Tarasewicz Aneta

Tarasewicz Aneta

Nauczyciel jogi akademickiej, ukończyła podyplomowe studia Relaksacji i jogi, instruktor fitness, instruktor: stretching, zdrowy kręgosłup, gimnastyka korekcyjna, pilates, Trener personalny osób starszych, instruktor kinezygerontoprofilktyki. Nieustannie poszerza swoją wiedzę na warsztatach i szkoleniach rozwoju osobistego, rozwija swój warsztat w zakresie nowych form fitnessu i jogi. Prowadzi własne autorskie warsztaty jogi, gdzie uczy jak podnieść komfort swojego życia, jak dbać o siebie, aby czuć się dobrze. Jest praktykiem SBF.

Na swoich zajęciach zawraca uwagę na dokładność i naukę świadomości swojego ciała, ponieważ w wykonywanie ćwiczeń chodzi o jakość a nie ilość. Prowadzi także relaksacje z wizualizacją, techniki oddechowe, oczyszczające, jogę twarzy, jogą śmiechu. Jej warszty nauczą Cię jak zadbać o siebie pod każdym względem, jak poznać siebie, zaakceptować i przyjąć.

„Moim celem w prowadzeniu zajęć jest wyrobienie w każdej osobie dbałości o siebie, o swoje ciało. Aby ruch był dla nich przyjemnością, lekiem na stres, ukojeniem dla ciała, sposobem na bycie zdrowym i szczęśliwym”.