Warsztaty:
1. Dark Eros: Tantryczna Transformacja Lęku, Poczucia Winy, Wstydu i Gniewu.
2. Master Lover Unity – sztuka Tantry w relacjach intymnych
3. Shiva Kali Ecstatic Dance - Pokonaj demony lęków i wytańcz marzenia
4. Sztuka masażu Tantrycznego
5. Mini warsztat dotyczący zasad festiwalu i stawiania granic
O prowadzącym
Międzynarodowa nauczycielka Tantry i trenerka z ponad 16 letnim doświadczeniem, certyfikowana facylitatorka medytacji Osho, Life&Tantra coach, praktyk pracy z ciałem i oddechem.
Czytaj więcej
Warsztaty
1. Dark Eros: tantryczna transformacja lęku, poczucia winy, wstydu i gniewu.
Dark Eros to termin opisujący seksualność pierwszej czakry; powstaje na bazie problemów egzystencjalnych, a nie z czystej przyjemności, miłości i kontaktu. Motywy egzystencjonalne bez względu czy dotyczą siły (nadmiaru lub jej braku), złości i zemsty, poczucia winy i wstydu, lub kwestii poczucia własnej wartości i mocy zabarwiają energię seksualną w ciemne odcienie. Dzieje się tak, gdyż kwestie te są zwykle nieświadome, może nawet obsesyjne i posiadają energię, która grozi zerwaniem się spod świadomej kontroli. Nie jest to częścią odgrywania czy narcyzmem, bardziej wychodzi to z ciemności trzewii poruszając energie głęboko ukryte w brzuchu. Głównym tematem pierwszej czakry jest etap rozwoju zwany transgresją. Dziecko zaczyna doświadczać siebie, swoją indywidualność, poprzez przeciwstawianie się władzy rodziców, łamiąc zasady lub mówiąc nie. Jest to faza analna rozwoju seksualnego, gdy energia przechodzi z jamy ustnej i pragnienia połączenia i symbiozy do podstawy kręgosłupa, gdzie znajduje się ochota na to by być bezczelnym i niegrzecznym.
Kwestie egzystencjalne można uzdrowić i przetransformować poprzez techniki tantrycznej świadomości, otwarte serce, a także afirmujące życie wyrażanie energii przyjemności.
Problemy egzystencjalne wynikają z represji energii seksualnej w trakcie przed - płciowych etapów (oralnym i analnym) rozwoju seksualnego. Kiedy czujemy się odrzuceni, emocje i przyjemność załamują się i czujemy rezygnację, gdy kontrolujemy stają się one się poczuciem winy, lękami i nieświadomym połączeniem podniecenia i siły, cierpienia i kary.
Podczas tego warsztatu:
Nauczysz się akceptować i obejmować swoje mroczne impulsy
- • Poznasz jak wybrać bycie w kontakcie fizycznym, zamiast tworzyć dystans psychologiczny
• Doświadczysz polaryzacji energii serca vs zaniechania odwracania się, braku dotyku i przemocy.
• Doświadczysz przyjemności płynącej z bliskości i pojednania zamiast moralnej przyjemności posiadania racji.
• Poznasz duchową przyjemność płynącą z intensywności vs z bólu i cierpienia.
• Doświadczanie energii seksualnej jako bramy do świętej intymności
Podczas warsztatu Freya Wolna wprowadzi praktyczne i teoretyczne podejście do przekształcenia problemów egzystencjalnych z powrotem w czystą przyjemności i energię życiową co buduje potężną moc uzdrawiania i wyzwolenia.
Początkowo może się wydawać, że otwarte czerpanie przyjemność z dominacji lub udzielania kary jest perwersyjne. Perwersja jednak tkwi w kulturowej represji i tabu, które prowadzą do sublimacji podniecenia seksualnego do bardziej akceptowanych społecznie form lub moralności. Jeżeli mamy przyzwolenie na intensywność i przyjemność, przemoc znika i odzyskujemy swoją pierwotną niewinność.
Freya Wolna jako jedyna nauczycielka Tantry, uzyskała pozwolenie John’a Hakwen’a do prowadzenia tego warsztatu.
2. Master Lover Unity – sztuka Tantry w relacjach intymnych
- Jakie są podstawowe zasady podejścia tantrycznego?
- Jak możemy uzdrowić nasze poczucie izolacji? Jak nawiązać głęboki kontakt?
- Jak mogę pozwolić sobie żyć naprawdę, jak być coraz bardziej obecnym/ą?
- Kim jestem pod powierzchnią wyuczonych społecznych masek?
- Jak tworzyć swoją rzeczywistość, i jak ją przekształcać?
Tantra daje odpowiedzi na wszystkie te pytania, a poniższe trzygodzinne warsztaty dadzą ci ich przedsmak.
Tantra uczy, że w tym życiu jesteśmy istotami duchowymi, które zdecydowały się wstąpić w doświadczanie życia pośrednictwem ciała.
Jak być duchową istotą na ziemi i w ciele? Tantra odpowiada na to pytanie, nie odrzucając ciała ani nie zaprzeczając zmysłom, lecz celebrując je. Celebracja, przyjemność, ekstazę i rozkosz pozwalają nam na bezpośrednie doświadczanie świętości ciała i życia (Sat Chit Ananda).
Tantra zajmuje się głównym problemem naszego życia: bólem związanym z nawiązaniem głębokiej więzi i przywiązaniem do czegoś lub kogoś, kogo możemy stracić. Mamy różne strategie radzenia sobie z lękiem przed bólem straty. Jedną z nich jest nie angażować się, nie wchodzić zbyt głęboko, pozostawać na powierzchni, stworzyć sobie poczucie wolności od przywiązań, nie angażując się i nie pozwalając sobie na intensywność ani na głębię przeżyć. Inną strategią jest trzymać się kurczowo, próbować posiąść i kontrolować to, co wydaje nam się jest nam niezbędne do życia i szczęścia. Trzecią możliwością jest, przyjąć ból, jako sposób na życie, czwartą zrezygnować z życia, albo nieświadomie poprzez depresję, lub świadomie wybierając życie pełne ascezy. Wszystkie wymienione strategie są napędzane przez lęk przed bólem strat.
Tantra pozwala nam na życie bez lęku, bez przywiązywania się, ale z zaangażowaniem i intensywnością. I o tym będzie ten warsztat.
W Tantrze, prawda nie ma „jedynej” Prawdy. Prawda jest złożona, płynąca, relatywna. Postrzegamy ją jako związek, lub jako taniec: taniec pomiędzy energią i świadomością.
Energia, albo Shakti, siła kobiecości, uczy nas kochać ziemię, ciało, życie, być w kontakcie i głębokim zaangażowaniu będąc wolnym by odczuwać głęboko. Świadomość lub Shiva, siła męskości, uczy nas, by mieć cele, patrzeć w przyszłość, widzieć szerszy obraz – mieć swobodę puszczania. Żaden z tych opisów nie jest prawdą. Ale gdybyśmy przyjęli oba z nich jednocześnie, i przez to ogarnęli paradoks z pozoru przeciwieństw, moglibyśmy przekroczyć dualność i osiągnąć większe doświadczenie bycia. Jest to bezużyteczne jako ćwiczenie intelektualne, ale wyzwalające jako doświadczenie egzystencjalne.
Zagadnienia poruszane w czasie warsztatu:
ENERGIA
- Shakti – pierwiastek żeński w nas – jak go rozpoznać i kultywować w życiu i w miłości
- Odprężanie się w energii
- Nowe zrozumienie relaksu, nie, jako zapadanie w stan otępienia i sen, czy też unikanie wysiłku, co w sumie prowadzi do jeszcze większego napięcia i zmęczenia ale relaksu, rozumianego, jako przejście od robienia do bycia.
- Rozluźnianie mięśni by energia mogła płynąć
- Uwalnianie, emocji form i przywiązań
- Przyjmowanie przyjemności, ekspansji i przyjemność kurczenia się
- Rozpoznawanie, co nas pobudza i co karmi
- Uwalnianie bólu, lęku i cierpienia, poprzez odczuwanie i poszerzanie swojej energii.
ŚWIADOMOŚĆ
- Shiva – pierwiastek męski w nas – jak go rozpoznać i kultywować w życiu i w miłości
- Pozwolenie sobie na bycie niegrzecznym/ą i zbuntowanym/ą
- Obejmując przyjemność płynącą z władzy, a następnie poddając je na rzecz przyjemności z jedności
- Doświadczanie niewinności.
- Rozpuszczanie ego
- Uczenie się dawania i przyjmowania miłości bez „starania się” by ją dostać
- Rozpuszczanie poczucia bezwartościowości i przyjmowanie miłości bez poczucia konieczności oddawania.
- Doświadczanie medytacji i praktyk tantrycznych w celu zatrzymania wewnętrznego dialogu,
- Uwalnianie poczucia własnej ważności i samokontroli.
Warsztat dla początkujących i średnio-zaawansowanych. Nie obejmuje nagości
3. Shiva Kali Ecstatic Dance - Pokonaj demony lęków i wytańcz marzenia
Aby stworzyć, musimy najpierw zniszczyć, aby dać miejsce na nowe, musimy puścić stare.
Czy żyjesz w pełni? Czy wykorzystujesz w życiu swój pełny potencjał? Czy masz odwagę marzyć i sięgać po to co najlepsze? Czy jesteś tego warta/y? Ile razy chciałeś/aś coś zmienić w swoim życiu, postanawiałaś/eś sobie coś.. a potem…”coś” stawało na przeszkodzie i znowu była jak zwykle…
Statystyki mówią, że 80% z nas nie dotrzymuje danych sobie obietnic dłużej niż 3 miesiące.
To nasze ograniczajcie przekonania, które nie pozwalają nam żyć tak jakbyśmy chcieli. Jeżeli masz już dość usprawiedliwień, jeżeli chcesz wziąć życie w swoje ręce – nadszedł czas na rozprawienie się z demonami siedzącymi w twojej głowie mówiącymi ci że nie dasz rady, nie zasługujesz, nie jesteś tego warta/y, itp..
Zapraszamy do magicznej tantrycznej podróży, podczas której Freya w uzdrawiającej przestrzeni serca poprowadzi Cię na spotkanie z twoimi demonami, byś mógł/a realizować swoje marzenia.
Ten warsztat jest inwokacją do twojej wewnętrzej Mocy i szansą na dotarcie do wewnętrznych zasobów by realizować swoje marzenia. Wykorzystaj moc Shivy i Kali by spalić wszystkie ograniczające przekonania, i wewnętrzne ograniczenia, które nie pozwalają Ci w pełni żyć tak jakbyś chciał/a. Na kanwie wedyjskich legend o Kali i Shivie, miksując transowe i głębokie brzmienia etnicznej, transowo-szamańskiej muzyki Freya poprowadzi nas w szamańsko-tantryczną podróż w głąb siebie by zawalczyć z demonami i odzyskać siłę do realizacji siebie i spotkać się z innymi w przestrzeni serca i miłości.
Podczas ShivaKali Ecstatic Dance odkryjesz i doświadczysz:
- Jak być w pełni świadomym by sprostać własnej dzikości
- Jak uzdrowić głęboki lęk przed pierwotną siłą dzikości
- Jak dać swojemu istnieniu jasny kierunek,
- W jaki sposób wykorzystać energię pierwszej czakry, aby otworzyć ścieżkę do realizacji marzeń
- Jak połączyć się z sercem by tworzyć życie takiego jakiego pragniesz.
Shiva i Kali tworzą potężną ekstatyczną parę tantryczną. To współwładcy procesów śmierci, odrodzenia i przemiany, które leżą u podstaw ogromnej siły niszczenia i tworzenia. Kali nalega, abyśmy przyjęli naszą ciemność, naszą głębię co pozwoli byśmy lśnili swoim prawdziwym blaskiem. Kali jest wielką wojowniczą boginią, ostateczną kochanką i głębokim archetypem czarnej madonny we wszystkich jej postaciach. W codziennym życiu walczymy z tymi aspektami nas, nauczyliśmy się potępiać i ukrywać je w naszej podświadomości.
Shiva reprezentuje nieruchomy ogrom transcendentnej męskiej energii, wszechobecną świadomość i równocześnie moc niszczenia. Tęsknota za zjednoczeniem z boską energią tkwi na głębokich poziomach w naszych sercach, jednak Shivy nie można ograniczyć. Jest Totalny zarówno w medytacji jak i w bezwzględnej walce z ego. I to napawa nas lękiem. To może doprowadzić nas do starcia pomiędzy naszymi największymi lękami przed zniszczeniem, a dążeniem do najgłębszej tęsknoty w naszym sercu. Ego trzyma się mocno, ale Shiva namawia nas, abyśmy puścili ego i poddali się by być z tym, co jest.
Spotkamy się w kręgach mężczyzn i kobiet by w tantrycznym rytuale, wyzwolić swoje dzikie moce, abyśmy mogli świadomie spotkać się w przestrzeni serca.
4. Sztuka Masażu Tantrycznego
Podczas mojej pracy indywidualnej i warsztatowej zauważyłam, że ludzie nie potrafią się dotykać. Najczęściej dotyk jest chaotyczny, nerwowy, zbyt szybki, dawanie dotyku miesza się z braniem, co często powoduje frustrację i nieporozumienia.
Podczas tego warsztatu nauczysz się jak zabrać swojego partnera do świata przyjemności i seksualnego szczęścia dzięki sztuce masażu Tantry.
- poznasz podstawowe elementy świadomego dotyku,
- Poznasz podstawy Koła Zgody i nauczysz się odróżniać dotyk który daje od tego który bierze, nauczysz się przyjmować i pozwalać pozwalać na dotyk
- Nauczysz się rozpoznawać jaki dotyk przynosi ci najwięcej przyjemności
- Nauczysz się komunikować swoje potrzeby partnerowi
- Odkryjesz tajemnice tego, jak mężczyzna i kobieta w tobie chcą być kochani
- Nauczysz się elementów taoistycznego masażu erotycznego.
Ten oparty na doświadczeniu warsztat wykorzystuje sztukę masażu masaż Art of Tantra, intymną komunikację i moc świętego kręgu. Nagość jest możliwa ale nie wymagana.
Proszę przynieś sarong, prześcieradło i olejek do masażu.