OŚRODEK TU I TERAZ / WARSZTATY / Listopad 2022 / 16.11.22 - 20.11.22

Przebudzona nagle
otwieram okno
i moje serce się uśmiecha!
aksamitna świecąca trawa
tańczy
w świetle pełni księżyca ...
Oto twarz bogini!

—Komala

Warsztat „Die Before You Die” to podróż do zrozumienia tego, kim naprawdę jesteśmy poza życiem i śmiercią. To także droga do naszej świadomej śmierci. Zrozumienie, że śmierć jest organiczną częścią życia i dzieje się w każdej chwili. A śmierć naszych przekonań na temat tego, kim jesteśmy, jest niezbędna do rozpoznania naszej prawdziwej natury i pozwala nam żyć w pełni.

Jest to proces symbolicznego uwalniania się od ciała fizycznego i jednocześnie celebrowania bycia człowiekiem – naszego ciała i kości, naszych uczuć i emocji oraz nieskończonej energii, która nieustannie nami porusza. Możemy wtedy doświadczyć prawdziwego ucieleśnienia Życia, przeżywając każdą chwilę w pełni, na wyższych poziomach percepcji, w których dźwięki, kolory, kształty, zapachy, tekstury i smaki stają się wibrujące i żywe.

Ten warsztat jest okazją do zaprzyjaźnienia się ze śmiercią oraz do jej kontemplacji, stwarza możliwości aby życie odrodziło się na nowo i rozkwitało z pełnym potencjałem.

„Die Before You Die” to rytuał odejścia od przeszłości, rytuał oczyszczenia i uwolnienia się od wszystkiego, czego już nie potrzebujemy, aby życie mogło się rozwijać, iść naprzód błogosławiąc przyszłość. W tej podróży będziemy świadomie doświadczać naszej śmierci, rozumiejąc, że śmierć jest procesem odpuszczania i daje możliwość dokonania przeglądu naszego życia, tworząc przestrzeń dla tego, co jest naprawdę ważne.

„Die before die” to proces, który pomaga ci połączyć się z poczuciem pełni i ciągłości - wewnętrznej i zewnętrznej, wdychając i wydychając, przeszłość i przyszłość, ja i ty, życie i śmierć.

Stworzymy przestrzeń do dokończenia naszych niezakończonych działań oraz do połączenia się z ludźmi, ze sobą i z sytuacjami w naszym życiu w zupełnie nowy sposób. Otworzymy nasze serce, ciało i umysł, aby stworzyć przestrzeń do przebaczenia, rozwijania wdzięczności i współczucia wobec siebie i innych.

Będziemy korzystać z muzyki, tańca, wirowania, poezji, oddechu, ruchu, dźwięków, modlitwy, medytacji i potężnych praktyk pochodzących z Sufizmu, Buddyzmu Tybetańskiego, Tantry i Szamanizmu. Są to mistyczne tradycje, które dogłębnie badają naturę śmierci i drogę do pełni życia.

Praktyki te działają na wielu poziomach, wpływają na ciało-umysł-emocje, pomagają nam obudzić naszą energię życiową, a także rozpoznać miejsca i sytuacje, w których czujemy stagnację i spięcie, nadmierne przywiązanie i odłączenie, aby stworzyć wokół nich przestrzeń.

Zbadamy i dowiemy się, gdzie zatrzymujemy naszą energię, ze strachu przed utratą kogoś lub czegoś - naszego strachu przed poddaniem się nieznanemu. Dzięki praktykom i medytacjom stworzymy atmosferę miłosnej akceptacji wokół lęków i napięć oraz możliwość ich odpuszczenia.

Wspólnie jako grupa stworzymy bezpieczną przestrzeń pełną miłości, otwartości i piękna, z której każda osoba otrzyma zasoby potrzebne do jej ziemskiej podróży. Będziemy praktykować raz po raz, aby odpuścić, by świętować śmierć i życie w pełni. Przekonamy się, jak możemy uwolnić naszą energię od utożsamiania się i przywiązań, które powodują cierpienie w naszym życiu.

Ten warsztat to wezwanie do otwarcia serca na miłość i współczucie. Jest to czas na odpuszczenie. Czas na życie w pełni i świętowanie piękna oraz wielkiej tajemnicy życia i śmierci.

Pierwsze trzy dni warsztatu odbędą się w ciszy. Cisza wspiera pozostawanie w głębokim kontakcie ze sobą i ze swoją intencją, jednocześnie będąc w energetycznym połączeniu z innymi. Przebywając w ciszy, jesteśmy w  kontemplacji i otwartości na otaczające nas życie. Jest to sposobność, aby poczuć życie wewnątrz nas i na zewnątrz nas w całej jego głębi, to również sposób na przeżycie każdej chwili jako ostatniej, jedynej i wiecznej.

Śmierć jest najbardziej naturalnym doświadczeniem, przez które przechodzi każdy człowiek pewnego dnia, jest również jednym z najczęściej pomijanych pytań naszego współczesnego życia. To powoduje ogromne odłączenie, brak zrozumienia i przygotowania do tak fundamentalnego „rytuału przejścia” dla tych, którzy odchodzą, i dla tych, którzy zostają.

Dla kogo jest ten warsztat?

• Dla tych, którzy chcą odświeżyć i odnowić swoje połączenie ze sobą i życiem.
• Dla tych, którzy chcą głęboko doświadczyć „bycia”, aby wejść w przestrzeń medytacyjną.
• Dla tych, którzy chcieliby zmienić swoje podejście do życia.
• Dla tych, którzy boją się śmierci a jednocześnie są zainteresowani stawieniem jej czoła.
• Dla tych, którzy przeszli przez zagrażającą życiu chorobę albo bliskie śmierci doświadczenia i są na tyle zdrowi, aby wziąć udział w procesie wymagającym pracy fizycznej i psychicznej.
• Dla tych, którzy mają trudności z odpuszczeniem w różnych obszarach swojego życia (separacja, straty, ludzie, którzy umarli lub umierają).
• Dla tych, którzy są blisko lub towarzyszą tym, którzy przechodzącą przez proces umierania.
• Dla tych, którzy chcą doświadczyć „bycia” w medytacji, i tego kim są poza doświadczeniem fizycznym.

Grupą odbiorców nie są osoby po przebytej traumie ani z przewlekłymi czy terminalnymi chorobami. Uczestnicy muszą mieć względnie dobrą kondycję psycho-fizyczną (normalny stan, który jest niezbędny do pracy samorozwojowej).

Warsztat inspirowany jest naukami Stephena Levine i jego książkami: „Kto umiera? Sztuka świadomego życia i świadomego umierania”, „Gdybyś miał przed sobą rok życia. Eksperyment na świadomości”, „Uleczyć traumę”. To ścieżka miłości i współczucia; proces odpuszczania; praca z oddechem; z niedokończonymi sprawami.

Podczas warsztatu, trzeciego dnia zajęć,  przejdziemy „medytację śmierci”  i wszystko, co będziemy robić do tego czasu, będzie „przygotowaniem na śmierć” – do naszej symbolicznej śmierci.. Będziemy stale świadomi, że każda chwila jest ostatnia i że nadszedł czas, aby przyjrzeć się temu, co jest naprawdę ważne. Struktura warsztatu została zaprojektowana w taki sposób, abyśmy mogli doświadczyć różnych stanów emocjonalnych, które mogą nadejść w obliczu śmierci lub w przypadku dowolnego doświadczenia, odczuwanego jako śmierć, wiążącego się z oddzieleniem lub jakąkolwiek stratą .Proces ten stworzy przestrzeń umożliwiającą przejście przez różne stany: zaprzeczenia – gniewu – bólu – akceptacji – odpuszczenia.

Będziemy także pracować z niedokończonymi sprawami - z ludźmi z naszego życia, z ludźmi, którzy już umarli, ze sobą, ze swoim życiem, z Bogiem. Te praktyki będziemy przeplatać różnymi ćwiczeniami odpuszczania (z ciała, z umysłu, emocji itp.).

Podczas tej pracy będziemy naprawdę bardzo bezpośrednio rozmawiać o śmierci. A jednocześnie, kontemplując śmierć, wniesiemy światło i lekkość do tego tematu, otworzymy się na Życie. Dlatego też będziemy tańczyć, pracować z dźwiękami, będzie zabawa i powitanie Życia na różne sposoby.  Podążanie w kierunku naszej świadomej śmierci jest swoistym zaproszeniem do życia w pełni przed śmiercią. Chodzi o to, aby być gotowym na śmierć poprzez bycie „w pełni żywym” - co oznacza przeżywanie każdej chwili w pełni tak, jakby była ostatnią..

W całej naszej pracy będziemy łączyć śmierć z naturalną częścią życia i z procesem odnowy. Jednocześnie uznamy wszystkie uczucia, emocje i stany mentalne, które naturalnie pojawiają się gdy stoimy w obliczu śmierci (naszej lub bliskich nam osób) – takie jak strach, złość, smutek, zamieszanie, zaprzeczenie itp.

„Śmierć i narodziny są paradoksem -  to zrozumienie, że śmierć i życie zdarzają się w każdej chwili”.

W czasie tego odosobnienia, aż do „medytacji śmierci” uczestnicy będą przebywać w ciszy kontemplacyjnej, czyli takiej, w której ludzie mogą w pełni posmakować i poczuć życie. Po medytacji śmierci nastąpi proces powrotu, ucieleśnienia i zintegrowania tego doświadczenia.

Ten warsztat pomoże obudzić naszą energię życiową, otworzyć się, spojrzeć na tematy i sytuacje oraz rozpoznać te, w których czujemy stagnację i napięcie. Zbadamy, gdzie zatrzymujemy naszą energię z powodu strachu przed utratą kogoś lub czegoś - strachu przed poddaniem się nieznanemu. Nauczymy się tworzyć atmosferę miłosnej akceptacji wokół tych lęków i napięć poprzez praktyki i medytacje.

„To wezwanie do otwarcia serca na miłość i współczucie. Nadszedł czas, aby zaprosić życie w pełni, by celebrować piękno oraz wielką tajemnicę życia i śmierci”

WARSZTAT JEST TŁUMACZONY Z JĘZYKA ANGIELSKIEGO NA POLSKI!

Artykuły w mediach:

• Przeczytaj: Zwierciadło - marzec 2015 - Artykuł: Wewnętrzna siła i moc – jaki wpływ mają relacje z innymi kobietami?, Komala Sunder Amorim, [tekst]
• Przeczytaj: Sens - lipiec 2018 - Boska Kobiecość, Komala Sunder Amorim, [tekst]
• Przeczytaj: Sens - lipiec 2018 - Sięgnij po moc hinduskiej bogini, Komala Sunder Amorim, [plik PDF]
• Przeczytaj: Odessa 2011 - Wywiad z Komalą Sunder Amorim w Odessie, [tekst]

Szczegóły warsztatu