Warsztaty:
1. Ruchowy Mindfulness. Warsztaty Ruchu Autentycznego.
2. Twórcze ciało. Warsztaty terapii tańcem i ruchem.
3. Zanurzenie w cielesność i regeneracja.
O prowadzącym
Certyfikowana psychoterapeutka i superwizor terapii tańcem i ruchem, psycholog, facylitatorka Ruchu Autentycznego. Absolwentka i nauczyciel 4-letniego szkolenia w Polskim Instytucie Psychoterapii Tańcem i Ruchem. Ukończyła roczny kurs Ruchu Autentycznego z Certyfikatem Institute for Integrative Bodywork and Movement Therapy. Od kilku lat prowadzi grupy i sesje indywidualne Ruchu Autentycznego, uczestniczy w międzynarodowych spotkaniach praktyków tej metody.
Czytaj więcej
Współtworzy Ośrodek Terapii Tańcem i Ruchem IBA w Warszawie, gdzie pracuje terapeutycznie z osobami, które doświadczają kryzysów życiowych, konsekwencji nadmiernego stresu, bloków w ciele, objawów somatycznych o podłożu psychicznym, trudności w komunikacji i budowaniu relacji. Prowadzi warsztaty rozwoju osobistego i szkolenia dla specjalistów. Współautorka książek: „Psychoterapia tańcem i ruchem. Teoria i praktyka” oraz „Psychoterapia tańcem i ruchem. Terapia indywidualna i grupowa.”
Od wielu lat praktykuje jogę, lubi podróże i kontakt z naturą.
Warsztaty
1. Ruchowy Mindfulness. Warsztaty Ruchu Autentycznego.
Umysł często zajmuje się analizowaniem przeszłości lub projektowaniem przyszłości. Ciało jest tu i teraz. Jeśli więc zanurzymy się w ciało, w jego sygnały, odczucia, w jego ruch, dotykamy tego, co jest naprawdę naszą rzeczywistością. Dając uwagę teraźniejszości swojego ciała łączymy w jedno swoje emocje, myśli, fizyczność. Warsztaty będą okazją do praktykowania obecności, uważności i empatii. Przybliżą metodę Ruchu Autentycznego, będą prowadzone w oparciu o jej podstawowe założenia. Ruch Autentyczny to koncepcja zainspirowana Jungowską psychologią, której osią jest relacja osoby poruszającej z zamkniętymi oczami i jej świadka. W Ruchu Autentycznym nie ma celu, założeń. Jego fundamentem jest ruch, który się pojawia taki, jaki jest. Ruch, o którym możemy powiedzieć „jestem poruszany“, a nie „poruszam się“. Ruch autentyczny pozwala „wylądować“ w swoim ciele, wzmacniać obecność w „tu i teraz” i rozwijać klarowność i życzliwość w relacjach ze światem i ze sobą. Warsztat łączy teoretyczne poznanie metody z osobistymi doświadczeniami.
2. Twórcze ciało. Warsztaty terapii tańcem i ruchem.
Tworzenie jest pełne życia. Daje wybór i wolność od ograniczających schematów. Zapraszam Cię na warsztaty prowadzone metodą terapii tańcem i ruchem, które będą okazją do tego, aby skontaktować się ze swoim twórczym Ja i obudzić kreatywność. Prowadzić nas będzie to, co najbardziej pierwotne, naturalne i żywe, czyli nasze ciała i ich nieograniczone możliwości ekspresji. Warsztaty będą okazją do przełamywania schematów i praktykowania twórczej obecności w improwizacjach taneczno-ruchowych. Pogłębisz świadomość ciała, odzyskasz dostęp do witalności i zabawy. Warsztaty oparte są na naturalnej ekspresji ruchowej i pracy z ciałem. Nie są potrzebne żadne umiejętności taneczne. Przyda się ciekawość i gotowość do doświadczania.
3. Zanurzenie w cielesność i regeneracja.
Na tych warsztatach damy uwagę swojemu ciału. Wsłuchamy się w płynące z niego sygnały, sprawdzimy jak to jest pozwolić sobie podążać za jego potrzebami. W doświadczeniach taneczno-ruchowych i w rozmowie zbadamy co nas męczy, a co regeneruje. Warsztaty będą okazją do pogłębienia świadomości ciała i poznania ruchowych wzorców rozwojowych. Wzorce te oparte są na naturalnym ruchu. Pojawiają się w rozwoju każdego człowieka, a także innych istot żywych, potem jednak często zostają „zapomniane” lub zablokowane. Powrót do takiego pierwotnego ruchu jest zwykle źródłem przyjemności, regeneracji i zdrowia. Warsztaty prowadzone będą w oparciu o metody inspirowane terapią tańcem i ruchem i analizą ruchu Laban / Bartenieff.