OŚRODEK TU I TERAZ / WARSZTATY / Sierpień 2023 / 28.08.23 - 03.09.23

Zapraszamy na wyjątkowy wakacyjny pobyt w ośrodku Tu i Teraz, w sercu warmińskich lasów i jezior. Czas słonecznego wypoczynku w pięknej Naturze wzbogacą nam: codzienna praktyka słowiańskiej gimnastyki, gra na bębnach Djembe, wykład Aromaterapii, kobiece rytuały oraz lokalne atrakcje – Lawendowe Pole , Kwaśne Jabłko i inne Nie zabraknie też wieczornych ognisk,  koncertu mis tybetański czy magicznych seansów filmowych w plenerze.

To Czas specjalnie dla Ciebie !

Wzmocnisz i zregenerujesz organizm, wypoczniesz w pięknym przyjaznym miejscu - na słońcu, wśród kwitnących łąk i lasów. Dopieścisz ciało, odprężysz umysł i zrelaksujesz emocje. Wrócisz do wewnętrznej równowagi. Naładujesz się pozytywną energią. Skorzystasz z różnorodnych masaży.

To czas spacerów leśnymi drogami, polegiwania w hamakach, korzystania z biblioteki i księgarni, zajadania się pysznym i zdrowym jedzeniem. Odkrywanie Mocy Kamiennych Kręgów, wąchanie ziół na łąkach, wieczorne siedzenie przy ognisku.. Szlaki rowerowe, medytacyjne i do pieszych wędrówek. Żadnych planów, wyzwań i zajęć, tylko błogi spokój, cisza i Natura. I oczywiście, wspaniali, podobnie myślący i odczuwający  ludzie.. Oraz jedenaście  przytulnych kotów i dwa psy.. 

To także możliwość zadbania o siebie, o relacje z najbliższą osobą lub sobą samym. Jest to także okazja, aby oddać się prostym przyjemnościom bycia w przyjaznej grupie podobnie myślących ludzi, cieszyć się Naturą, rozpieszczać masażami, błogim lenistwem, inspirującymi filmami...

Niesamowita oferta mini warsztatów, gimnastyki słowiańskiej i seansów filmowych.

W PROGRAMIE:

• Gimnastyka słowiańska w przyrodzie
• Nauka gry na bębnach Djembe i wspólne granie
• Ogniska
• Inspirujące filmy
• Medytacje
• Relaksacje wyciszające ciało i umysł
• Relaksacja przy dźwiękach mis tybetańskich
• Koncentracja i uważność
• Masaże (Terapia Manualna, Współczesny masaż tajski, Masaże tantryczne – praca z energią, Tybetański masaż ogniem)
• Indywidualne konsultacje medycyny chińskiej (dodatkowo płatne)
• Moc Natury
• Kamienne Kręgi

 

 

Gimnastyka Słowiańska

Jest to zestaw ćwiczeń dla kobiet, polegających na osiągnieciu głebokiego poziomu relaksu oraz zmniejszenia napięcia mięśni. Jest to forma rozciągania, która pozwala wsłuchać się w potrzeby swojego ciała i duszy. Gimnastyka słowiańska to relaksująca i wyciszająca forma treningu, która przypomina jogę. Pomaga uwolnić negatywną energię, zrelaksować ciało i dać nam psychiczny spokój.

Zalety regularnej gimnastyki:

• zmniejsza napięcie mięśniowe,
• relaksuje i uspokaja,
• pozwala rozciągnąć i wzmacnić mięśnie,
• pozwala rozumieć potrzeb własnego ciała,
• poprawia finkcjonowanie układu hormonalnego i poprawia płodność,
• podwyższa libido,
• wplywa na poprawe wyglądu i kondycję skóry.

Gra na bębnach Djembe

Zapraszamy na wyjątkową, weekendową podróż do Świata Rytmów - na naukę gry na bębnach oraz wspólne jam session. Ten warsztat to ruch, taniec, dobra zabawa, a także nauka gry na bębnach djembe. Podczas zajęć odkryjemy Moc rytmów natury i Moc afrykańskich bębnów djembe! Poznamy autentyczne rytmy i techniki gry na bębnach, dowiemy się  czym jest bas, ton i slap. Odnajdziemy nasze wewnętrzne rytmy i dziką muzykę Duszy! Afrykańskie bębny  posłużą nam jako wehikuł czasu do poznania historii muzyki i kryjących się w nas emocji. Będzie to transformujące doznanie - odkrycia siebie oraz Mocy własnego Ja!

Nauka gry na bębnie Djembe jest także  świetną zabawą. Doskonale rozwija koordynację wzrokowo-ruchową. Dostarcza niezwykłej energii, rozładowuje stany lękowe i uwalnia skrywane w nas emocje. Miejsce dla siebie znajdą zarówno początkujący, jak i Ci, którzy mieli już wcześniej kontakt z instrumentem. Nie jest wymagane żadne przygotowanie muzyczne. Uczymy od podstaw, krok po kroku tak, aby każdy mógł mieć wkład w dany rytm. Prowadzący przywozi  własne bębny wszystkich uczestników!!

Aromatorapia                                       

4 godzinny wykład z elementami warsztatu o możliwości oddziaływania na sferę fizyczną i psychoemocjonalną człowieka.

Co nas czeka:

• omówienie tego czym są Terapeutyczne Olejki Eteryczne i jak działaj;
• prezentacja najczęściej stosowanych esencji – degustacja smaku i aromatu;
• prezentacja podstawowych technik aplikacji.

Jeśli jesteś zainteresowany profilaktyką zdrowia w oparciu o terapeutyczne olejki eteryczne, chcesz podjąć nieinwazyjną skuteczna terapię różnych dolegliwości lub po prostu chcesz poczuć dawkę pozytywnej energii, radości i harmonii to zapraszamy na ten wykład.

Koncert Mis Tybetański

Kąpiel w dźwiękach mis tybetańskich wycisza umysł, łagodzi napięcia nerwowe, zwiększa świadomość siebie. Odpowiednio dobrane, odprężające tony mis wprowadzają w stan głębokie odprężenia, harmonizują oraz wyciszają.

Harmonogram

28 sierpnia

• 18:00  Kolacja
• 20:00  Spotkanie organizacyjne przy ognisku

29 sierpnia

• 08:00 Małgorzata Skuratko – Gimnastyka Słowiańska
• 09:00 Śniadanie
• 10:00 Małgorzata Skuratko – Gimnastyka Słowiańska
• 13:30 Obiad
• 15:30 Aromaterapia prezentacja i doświadczanie – Jakub Dorosz
  Indywidualne konsultacje medycyny chińskiej (opcja płatna dodatkowo)
• 18:30 Kolacja
• 20:00 Wieczorny relaks filmowy

30 sierpnia

• 08:00 Małgorzata Skuratko – Gimnastyka Słowiańska  
• 09:00  Śniadanie
• 10:00  Małgorzata Skuratko – Gimnastyka Słowiańska  
• 13:30  Obiad
• 16:00  Spacer na Lawendowe Pole
• 18:30  Kolacja
• 20.00  Koncert mis tybetańskich –Jakub Dorosz

31 sierpnia

• 08:00 Małgorzata Skuratko – Gimnastyka Słowiańska  
• 09:00  Śniadanie
• 10:00  Małgorzata Skuratko – Gimnastyka Słowiańska  
• 13:30  Obiad
• 15:30  Mini Warsztat Ceramiczny w Galerii Kawkowo  (opcja płatna dodatkowo 150 zł)
• 20:00 Wieczorny relaks filmowy

1 września

• 08:00 Małgorzata Skuratko – Gimnastyka Słowiańska  
• 09:00  Śniadanie
• 10:00  Małgorzata Skuratko – Gimnastyka Słowiańska  
• 13:30  Obiad
• 16:00 Moc energii bębnów Djembe – Łukasz Budziak
• 18.30 Kolacja
• 20.00  Moc energii bębnów Djembe przy ognisku (ciąg dalszy) – Łukasz Budziak

2 września

• 09:00  Śniadanie
• 10:00  Moc energii bębnów Djembe – Łukasz Budziak

3 września  

09:00  Śniadanie

• 10.00  Moc energii bębnów Djembe – Łukasz Budziak
• 13:30  Obiad

Dodatkowe Atrakcje w Okolicy

PIERWSZA WARMIŃSKA PLANTACJA LAWENDY

LAWENDOWE POLE & MUZEUM ŻYWE

 

GALERIA KAWKOWO

Mini warsztat ceramiczny w cenie 150zł

TEATR WĘGAJTY

CEGIELNIA ART. & CHILL ON THE HILL

KWAŚNE JABŁKO

STAJNIA LEŚNA OSADA

SESJE MASAŻY W OŚRODKU  (wg cennika)

Zapraszamy do korzystania z sesji masaży praz terapii manualnych oferowanych przez wykwalifikowanego masażystę Leszka Ruteckiego.

Poprzez pracę z ciałem, wracamy do kontaktu ze sobą, swoją energią, czuciem i życiem.

W czasie sesji Leszek korzysta z różnych metod pracy z ciałem 

W czasie sesji Leszek korzysta z różnych metod pracy z ciałem:

MER – Mayofacial Energetic Release / Mięśniowo-powięziowe Energetyczne Uwalnianie

To masaż powięziowy oparty o głęboki, pełen obecności dotyk, uwalniający od bólu i napięć na poziomie ciała i emocji.

Terapia Manualna

Mobilizacje, manipulacje, pinoterapia, klawiterapia według FRSc – techniki manualne i narzędziowe uwalniające od bólu.

Współczesny masaż tajski

Subtelny, relaksacyjny, uwalniający przepływ w ciele.

Masaże tantryczne – praca z energią

ścieżka transformacji według szkoły Johna Hawkena/Fraya Wolna – Rozbrajanie Miednicy, Masaż Pięciu Dotyków, Taoistyczny Masaż Tantryczny, Świątynny Masaż Lemuriański według Arya Tara.

Tybetański masaż ogniem

To naturoterapeutyczny zabieg o działaniu odprężającym i poruszającym zastoje limfatyczne. Dodaje siły życiowej, rozgrzewa, pobudza przepływ energii w ciele. Wzmacnia i oczyszcza ciało energetyczne.

 

---

Szczegóły warsztatu

---

TERMIN:	28.VIII - 3.IX. 2023
ROZPOCZĘCIE	28 sierpnia  o godz.18  (rozpoczynamy kolacją w poniedziałek)
ZAKOŃCZENIE	3 września o godz.14 (kończymy obiadem w niedzielę)
UWAGA	można przyjechać na krótszy pobyt (28.08 – 31.08  oraz 31.08 – 03.09)
MIEJSCE:	Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego "Tu i Teraz", Nowe Kawkowo
CENA WARSZTATU	600 zł + koszty pobytu i wyżywienia
UWAGA	Ze względu na niestabilną sytuację ekonomiczną w Polsce, zastrzegamy sobie możliwość podnoszenia cen noclegów, posiłków i warsztatów, w oparciu o kursy walut i oficjalne wskaźniki inflacji.
CENA POBYTU	Wyżywienie: 110 zł dziennie (3 posiłki wegetariańskie) Noclegi: w zależności od standardu od 35 do 140 zł za noc Ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo / żywieniowo / warsztatowe (nie ma możliwości rezygnacji z posiłków ani noclegów)
KONTAKT:	Jacek Towalski, tel.: +48 602 219 382 Maja Wołosiewicz - Towalska, tel.: +48 606 994 366, Biuro, tel.: +48 662 759 576 e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. www.tuiteraz.eu
ZAPISY:	Konieczna rejestracja mailowa na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia); Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego i wyborze noclegu, prosimy o wpłatę zaliczki w ciągu tygodnia od zgłoszenia. Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt ! Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników! Wpłata zaliczki jest równoznaczna z akceptacją regulaminu ośrodka (otrzymanego mailem po zgłoszeniu); Zaliczkę za pobyt w wysokości 100 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „imię i nazwisko,  28.VIII-3.IX.2023”. Zaliczka jest zwrotna nie później niż 30 dni przed rozpoczęciem warsztatu. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty administracyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat. Jeśli potrzebują Państwo fakturę VAT, prosimy o taką informację oraz podanie NIP przy wpłacie zaliczki. W przeciwnym wypadku faktura za wpłaconą kwotę zaliczki nie może być wystawiona. Rezerwacja miejsca w Ośrodku i na warsztacie jest potwierdzona wyłącznie poprzez mailowe zgłoszenia uczestnictwa i terminową wpłatę. Resztę płatności za pobyt przyjmujemy wyłącznie gotówką, tuż przed warsztatem, po przybyciu do naszego ośrodka.
RACHUNEK BANKOWY OŚRODKA:	Tu i Teraz BANK PKO BP 92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 BIC (Swift): BPKOPLPW IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410 (konto w PLN) IBAN: PL27 1020 3541 0000 5202 0364 3111 (konto w EUR)