XII Międzynarodowy Festiwal Tantry, Świadomości i Relacji dla Singli i Par
Podążając Świętą Drogą Tantry – Od Starożytnej Mądrości Do Współczesnego Życia
24 - 30 CZERWCA 2024
OŚRODEK „TU I TERAZ” NOWE KAWKOWO

 

 

Drodzy Uczestnicy! / Drodzy Goście!

Zapraszamy na najbardziej ekscytujący festiwal roku! Przed nami XII Międzynarodowy Festiwal Tantry, Świadomości i Relacji dla Singli i Par w naszym ośrodku „Tu i Teraz”.

Chcesz nauczyć się odczuwać prawdziwą bliskość z ukochaną osobą?

Żyć Pełnią Mocy Przebudzonego Serca?

Dowiedzieć się, czym jest ucieleśniona duchowość?

Pragniesz więcej głębi i więzi w swoich związkach?

 Chcesz czuć się bardziej żywym, pełnym miłości i radości?

Nauczyć się przeżywania głębokiej miłości i intymności?

Jeśli tak, to idealne miejsce i czas dla Ciebie!

Zapraszamy na 7 dni niesamowitego Festiwalu, podczas którego weźmiesz udział w warsztatach, wykładach, spotkaniach oraz ceremoniach, rytuałach, koncertach, pokazach i imprezach tanecznych.

To czas, który sprawi, że Twoje życie ulegnie przemianie!
Rozpoczęcie Festiwalu w poniedziałek 24 czerwca o godz. 18:00

festiwal tantry 2018 07

Spotkasz tutaj ciekawych nauczycieli z całego świata! Doświadczysz spotkania z Tantrą, która łączy świadomość, rozwój osobisty i ucieleśnioną duchowość!

Zapraszamy do spędzenia 7 dni w atmosferze radości, przyjaźni, przyjemności i zabawy!

CENA ZA KARNET 7-DNIOWY WYNOSI TYLKO 1300 ZŁ*

DARMOWY KAMPING!!!

EARLY BIRD: CENA 1200 ZŁ PRZY PŁATNOŚCI ZALICZKI DO 15 MARCA 2023

RABAT: DLA UCZESTNIKÓW POPRZEDNICH FESTIWALI TANTRY W NASZYM
OŚRODKU TU i TERAZ rabat wynosi 100 zł

* Ze względu na niestabilną sytuację ekonomiczną w Polsce, zastrzegamy sobie
możliwość podnoszenia cen noclegów, posiłków i warsztatów,
w oparciu o kursy walut i oficjalne wskaźniki inflacji.
 

24 30.06.2024 festiwal tantry 003


Prowadzący

I INNI...


 DLACZEGO NASZ FESTIWAL JEST WYJĄTKOWY I UNIKALNY ?

  • Nie ma takiego festiwalu na całym świecie jeśli chodzi o czas trwania, intensywność, niską cenę i przepiękne położenie w Naturze!
  • Jest bardzo długi, bo trwa aż 7 dni!
  • Dzięki temu, że trwa tak długo uczestnicy mogą wejść bardzo intensywnie w warsztaty i procesy, oraz przejść głęboką transformację!
  • Warsztaty trwają 3 pełne godziny (a nie 1,5 – 2 godz.) i odbywają się rano i po południu jednocześnie w 3 salach!
  • Czyli masz do wyboru 6 warsztatów dziennie + poranne aktywności, wieczorne rytuały, koncerty i imprezy oraz nocną Świątynię Tantry!
  • Oferujemy ponad 60 wydarzeń z najlepszymi nauczycielami z całego świata!
  • Super cena – za 7 dni warsztatów, koncertów, aktywności, wydarzeń itp. płacisz tylko 1300 zł !
  • Możesz skorzystać z darmowego campingu z łaźnią!
  • Albo zarezerwować super miejsce noclegowe w jednym z 3 domów ośrodka!
  • Dzięki temu, że uczestnicy przyjeżdżają na całe 7 dni, są bardzo zintegrowani, budują wspólne zaufanie i tworzą zżytą społeczność składającą się z wielu narodowości!
  • Ośrodek Tu i Teraz, który organizuje festiwal położony jest w przepięknym miejscu – wśród Dzikiej Natury, w środku lasu, na 3 polanach, a jego obszar wynosi 45 ha prywatnych lasów i łąk!
  • Oferujemy przepyszne wegetariańskie i wegańskie jedzenie!
  • W ośrodku znajduje się też kilka Kamiennych Kręgów (Ognia, Wody, Powietrza, Ziemi i Strażników), Miejsca Mocy, księgarnia, 12 kotów, 2 psy, olbrzymia biblioteka, kawiarnia, dwie całoroczne Wystawy – 100 Mandal oraz 100 Mistyków XX i XXI w.
  • Wyjątkowo wysoka energia tego miejsca przyspiesza i wspiera transformację uczestników (w ośrodku odbywają się wyłącznie warsztaty, nie ma alkoholu ani używek, stale oczyszczana jest przestrzeń na wszystkich poziomach, także energetycznych).

24 30.06.2024 festiwal tantry 004

WYDARZENIA / OFERTA:

  • warsztaty (rano i po południu, jednocześnie w 3 lub 4 niezależnych salach);
  • ceremonie i rytuały
  • imprezy taneczne
  • koncerty
  • poranne aktywności (medytacje, joga, medytacje dynamiczne)
  • „Przestrzeń Uzdrawiania”/ Healing Temple
  • „Przestrzeń Dzielenia się przeżyciami” / Sharing Space
  • Świątynia Tantry / Tantra Temple
  • masaże: tantryczny, klasyczny, ajurwedyjski i inne (płatne poza karnetem)
  • bazarek tantryczny
  • księgarnia

24 30.06.2024 festiwal tantry 005

7 dni - kilkadziesiąt warsztatów - najlepsi prowadzący ze świata (oraz ceremonie, rytuały, imprezy taneczne i zajęcia poranne)

Razem stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której będziemy mogli posmakować różnych form Tantry, odkryć swoją zmysłowość, seksualność, uważność i ucieleśnioną duchowość, a dzięki temu - drogę do spełnionego życia. Podczas Festiwalu będzie można poznać nauczycieli z odmiennych dróg tantry, którzy zaoferują rozmaite techniki. Zaprosiliśmy nauczycieli reprezentujących całe spektrum dróg osobistego rozwoju, zarówno tradycyjnych, jak i nowoczesnych. Dzięki nim starożytna mądrość przekazywana przez pokolenia, spotka się z nowoczesnym podejściem do rozwoju człowieka w XXI wieku.

24 30.06.2024 festiwal tantry 006

CZYM JEST TANTRA?

  • Tantra jest ścieżką rozwijającą pełny potencjał człowieka. Koncentruje się na pracy z ciałem, seksualnością, świadomością, umysłem i emocjami oraz równocześnie na rozwoju duchowym. Tantra to jedna z nielicznych dróg rozwoju i poszukiwań duchowych, która nie tylko zawiera seksualność, ale uznaje seksualność za niezbędną, aby wzbogacić i pogłębić duchowość. To system filozoficzny o tradycji trwającej kilka tysięcy lat, zwany też „jogą miłości”.
  • Tantra jest szczególnie ważna dla ludzi, którzy nie tylko pragną wzbogacić swoje życie seksualne, ale także oczekują głębokiej relacji z partnerem. Poprzez delikatność, uważność i świadome odczuwanie ciała, tantra pomaga w pełni otworzyć się na bliską osobę. Wpływa na całe nasze życie. Oferuje podejście do życia, które celebruje radość, przyjemność i zmysłową świadomość ciała.
  • Tantra to Droga Rozwoju i Przemiany, przeżywania głębokiej miłości i seksualnościtworzenia bliskich związków. To nie same techniki i porady seksualne - jak powszechnie się uważa, lecz coś o wiele głębszego. To proces, który odbywa się na wszystkich poziomach – ciała, umysłu i duszy. I który jednoczy wszystkie te poziomy.
  • Tantra to uhonorowanie naszej wewnętrznej świątyni - ciała. Tantra daje nam narzędzia do oczyszczenia i odzyskania naszej energii seksualnej, naszych myśli, emocji i przekonań. Gdy oczyścimy i odnowimy nasze ciało, zaczynamy też stopniowo odzyskiwać nasze relacje, partnerów, rodzinę i otoczenie.
  • Tantra wzmacnia nasze doznania sprawiając, że to co podświadome, zaczyna szybciej wypływać na powierzchnię. Uważne oddychanie, medytacja, praktyki tantryczne wzmacniają wrażliwość układu nerwowego i pozwalają na wzrost świadomości. Tantra zawiera techniki, które przydają ci mocy twórczej, nadadzą mocy Tobie samemu jako źródłu własnej siły witalnej. Tantra uczy nas, jak rozpoznać energię, jak ją kanalizować, podnosić, wymieniać i jak tworzyć z jej pomocą.

24 30.06.2024 festiwal tantry 007

CO NAM DAJE TANTRA?

  • Uczy, jak rozwijać świadomość i duchowość poprzez bliskość z drugą osobą.
  • Pozwala odkryć nam prawdziwą bliskość – z samym sobą, z partnerem, z rodziną.
  • Umożliwia głęboki przepływ miłości.
  • Pozwala odkryć nam kim naprawdę jesteśmy.
  • Wzbogaca nasze życie intymne, czyni je piękniejszym i pełniejszym.
  • Niczego nie wyklucza, nie ocenia; zakłada, że doskonali jesteśmy tacy jacy właśnie jesteśmy i wszystko w nas jest dobre.
  • Może pomóc uzdrowić nasze zranione aspekty.
  • Poprzez rozwijanie pogłębionej obecność i uważności wpływa pozytywnie na wszystkie dziedziny naszego życia.

festiwal tantry 2020

KONTYNUACJA WARSZTATÓW PREZENTOWANYCH PODCZAS FESTIWALU PRZEZ CAŁY ROK:

Festiwal służy reprezentowaniu różnych nurtów i metod, a także gości nauczycieli z całego świata. Podczas krótkich 3 godzinnych modułów będziemy mogli zapoznać się z ich pracą, poczuć jaka metoda i jaki nauczyciel są nam najbliżsi i z kim chcielibyśmy kontynuować dalej dłuższe, kilkudniowe warsztaty.

I dlatego też Festiwal jest częścią całorocznego programu ośrodka Tu i Teraz poświęconego pracy z seksualnością, tantrą i szamanizmem. Służy także promocji naszych nauczycieli i ich metod. Przez cały rok, w naszym ośrodku, odbywają się warsztaty z wieloma nauczycielami występującymi podczas Festiwalu – m.in. zajęcia poprowadzą: Anand Rudra, Abhika (Liza Martin), Swami Anahata, Cristiano Martins i inni.

festiwal tantry 2018 01

PRZESTRZEŃ DZIELENIA SIĘ PRZEŻYCIAMI – SHARING SPACE

To codzienne spotkanie wszystkich uczestników, czas kiedy mogą podzielić się między sobą swoimi wrażeniami, przeżyciami,  doświadczeniami i emocjami.. Tym, co dzieje się dla nich najważniejszego podczas warsztatów i festiwalu. Spotkanie jest kierowane przez Prowadzącego, a uczestnicy podzieleni są już od pierwszego dnia na kilkuosobowe „Rodziny Tantryczne”, które w tym samym składzie spotykają się przez cały festiwal.

24 30.06.2024 festiwal tantry 010

PRZESTRZEŃ UZDRAWIANIA – HEALING TEMPLE

To miejsce gdzie można skorzystać z usług osób specjalizujących się w pracy z ciałem, różnego rodzaju masażach oraz uzdrawianiu. Indywidualne sesje to doskonały sposób, aby poszerzyć festiwalowe doświadczenia. Różnorodność proponowanych sesji indywidualnych pozwoli Ci pogłębić pojmowanie Tantry. Przestrzeń Uzdrawiania jest pomyślana tak, aby dać Ci komfortowe poczucie.

24 30.06.2024 festiwal tantry 011

ŚWIĄTYNIA CIAŁA

W tantrze ciało jest świątynią dla nieśmiertelnego ducha. Wyrażamy szacunek dla naszego ciała troszcząc się o nie, wsłuchując się w jego potrzeby i zaspakajając je. Dbamy o swoje świątynie wtedy, gdy się kochamy, medytujemy, odpoczywamy, spożywamy zdrowe i świeże pożywienie, dopieszczamy zmysły. Jednak równie ważna jest dbałość o wygląd naszych ciał i ich przystrajanie. Szczególnie podczas Festiwalu Tantry i Seksualności, który jest świętem, pragniemy by każdy Prowadzący i Uczestnik podkreślał piękno i wydobywał blask świątyni swego ciała. Prosimy zadbaj o to, by Twój ubiór był nie tylko wygodny i komfortowy, ale także odświętny, ozdobny i pełen harmonii.

24 30.06.2024 festiwal tantry 012

ŚWIĄTYNIA TANTRY – TANTRA TEMPLE

To przepiękne miejsce gdzie można poczuć całą głębię i duchowość tantry. Można tu przyjść samemu lub z partnerem. Medytować, śpiewać mantry lub po prostu być w ciszy. Świątynia jest ozdobiona obrazami, przystrojona kwiatami, przesycona wonnościami, wypełniona nastrojową muzyką i otulona miękkim, rozproszonym światłem. Każdego dnia Świątynię wspiera swoją energią i obecnością inny nauczyciel tantry. Przestrzeń Świątyni otwarta jest co wieczór od godziny 21 do 23.

24 30.06.2024 festiwal tantry 013

IDEA / MISJA FESTIWALU:

  • Wniesienie Świadomości i obecności w przestrzeń seksualności.
  • Poznanie różnych nauczycieli tantry i seksualności z całego świata.
  • Wprowadzenie Starożytnej Mądrości Tantry do naszego współczesnego życia.
  • Budowanie społeczności tantrycznej w Polsce - spotkanie ludzi, którym bliska jest tantra, którzy chcą rozwijać się poprzez miłość i związek, poprzez równoczesne przebudzanie ciała i świadomości.
  • „Odczarowywanie” tantry i seksualności, które nadal są kontrowersyjnym i wzbudzającym emocje tematem w naszym społeczeństwie.
  • Zabawa, radość, odpoczynek, taniec, celebrowanie piękna natury.

24 30.06.2024 festiwal tantry 014

KTO MOŻE UCZESTNICZYĆ W FESTIWALU?

  • Zapraszamy wszystkich - na przyjście samemu lub razem z partnerem; początkujących i doświadczonych praktyków tantry oraz osoby po prostu ciekawe nowego tematu i podejścia do życia. Musisz mieć przynajmniej 18 lat. Festiwal nie jest otwarty dla dzieci.
  • Sam bierzesz odpowiedzialność za swoje samopoczucie podczas festiwalu i decyzja należy do Ciebie, w których warsztatach chcesz uczestniczyć.
  • Jesteś również odpowiedzialny za swoje zachowanie wobec wszystkich uczestników podczas Festiwalu. Oczekujemy, abyś okazywał szacunek wobec innych oraz prawdomówność i otwartość podczas procesów warsztatowych. Podczas zapisu na Festiwal, będziesz również musiał zatwierdzić swoją zgodę dotyczącą Regulaminu na Festiwalu Tantry.
  • Podczas Festiwalu wspólnie tworzymy bezpieczną przestrzeń do poznawania siebie i swojego podejścia do miłości, związków, seksualności i duchowości. Niektóre z warsztatów mogą zawierać ćwiczenia dotyczące pracy z nagością, ale za każdym razem wspieramy Cię w respektowaniu twoich osobistych granic, w mówieniu „Nie”. Zawsze możesz pozostać w ubraniu i nie brać udziału w ćwiczeniach, co do których nie masz przekonania!

festiwal tantry 2020 10

MIEJSCE FESTIWALU – OŚRODEK „TU I TERAZ”

Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz” położony jest w pięknym i spokojnym otoczeniu (prywatny obszar obejmuje 45 ha). Lasy, łąki i okoliczne jeziora stwarzają wspaniałą atmosferę dla tych, którzy chcą pogłębić swój kontakt z Tantrą, Miłością i Naturą.

Zajęcia odbywają się w czterech niezależnych miejscach (salach i namiotach warsztatowych) położonych w lesie na pięknej 10 ha polanie na terenie Ośrodka. Dodatkowo, rano, uczestnicy mogą brać udział w otwartych dla wszystkich – medytacjach i zajęciach ruchowych. Wieczorami zapraszamy na – imprezy taneczne, ceremonie i koncerty.

24 30.06.2024 festiwal tantry 016


CENNIK I ZAKWATEROWANIE:

CENA ZA KARNET 7-DNIOWY WYNOSI TYLKO 1300 ZŁ*

DARMOWY KAMPING!!!

RABAT: DLA UCZESTNIKÓW POPRZEDNICH FESTIWALI TANTRY W NASZYM
OŚRODKU TU i TERAZ rabat wynosi 100 zł

EARLY BIRD: CENA 1200 zł PRZY PŁATNOŚCI ZALICZKI DO 15 MARCA 2024

* Ze względu na niestabilną sytuację ekonomiczną w Polsce, zastrzegamy sobie
możliwość podnoszenia cen noclegów, posiłków i warsztatów,
w oparciu o kursy walut i oficjalne wskaźniki inflacji.
 


 

  • WYŻYWIENIE – cena 110 zł, wyłącznie wegetariańskie, 3 posiłki dziennie (przygotowane z lokalnych, sezonowych produktów)
  • CENY NOCLEGÓW SĄ RÓŻNE w zależności od wybranego standardu noclegu: od 35 zł (miejsce w pawilonie namiotowym) do 110 zł (miejsce w pokoju 2 os. z łazienką)
  • OŚRODEK DYSPONUJE MIEJSCAMI NOCLEGOWYMI:
    • pokoje 2 os. z łazienką i bez łazienki;
    • pokoje 3 os. z łazienką i bez łazienki;
    • pokoje 4 os.;
    • miejsce na strychu w domu głównym (wspólna przestrzeń, materace+ pościel);
    • miejsce w pawilonach namiotowych 2, 3, 4- os. (wys. 2,5 m, z łóżkami, prądem, toalety oraz prysznice w pobliżu;
    • nocleg na polu namiotowym, we własnym namiocie, toalety i prysznice w pobliżu;
  • W ramach karnetu: warsztaty rano i po południu, wykłady, wydarzenia poranne i wieczorne, koncerty, pokazy itp.
  • Ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo/ żywieniowo/ warsztatowe (nie ma możliwości rezygnacji z posiłków ani noclegów).

Dodatkowo płatne (poza karnetem):

  • pobyt (noclegi od 35 zł do 110 zł za noc)
  • wyżywienie (110 zł dziennie)
  • masaże i sesje indywidualne u nauczycieli

24 30.06.2024 festiwal tantry 017


ZAPISY I WARUNKI UCZESTNICTWA W FESTIWALU

  1. Warunkiem uczestnictwa w Festiwalu jest zgłoszenie mailowe na adres:Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu – Festiwal Tantry).
  2. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego i wyboru noclegu, prosimy o wpłatę zaliczki w wysokości 300 zł(z opisem „pobyt 24-30.VI.2024) w ciągu tygodnia od zgłoszenia na konto ośrodka Tu i Teraz:

    Tu i Teraz
    Numer konta: 92 1020 3541 0000 5502 0206 3410
    BANK PKO BP

    Dla przelewów zagranicznych:
    BIC (Swift): BPKOPLPW
    IBAN: PL27 1020 3541 0000 5202 0364 3111 (konto w EUR)
  3. Zaliczka jest zwrotna nie później niż 30 dni przed rozpoczęciem warsztatu. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty administracyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.
  4. Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni od zgłoszenia anuluje rezerwację za festiwal i pobyt. Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!
  5. Pozostała część opłaty za festiwal i pobyt, zostanie zapłacona, na miejscu, w dniu przyjazdu gotówką (nie ma możliwości płacenia kartami płatniczymi).
  6. Organizatorzy pozostawiają sobie możliwość odwołania warsztatu, jeżeli nie zbierze się określona liczba uczestników (min. 10 osób). W tej sytuacji uczestnik ma prawo do wyboru innych zajęć.
  7. Organizatorzy Festiwalu zastrzegają sobie także prawo do zmian w programie Festiwalu z przyczyn od siebie niezależnych. W tej sytuacji uczestnik ma prawo do wyboru innych zajęć.

WAŻNE INFORMACJE PRZED PRZYJAZDEM – PRZECZYTAJ KONIECZNIE:

  1. W Festiwalu mogą uczestniczyć wyłącznie osoby dorosłe.
  2. Osoby uczestniczące w Festiwalu biorą całkowitą odpowiedzialnośćza stan swojego zdrowia fizycznego i psychicznego, zarówno w czasie zajęć, jak i pomiędzy nimi.
  3. Osoby w trakcie leczeniapsychiatrycznego oraz osoby, które ostatnio przeżyły kryzys emocjonalny lub są w depresji, powinny skonsultować z lekarzem prowadzącym lub psychoterapeutą swoją decyzję o udziale w zajęciach festiwalowych.
  4. Organizatorzy Festiwalu nie ponoszą odpowiedzialnościza ewentualne negatywne konsekwencje niezastosowania się do powyższych wskazań.
  5. Sam bierzesz odpowiedzialność za swoje samopoczucie podczas festiwalui decyzja należy do Ciebie, w których warsztatach chcesz uczestniczyć.
  6. Jesteś również odpowiedzialny za swoje zachowanie wobec wszystkich uczestników podczas Festiwalu.Oczekujemy, abyś okazywał szacunek wobec innych oraz prawdomówność i otwartość podczas procesów warsztatowych. Podczas zapisu na Festiwal, będziesz również musiał zaakceptować Regulamin Festiwalu Tantry.
  7. Jeśli przyjdziesz z partnerem, możesz zarezerwować dwuosobowy pokój lub miejscena camping, aby mieć zachowaną prywatność. Ale jeśli chcesz spać we wspólnej przestrzeni, te miejsca są przeznaczone tylko do relaksu i spania.
  8. Podczas Festiwalu wspólnie tworzymy bezpieczną przestrzeń do poznawania siebie i swojego podejścia do miłości, związków, seksualności i duchowości. Niektóre z warsztatów mogą zawierać ćwiczenia dotyczące pracy z nagością, ale za każdym razem wspieramy Cię w respektowaniu twoich osobistych granic, w mówieniu „Nie”. Zawsze możesz nie brać udziału w ćwiczeniach, co do których nie masz przekonania!
  9. Zgłoszenie udziału w Festiwalu jest równoznaczna z przyjęciem do wiadomości i akceptacją powyższych warunków uczestnictwa oraz Regulaminu Ośrodka i Zasad Etycznych Festiwalu Tantry.
  10. Podczas Festiwalu nasi akredytowani fotografowie i kamerzyści będą fotografować i filmować przez cały czas trwania festiwalu. Uczestnictwo w festiwalu jest również zgodą na zdjęcia i filmy, które mogą zostać wykorzystane w celach prezentacji i promocji festiwalu.

BIURO FESTIWALU:

Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „Tu i Teraz”
Nowe Kawkowo 52 a, gm. Jonkowo woj. warmińsko-mazurskie

Biuro 1 tel.: +48 662 759 576

Biuro 2 tel.: +48 535 285 450

Jacek Towalski, tel.: +48 602 219 382

Maja Wołosiewicz - Towalska, tel.: +48 606 994 366,
e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
www.tuiteraz.eu

 

Kontakt

© TuiTeraz.eu - Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego "TU i TERAZ" w Nowym Kawkowie.

Adres:

Nowe Kawkowo 52 A, gmina Jonkowo 11-042
woj. warmińsko- mazurskie

Telefony:

Biuro ośrodka: +48 662 759 576
Biuro ośrodka: +48 535 285 450
Jacek Towalski: +48 602 219 382
Maja Wołosiewicz-Towalska: +48 606 994 366

kawkowo@tuiteraz.eu

www.tuiteraz.eu

Zapisz się do newslettera!