OŚRODEK TU I TERAZ / WARSZTATY / Luty 2024 / 23.02.24 - 25.02.24

Zapraszamy Was serdecznie na niezwykły warsztat dla par. W czasie tego warsztatu otrzymacie narzędzia do pogłębienia bliskości w Waszej relacji, wzmacniania komunikacji, bycia w przepływie współczucia, troski i zrozumienia, jednocześnie wobec samego siebie i partnera.

Jako istoty ludzkie wszyscy tęsknimy za połączeniem z drugim człowiekiem. Równie ważna jak tlen i woda, jest nasza fundamentalna potrzeba bycia blisko i bycia widzianym. Marzymy o głębokiej, bezpiecznej relacji, w której będziemy czuli się kochani. Związek dwojga ludzi może być w istocie, najpiękniejszym doświadczeniem życia. Jednak w wielu relacjach pojawiają się wyzwania, które stają na drodze do prawdziwej bliskości.

• Czy czasami czujecie, że miłość do partnera ucieka z serca jak powietrze z balonu, a Wasz umysł koncentruje się wyłącznie na jego wadach i przewinieniach?
• Myślicie o rozstaniu, ale wciąż macie nadzieję na poprawę Waszej relacji?
• Czujecie się samotni w związku, jednak wciąż wierzycie, że zostaniecie przez partnera dostrzeżeni?
• Czujecie złość, a jednocześnie żal, smutek lub poczucie winy?
• Pojawia się niechęć do partnera, choć nadal czujecie, że go kochacie?
• Macie wrażenie, że zatraciliście się w obowiązkach, choć pragniecie radości ze wspólnie spędzanego czasu?

Dzieje się tak dlatego, że w tym samym czasie do głosu dochodzą różne aspekty Waszej psychiki – różne części. Możemy wówczas czuć się zdezorientowani, przytłoczeni, skonfliktowani wewnętrznie. Jednak gdy nauczymy się oddzielać od ekstremalnych myśli i emocji - od własnych części - zazwyczaj spontanicznie zanurzamy się w spokojny, skoncentrowany stan, który Richard Schwartz, twórca Terapii IFS nazywa J A . Wszyscy rodzimy się z tym zdrowym rdzeniem. W wielu tradycjach duchowych, religiach i nurtach terapeutycznych istnieje koncepcja nieosądzającego, źródłowego wymiaru naszego wnętrza. Uosabia on wrodzoną mądrość, intuicję, współczucie, stabilność, wgląd, jasność. Dostęp do tego miejsca świadomości stanowi klucz do równowagi psychicznej, dobrostanu. W ezoterycznych tradycjach duchowych pojawia się jako Atman (w hinduizmie), Rigpa lub Natura Buddy (w buddyzmie), Dusza (w chrześcijaństwie).

Niezależnie od tego jak bardzo cierpimy z powodu konfliktów wewnętrznych i konfliktów w związkach, zawsze możemy znaleźć dostęp do J A.  Pod jego przywództwem, nasze uczucia, myśli i potrzeby otrzymują spokojną przestrzeń, w której mogą wybrzmieć, znaleźć zrozumienie i ukojenie. W ten sposób wracamy do równowagi i możemy otworzyć się na potrzeby partnera. Poprzez nasze J A swoiste centrum dowodzenia, nawiązujemy relacje bezwarunkowej miłości i intymności, potrafimy tworzyć oparte na szacunku więzi z innymi. Rozwijamy takie cechy jak współczucie, czułość, łagodność, wdzięczność, życzliwość, ciekawość, odwagę, umiejętność dawania i przyjmowania oraz duchowego przeżywania miłości.

J A jest potężnym ośrodkiem uzdrawiania i osobistej mocy. To nasz kompas wskazujący kierunek dalszego życia. Kiedy przebudzamy się do J A stajemy się otwarci na rozmaite doświadczenia życiowe i jesteśmy w stanie znajdować rozwiązania dla najbardziej zawiłych trudności w relacjach. Czujemy się połączeni ze światem, wypełnia nas miłość, z odwagą stając w obliczu tego co aktualnie się wydarza. A kiedy partnerzy kochają się MIŁOŚCIĄ PEŁNĄ ODWAGI, wiele codziennych problemów obecnych w większości związków znika.

Intencją naszego Warsztatu jest zaproszenie Was do odważenia się by w Waszej relacji, naprawdę pozwolić sobie czuć, widzieć, doświadczać, rozumieć, wyrażać się. Nawet w różnicach możemy się spotkać i stać się jednością. Możemy otworzyć się tam, gdzie być może zaczęliśmy się zamykać.

Dedykujemy nasz warsztat zarówno parom, które chcą zbudować mocne fundamenty swojego związku jak i tym z dłuższym stażem, które potrzebują je odbudować.

Zapraszamy Was do wzięcia udziału w warsztatach pogłębiających i budujących Waszą bliskość, intymność i relację na wielu poziomach.

W czasie weekendowego warsztatu otrzymacie wsparcie i narzędzia do:

• Pogłębiania bliskości i intymności w Waszej relacji
• Wzmocnienia komunikacji w kierunku większej otwartości, uważności i wrażliwości
• Poczucia się bardziej żywym, spontanicznym i autentycznym
• Znajdowania balansu pomiędzy więzią a autonomią
• Pozostawania w przepływie współczucia, troski i zrozumienia jednocześnie wobec samego siebie i partnera
• Pogłębiania bliskości i pielęgnowania Waszego związku
• Uzyskiwania dostępu do swojego J A i łączenia się z partnerem z tego poziomu
• Zauważania sytuacji spustowych uruchamiających schematy i wychodzenia z niekorzystnych wzorców interakcji
• Kontaktu z częściami swojego wnętrza, rozumienia ich funkcji i potrzeb
• Kontaktu z częściami wnętrza swojego partnera, rozumienia ich funkcji i potrzeb

Stworzyliśmy bezpieczne miejsce, w którym każdy z Was będzie czuł się komfortowo dzieląc się z partnerem tym, co prawdziwe i żywe. Podczas warsztatu nie będzie nagości, a wszystkie ćwiczenia w parach będą wykonywane tylko z ukochaną osobą. Przewidzieliśmy czas na Waszą prywatność i pogłębianie doświadczeń we własnych pokojach.

Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego „TU I TERAZ” w Nowym Kawkowie to przepiękne, urokliwe miejsce położone wśród malowniczych warmińsko - mazurskich lasów i jezior, około 25 km od Olsztyna. Ośrodek  znajduje się z dala od wszelkich zabudowań na olbrzymiej 10 ha polanie, wśród pagórków porośniętych lasami. Gwarantujemy Wam spokój, ciszę, intymność, nieskażoną, dziką naturę, komfort pracy oraz domową atmosferę.

Weekend z “Miłością Pełną Odwagi” to zaproszenie do korzystania z poznanych narzędzi i dalszej praktyki w codziennym życiu, do nieustannej troski o Wasz związek.

Nasze podejście opiera się na:

• Systemie Wewnętrznej Rodziny ( z ang. Internal Family Systems - IFS) oraz wywodzącym się z niego IFIO ( z ang. Intimacy from The Inside Out - Intymność od środka)
• Podejściu humanistyczno-doświadczeniowym (m.in terapii Gestalt, Terapii Skoncentrowanej na Emocjach, pracy z ciałem - Focusingu)
• Terapii Skoncentrowanej na Współczuciu
• Terapii Schematów
• Podejściu NVC (z ang. Nonviolent Communication - Porozumienie bez Przemocy)
• medytacji i technikach MBSR ( z ang. Mindfulness Based Stress Reduction - Redukcja stresu oparta na uważności ), elementach Tantry

Szczegóły warsztatu