wojny.

To wspaniała atrakcja dla początkujących, jak i zaawansowanych bębniarzy. Nie trzeba żadnego przygotowania muzycznego, aby po chwili z doświadczonym instruktorem dobrze bawić się w grupie. Wspólne granie w kręgu integruje, a nasze warsztaty nastawione są na budowę dobrych relacji w grupie. Poczujemy moc synergii, gdzie wspólnie zagramy rytmy, aby każdy czuł się dobrze, a nasza grupa w jednym duchu uniesie się w fantastyczny świat muzyki.

Ośrodek Rozwoju Osobistego Tu i Teraz

Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „TU I TERAZ” w Nowym Kawkowie to przepiękne, urokliwe miejsce położone wśród malowniczych warmińsko-mazurskich lasów i jezior, około 25 km od Olsztyna. Ośrodek znajduje się z dala od wszelkich zabudowań na olbrzymiej 10 ha polanie, wśród pagórków porośniętych lasami. Cały teren leśno-łąkowy obejmuje 40 ha zamkniętej, prywatnej przestrzeni i jest znakomitym miejscem do spacerów i wycieczek oraz innych form aktywności. Ośrodek Tu i Teraz to cisza, spokój, natura, lasy, łąki i jeziora. Kuchnia wegetariańska, bezglutenowa, chleb z pieca, Kamienne Kręgi i Miejsca Mocy.

Dodatkowo polecamy liczne atrakcje z naszych okolic (Lawendowe Pole, Pracownia Ikon, Koronczarnia, Galeria Sztuki, Teatr Wiejski Węgajty).  Nasz ośrodek to także komfortowe pokoje, świetliste werandy, dostęp do bezprzewodowego internetu, 12 kotów i 2 psy. Dodatkowo w Ośrodku można obejrzeć dwie stałe wystawy: „100 mistyków i nauczycieli duchowych XIX i XX wieku” oraz „100 Mandal”, odnaleźć ciszę w Świątyni Wszystkich Wyznań oraz skorzystać z oferty księgarni proponującej kilkaset tytułów z zakresu duchowości, rozwoju osobistego i psychologii czy wypożyczyć książki z bogatej biblioteki zawierającej ponad 2000 tytułów. Gwarantujemy Wam spokój, ciszę, intymność, nieskażoną, dziką naturę, komfort pracy oraz domową atmosferę.

Moc Natury - Moc Energii

Projektu Moc Natury skłania nas do  spotkania się z Naturą i Miejscami Mocy wokół Nas i w nas samych. To wspaniałe miejsce i czas, aby poruszyć ciało, umysł i ducha w Wewnętrznej Podróży. To projekt obejmujący cztery wielkie Kamienne Kręgi (Wiatru, Ziemi, Ognia i Wody), w których możecie spotkać się z energią Żywiołów, liczne Miejsca Mocy, gdzie poczujecie Moc ziemi i puls lasu. To piękne, wielokilometrowe szlaki spacerowe i medytacyjne, strefy wyciszenia, platformy widokowe.

Sesje masaży

Zapraszamy do korzystania z sesji masaży oraz terapii manualnych oferowanych przez wykwalifikowanego masażystę Leszka Ruteckiego.

Poprzez pracę z ciałem, wracamy do kontaktu ze sobą, swoją energią, czuciem i życiem.

W czasie sesji Leszek korzysta z różnych metod pracy z ciałem.

Przywozimy 25 profesjonalnych bębnów i zapraszamy do wspólnej zabawy rytmem. Zapoznajemy z instrumentem i podstawami gry. Tworzymy zespół i wspólnie w harmonii poznajemy świat rytmów. Uczestnicy mają okazję tworzyć muzykę, wykorzystując oryginalne instrumenty, poznają historię ich powstania oraz zaznajamiają się z innymi kulturami. Gramy przede wszystkim na bębnach djembe, ale również na congach, bębnach boom-boom (dun dun) oraz perkusjonaliach z całego świata.

Zapraszamy na cudowny wyjazd do naszego ośrodka! To czas zimowego wypoczynku w pięknej naturze, spacerów leśnymi drogami, korzystania z biblioteki i księgarni, zajadania się pysznym i zdrowym jedzeniem, korzystania z masaży.. Odkrywanie Mocy Kamiennych Kręgów, wąchanie świerkowych lasów i wieczorne siedzenie przy ognisku.. Szlaki medytacyjne i do pieszych wędrówek. Żadnych planów, wyzwań i zajęć, tylko błogi spokój, cisza i Natura. I oczywiście, wspaniali, podobnie myślący i odczuwający ludzie..

To  czas pełen wypoczynku, przyjemności, rozpieszczania się i relaksu! To Czas specjalnie dla Ciebie ! Wzmocnisz i zregenerujesz organizm przed zimą, wypoczniesz w pięknym przyjaznym miejscu. Dopieścisz ciało, odprężysz umysł i zrelaksujesz emocje. Wrócisz do wewnętrznej równowagi. Naładujesz się pozytywną energią. Skorzystasz z różnorodnych masaży. To także możliwość zadbania o siebie, o relacje z najbliższą osobą lub sobą samym.

Szczegóły warsztatu