OŚRODEK TU I TERAZ / WARSZTATY / Październik 2024 / 04.10.24 - 06.10.24

"Poznałem wersy i strony wielkich ksiąg,  lecz miłości nie zdołałem opisać” [Rumi]

Biodanza oznacza Taniec Życia. Jest to system, który integruje muzykę, ruch i autentyczną relację, by stworzyć doświadczenie mocnego poczucia bycia żywym w tu i teraz. Doświadczenia te znane są jako "Vivencias" (doświadczenia).

"Vivencias" to portale, które umożliwiają dostęp do pierwotnych emocji i pomagają, by najbardziej naturalna ekspresja prawdziwego ja wyłoniła się poprzez ruch.

Biodanza opiera się na badaniach psychologicznych, filozoficznych i antropologii tańca oraz tradycyjnych rytuałach celebracji życia. Stymuluje więzi społeczne, budzi świadomość uniwersalnej solidarności, pomaga uczestnikom odzyskać radość i witalność oraz celebrować świętość życia. Doświadczenie taneczne nie jest wymagane.

Seksualność reprezentuje pierwotny wzorzec energii mocy, piękna, entuzjazmu i pasji. Istnieje dzięki pierwotnemu pragnieniu przyjemności i namiętności, którą odczuwa nasz gatunek.  Przekłada się to na impuls do zagłębiania się w świat doznań.

Kieruje się kompasem, znajdującym się w naszym sercu, łączącym nas z potrzebą i pragnieniem dawania i przyjmowania miłości.

Pierwszym krokiem jest uznanie, że miłość jest sztuką, tak jak życie jest sztuką. Jeśli chcemy nauczyć się kochać, musimy zrobić to, co zrobilibyśmy, gdybyśmy chcieli nauczyć się grać na skrzypcach lub malować.

"O świecie, kiedy umrę, słowo, które chcę, abyś przyjął ode mnie w swoją ciszę: Kochałem!"  [Tagore]

Pragnienie miłości jest prawdopodobnie najsilniejszym pragnieniem istot ludzkich. Jest to najbardziej fundamentalna pasja, motyw, który jednoczy ludzkie rasy, klany, rodziny, społeczeństwa. Dla człowieka zintegrowanego, skąpanego w wodach tego archetypu, wyłania się wizja, że wszystko łączy się ze sobą w piękny, spójny i tajemniczy sposób. Człowiek ten odczuwa naturalną empatię dla otaczającego go świata.

My, skostniali w zachodniej kulturze, która nadmiernie ceni wydajność, jesteśmy ślepi na samo życie i pilnie potrzebujemy ekstatycznego, żywego ognia, potrzebujemy wybuchu żywiołów i musimy oddać się w ramiona życia, zamiast próbować je kontrolować i konsumować.

"Zobaczyć świat w ziarenku piasku,
Niebiosa w jednym kwiecie z lasu.
W ściśniętej dłoni zamknąć bezmiar,
W godzinie - nieskończoność czasu"

[William Blake]

Nasza architektura biologiczna umieszcza relacje w epicentrum naszego życia. Nie jest to luksus, ale konieczność. Fundamentalnie potrzebujemy tego w tym stanie bycia człowiekiem, a jednocześnie posiadanie partnera życiowego wydaje się prawdziwą homerycką przygodą pełną wyzwań: jak być autentycznie sobą, nie zatracając siebie w związku, jak znaleźć indywidualne i wspólne karmiące przestrzenie, jak harmonijnie radzić sobie z pojawiającymi się wyzwaniami, takimi jak pojawienie się dzieci i nieuniknione projekcje psychologiczne, które pojawiają się w miarę rozwoju związku.

"Nie liczy się nic poza poddaniem się miłości" Rumi

Niektórzy inspirujący autorzy podczas tego warsztatu:

Thomas Moore | Alexander Lowen | William Reich |

Helen Fisher | Esther Perel | Zygmunt Bauman |

Byung-Chul Han | Octavio Paz | Mirei Darder |

George Bataille | Carl Roger´s | Lisa Feldman | Rolando Toro |

Boris Cyrulnik | Herbert Marcuse | Erich Fromm | Jean Shinoda Bolen | i Inni

Harmonogram zajęć:

PIĄTEK (4 październik):

• 20:00 – 22:00 BIODANZA

SOBOTA  (5 październik):

• 11:00 – 14:00 BIODANZA
• 14:00 – 16:00 Przerwa obiadowa i odpoczynek
• 16:00 – 19:00 BIODANZA

NIEDZIELA  (6 październik):

• 10:00 – 13:00 BIODANZA
• 13:00 – 15:00 Przerwa obiadowa i odpoczynek
• 15:00 – 18:00 BIODANZA

Aby rozpocząć praktykę Biodanzy i doświadczyć płynących z niej korzyści nie jest konieczne żadne doświadczenie ani przygotowanie taneczne. Taniec odbywa się boso.

„Człowiek nie żyje, aby tańczyć, lecz tańczy, aby szczęśliwiej żył”

Biodanza oznacza Taniec Życia.  To taniec serca i wolności rodem z Ameryki Południowej. To system, który integruje muzykę i ruch; umożliwia nawiązanie autentycznej relacji ze sobą, z innymi ludźmi oraz z otoczeniem. Tworzy intensywniejszą świadomość życia, dzięki uważności i obecności w „tu i teraz”.

Biodanza to głęboko transformująca, a zarazem delikatna praca nad  świadomością oparta na pracy z ciałem, ruchem i tańcem.

• Integruje ciało, umysł, emocje i duszę.
• Rozbudza witalność, kreatywność, zmysłowość, seksualność i emocjonalność.
• Uczy otwartości, radości, budowania dobrych relacji oraz wyrażania emocji.

Przemiana następuje poprzez naukę odczuwanie połączenia ze swoim ciałem, emocjami i energią. Doświadczenia te, określane są mianem “vivencias”. Umożliwiają one dostęp do naszych pierwotnych emocji i pomagają wyrażać je poprzez ruch.

Celem Biodanzy jest świętowanie życia. Pobudza i ułatwia nawiązywanie relacji, pomaga uczestnikom odzyskać radość i witalność oraz celebrować świętość życia. Pomaga czuć się szczęśliwym, zdrowym i pewniejszym siebie, wzmacniając poczucie własnej wartości i doskonaląc umiejętność dokonywania wyborów.

Biodanza to głęboko transformująca, a zarazem delikatna praca nad  świadomością oparta na pracy z ciałem, ruchem i tańcem.

• Integruje ciało, umysł, emocje i duszę.
• Rozbudza witalność, kreatywność, zmysłowość, seksualność i emocjonalność.
• Uczy otwartości, radości, budowania dobrych relacji oraz wyrażania emocji.

Przemiana następuje poprzez naukę odczuwanie połączenia ze swoim ciałem, emocjami
i energią. Doświadczenia te, określane są mianem “vivencias”. Umożliwiają one dostęp do naszych pierwotnych emocji i pomagają wyrażać je poprzez ruch.

„Biodanza reprezentuje pierwotny schemat energetyczny głębokiego związku i wolności ekspresji, piękna, entuzjazmu i pasji. Żyje w nas dzięki rdzennym pragnieniom naszego gatunku, takim jak pragnienie zdrowia, miłości, przyjemności i dobrego samopoczucia. Daje nam impuls by zanurzyć się w świecie wrażeń i zmysłów. Uczy nas postrzegać życie jako sztukę, a także słuchać kompasu własnego serca, który łączy nasze pragnienie dawania oraz otrzymywania miłości.” (Cristiano Martins)

Biodanza opiera się na badaniach psychologicznych, filozoficznych, antropologii tańca
i tradycyjnych rytuałach. Jeden z jej nauczycieli wyjaśnia pochodzenie słowa “biodanza”
z greckiego bios oznaczającego życie, oraz z wywodzącego się z hiszpańskiego danza, które oznacza taniec. Zajęcia polegają na osobistym, bezpośrednim doświadczeniu – indywidualnie, w parach, podgrupach lub w grupie złożonej ze wszystkich uczestników. Podczas zajęć wykorzystuje muzykę, ruch i taniec aby umożliwić stworzenie harmonii i bliskości w relacjach międzyludzkich.

Biodanza Systemu Rolando Toro to metoda, która pracuje na potencjale możliwości każdego człowieka. Wykorzystuje metodę autorską twórcy systemu, prof. Rolando Toro, która bazuje na pozytywnych zasobach każdego z nas, odkrywając przed nami różne możliwości i formy ekspresji. Jej ojcem jest psycholog, antropolog, poeta i artysta z Chile. A od lat 60 -tych XXw jest rozpowszechniana w ponad 30 krajach na całym świecie jako metoda rozwoju osobistego.

Biodanza zwraca naszą uwagę na budowanie więzi i relacji poprzez kontakt wzrokowy, który stanowi podstawę pięknej komunikacji bez użycia słów. Ten sposób pomaga w otwarciu serca, zmianie potrzeb i pragnień danej osoby, pobudzeniu gotowości na nowe doświadczenia.

WARSZTAT JEST TŁUMACZONY  Z ANGIELSKIEGO NA JĘZYK POLSKI!

Szczegóły warsztatu