OŚRODEK TU I TERAZ / WARSZTATY / Lipiec 2014 / 20.07.14 - 27.07.14
Warsztat pracy z ciałem wdł. bioenergetyki Lowena „Grzeczne dziewczynki” (Nowe Kawkowo)
Zdarzenia
- Tytuł:
- Warsztat pracy z ciałem wdł. bioenergetyki Lowena „Grzeczne dziewczynki” (Nowe Kawkowo)
- Kiedy:
- N, 20. lipiec 2014 - N, 27. lipiec 2014
- Gdzie:
- Antonowicz Barbara
- Kategoria:
- Lipiec 2014
Opis
STOWARZYSZENIE "U ŹRÓDŁA oraz OŚRODEK ROZWOJU
OSOBISTEGO I DUCHOWEGO "TU I TERAZ" W NOWYM KAWKOWIE
www.tuiteraz.eu www.u-zrodla.pl
zapraszają 20-27 lipca 2014 na warsztat
„GRZECZNE DZIEWCZYNKI IDĄ NARESZCIE TAM GDZIE CHCĄ..”
WARSZTAT PRACY Z CIAŁEM WEDŁUG LOWENA I NIE TYLKO
PROWADZI: BARBARA ANTONOWICZ
Motto warsztatu:
Odnajdź w swoich oczach SIŁĘ swojego KOBIECEGO SERCA!
To 7 dni, które poświęcisz najważniejszej osobie w swoim życiu: SOBIE samej!
To czas, w którym przyjrzysz się GRZECZNEJ DZIEWCZYNCE w sobie, jej postawie ciała, zablokowanej miednicy, sercu i gardłu. W ćwiczeniach odkryjesz tę NIEGRZECZNĄ, która nauczy Cię, jak stać się asertywną, mówić o swoich potrzebach jak dorosła, pewna siebie kobieta, jak mówić NIE i TAK. Odkryjesz jakie znaczenie ma ugruntowanie Twojego ciała i oddech, który jest kotwicą dla czucia wszelkich emocji w ciele: radości, odwagi, pożądania. Nauczysz się słyszeć, co mówi Ci GRZECZNA DZIEWCZYNKA, gdy jest smutna, bezsilna i pełna złości.
Będziesz miała możliwość poczuć, co znaczy mieć kontakt ze sobą, z ciałem, jak warto go słuchać, bo ma swoją MĄDROŚĆ.
DLACZEGO WARTO UCZESTNICZYĆ:
- Uświadomisz sobie, co zrobić, aby emanować pewnością siebie, jak wysyłać komunikaty werbalne, wokalne i niewerbalne, by czuć się silną kobietą i być jako taka odbierana.
- Przekonasz się jak nierozerwalnie Twój UMYSŁ związany jest z CIAŁEM! Odkryjesz oprogramowanie swojego umysłu i jego wpływ na postawę swojego ciała.
- Znajdziesz tę drugą SILNĄ stronę, która czeka na odkrycie jej.
- Poza tym spędzisz ciekawie czas i dowiesz się o sobie mnóstwa intrygujących rzeczy.
- Wyjedziesz bogatsza o niezapomniane doświadczenia!
CEL WARSZTATU: Opracowanie strategii pozwalających na wyjście z myślowych pułapek obniżających poczucie własnej wartości i asertywności oraz poczucie w ciele silnej postawy. Zaglądając w swoją przeszłość być może odkryjesz jej związek z obecnym swoim życiem, jak wpłynęła na nawyki ruchowe ciała i nawyki myślowe , które stały się ograniczającymi przekonaniami o tobie, o świecie i ludziach. Przekonasz się, jak wielką tajemnicą JESTEŚ nawet dla siebie!
Uświadomienie sobie swojej
komunikacji werbalnej, wokalnej i niewerbalnej i jej zmiana.
Poczucie w ciele TAK i NIE w milczeniu, wglądzie, ruchu, tańcu, śmiechu.
Ćwiczenia postawy i oddechu. Odkrycie w sobie SILNEJ KOBIETY!
KORZYŚĆ:
Uwolnienie się z pułapki stereotypów zachowania i podniesienie poczucia dowartościowania,
odwagi i poczucia wewnętrznej siły.
Podniesienie jakości i satysfakcji w relacjach osobistych i zawodowych.
Odnalezienie siły kobiecej w ciele.
SŁOWA KLUCZE: ciało i umysł, przekonania i stereotypy, wychowanie i wybór swojej drogi życiowej, oddech, energia, przepływ, radość, świadomość i podświadomość, stopy, serce, gardło, wewnętrzne obrazy; szacunek do siebie, potrzeby, akceptacja, wyrażanie emocji, postawa i oddech, NIE, CHCĘ, MAM PRAWO, BRZOSKWINIA…
Co znaczą te słowa dla Ciebie? Dowiesz się na warsztacie!
Zaproszę Cię do refleksji, dyskusji i ćwiczeń w poniższych tematach:
- Co to znaczy być silną kobietą?
- Rozwój świadomości ciała: ćwiczenia na pobudzenie kanałów odbioru bodźców ze świata zewnętrznego (wzrokowego, słuchowego, czuciowego)
- Uświadomienie sobie czucia swojego ciała
- O czym mówią emocje: smutku, złości, bezsilności
- Ćwiczenia pobudzające energię w ciele
- Ćwiczenia oddechowe i ugruntowujące wg bioenergetyki Lowena
- Skanowanie ciała
- Wizualizacja i afirmacja
- Rysunek ciała
Zabierz ze sobą: otwartość, ciekawość, chęć pracy nad sobą, swoje ciało i umysł, luźne ubranie, skarpety, ręcznik, gumkę do długich włosów, wodę nie gazowaną i GOTOWOŚĆ na zmiany myślenia i czucia siebie jako silnej, odważnej i dojrzałej KOBIETY!
Zapraszamy w 2014 na cykl pięciu warsztatów poświęconych pracy z ciałem i bioenergetyce według metody Alexandra Lowena. Każdy z warsztatów jest niezależym modułem, można brać udział w dowolnie wybranej części lub skorzystać z całości programu. Zajęcia prowadzi psychoterapeutka i couch Barbara Antonowicz.
Program zajęć:
25-27.IV Warsztat pracy z ciałem wdł. Lowena - Emocje drogowskazem
20-27.VII Warsztat pracy z ciałem wdł. Lowena – Grzeczne dziewczynki
3-10.VIII Warsztat pracy z ciałem wdł. Lowena – Ciało zna odpowiedź
19-21.IX Warsztat pracy z ciałem wdł. Lowena – Choroba drogowskazem
28-30.XI Warsztat pracy z ciałem wdł. Lowena – Spotkanie z wewnętrznym dzieckiem
| Data: | 20-27 lipiec 2014 |
|
| Rozpoczęcie: | 20.VII godz. 19 (zaczynamy kolacją w niedzielę) |
|
| Zakończenie: | 27.VII godz. 14 (obiadem w niedzielę) |
|
| Cena: |
790 zł + koszty zakwaterowania i wyżywienia |
|
| Kontakt i zapisy: | Jacek Towalski tel. 602219382 Maja Wołosiewicz-Towalska tel. 606994366 Biuro tel. 662759576 www.tuiteraz.eu, |
Uwaga:
Konieczna wpłata zaliczki w wysokości 200 zł do 20 marca (z opisem ”zaliczka za pobyt 20-27.VII.2014) na konto Ośrodka Tu i Teraz:
BANK PKO BP
92 1020 3541 0000 5502 0206 3410
Tydzień przed zajęciami zaliczki nie zwracamy!
Prowadzący
- Prowadzący:
- Antonowicz Barbara
Opis
Antonowicz Barbara
Jestem psychoterapeutą, trenerem i coachem. Od 1991 roku prowadzę warsztaty w zakresie działalności swojej firmy szkoleniowej INTEGRACJA. Moją pasją jest niemy język naszego ciała tj. analiza bioenergetyczna, opracowana przez światowej sławy psychiatrę i psychoterapeutę Alexandra Lowena. Jest to język niemy lub dźwięki i symptomy, którymi przemawia ciało do każdego z nas. Fascynuje mnie jak CIAŁO łączy się nierozerwalnie z UMYSŁEM. Jak blokady i napięcia tworzą pancerz-zbroję lub inaczej gorset, jak ten z kolei wpływa na płaszczyznę emocjonalną i zachowanie w życiu dorosłym. Fascynujące jest to, jak każdy z nas opisuje swój świat wewnętrzny: jakich słów używa, rzeczowników, czasowników i przymiotników; jak brzmi jego głos, gdy mówi, co czuje, jak wyraża swoje emocje, jaka mimika, gesty, ruchy pojawiają się w ciele; jaką ma postawę ciała, jaki styl charakteru ukrywa zbroja mięśniowa, w jaki sposób oddycha.
Wielu ludzi zainteresowanych pracą z ciałem doświadcza całej palety emocji: zaskoczenia, smutku, zdziwienia, wzruszenia, złości, ulgi, radości, pobudzenia i odwagi.
W swojej pracy z klientami kieruję się eklektyzmem. Korzystam z następujących konwencji teoretycznych: poznawczo-behawioralnej, systemowej, NLP, psychoanalizy, analizy transakcyjnej, bioenergetyki Lowena i terapii egzystencjalnej. W swojej pracy wykorzystuję więc metody i techniki pochodzące z powyższych nurtów: trening asertywności i relaksacyjny, techniki transu ericksonowskiego, metamodel języka, metaprogram, dramę, genogram, mity i skrypty rodzinne, odgrywanie ról, psychodramę, analizę transakcyjną, pracę ze snami, z ciałem, z rysunkiem, kinezjologię edukacyjną, symbolikę, metafory, bajki, przypowieści, jogę, bioenergetyczną pracę z ciałem.
Obecnie jestem w trakcie 4-letniego podyplomowego studium prowadzonego we współpracy Międzynarodowego Instytutu Analizy Bioenergetycznej w Nowym Jorku, NIBA w Niemczech i Fundację Dr Aleksandra Lowena w USA wg programu akredytowanego przez IIBA w Szwajcarii.