OŚRODEK TU I TERAZ / WARSZTATY / Sierpień 2020 / 02.08.20 - 09.08.20

„Mówić TAK … to znaczy działać w przekonaniu, że cokolwiek los Ci przyniesie,
odnajdziesz w tym sens i cel. To znaczy korzystać ze swoich zasobów w taki sposób,
by znaleźć konstruktywne wyjście z każdej niekorzystnej czy trudnej sytuacji.

Mówić TAK … znaczy być elastycznym, rozważać różne opcje,
uwrażliwić się na kryjące się w każdej sytuacji szanse.
Zapraszam kobiety chętne do zakochania się w życiu jeszcze bardziej
na praktyczne zajęcia warsztatowe rozwijające pozytywną postawę życiową.

Wierzę, że świadoma praca nad sobą jest jednym z największych wyzwań,
jakie współczesność stawia przed każdym z nas.
Podejmij to wyzwanie i przyłącz się do nas.

Wierzę że na to, jaki jest świat, wpływu nie masz,
ale możesz wpłynąć na to, jak na ten świat zareagujesz.

Mówienie TAK oznacza podjęcie konstruktywnych działań, mówienie NIE oznacza kapitulację."

Ewa Foley

Na to, jaki jest świat, wpływu nie masz, ale możesz wpłynąć na to, jak na ten świat zareagujesz. Mówienie TAK oznacza podjęcie konstruktywnych działań, mówienie NIE oznacza kapitulację. Wiele lat temu brytyjska trenerka Diana Roberts powiedziała do mnie takie zdanie: 

"Buntownik nigdy nie wygrywa" (rebel never wins). 

Wtedy uświadomiłam sobie, jak często mówiłam "nie". To jedno zdanie powiedziane we właściwym momencie wyrwało mnie ze snu i na zawsze wyleczyło z nawyku buntowania się. 

Przestałam walczyć z życiem.
Zaczęłam kiwać głową i mówić TAK.
Zaczęłam żyć na warunkach życia a nie na moich warunkach.
Przyjęłam silne postanowienie, że w każdym doświadczeniu znajdę coś wartościowego.
Przyjęłam POSTAWĘ NA TAK!
Witaj w KLANIE LUDZI NA TAK!

MOTTO: „Sztuka szczęśliwego życia bardzo mnie interesuje,
bo wierzę, że życie jest sztuką a szczęście wyborem…”      Ewa Foley

Wybór między życiem wielkim a nijakim należy do Ciebie…

Możesz wybrać bycie człowiekiem dobrym, pogodnym, uczciwym, szczerym, ale możesz też wybrać życie marudnego egoisty – obojętnego i powierzchownego.

Masz wybór między iluzją, światem pozorów a światem prawdy i światła.

Świadome życie zaczyna się od szacunku dla rzeczywistości – szacunku dla faktów i prawdy.
Co jest - jest; nie ma, czego nie ma. Taka świadomość rzeczywistości jest zawsze źródłem wolności, siły i spotęgowanych możliwości.

Jesteś tu po to, by świadomie uczestniczyć w procesie własnej ewolucji, by rozwinąć w pełni swój potencjał, by dokonywać właściwych wyborów, by kochać, uczyć się i rozwijać duchowo.

Wierzę, że duchowość oznacza troskę o świadomość, jej potrzeby i rozwój. Zatem każdy, kto oddaje się rozwojowi osobowości, kto pogłębia i buduje swoją samoświadomość oraz dąży do samopoznania, znajduje się na ścieżce duchowej…           Ewa Foley

Motto: POWIEDZ ŻYCIU TAK!

Powiedz życiu tak! Zakochaj się w życiu! Bądź aniołem swojego życia!

Warsztat WAKACJE Z ROZWOJEM: POWIEDZ ŻYCIU TAK! to tygodniowy program wakacyjny dla tych, którzy wierzą, że życie jest sztuką a szczęście wyborem oraz dla tych, którzy szukają narzędzi do zmiany swojego życia na lepsze oraz:

• pragną zbudować pozytywną odpowiedzialną postawę życiową
• pragną stworzyć szczęśliwą przyszłość dla siebie i swoich bliskich
• chcą pracować nad sobą, rozwijać swoją optymistyczną osobowość
• chcą znacząco podnieść jakość swojego życia, związków, zdrowia i szczęścia
• zdobyć nowe umiejętności życiowe w dobrym towarzystwie
• chcą zakochać się w życiu jeszcze bardziej…!!!!

To warsztat, tygodniowy krąg dla kobiet, które chcą:

• połączyć rozwój osobisty i wypoczynek
• zmienić życie na lepsze
• świadomie zadbać o swoje zdrowie
• kształtować pozytywną postawę życiową
• nauczyć się sposobów redukcji napięcia fizycznego i psychicznego
• dostać narzędzie do radzenia sobie ze stresami życia
• zapanować i zaprzyjaźnić się ze swoim oddechem a przez to ze swoimi emocjami
• lepiej siebie poznać
• zdobyć nowe umiejętności zarządzania swoim życiem 

„Są dwie drogi, aby przeżyć życie. Jedna to żyć tak, jakby nic nie było cudem.
Druga to żyć tak, jakby cudem było wszystko” Albert Einstein

Na tym warsztacie rozwoju osobistego dowiesz się:

• jak kształtować własną postawę życiową i wpływać na postawę innych,
• jak podejmować właściwe decyzje,
• jak zaplanować swoje życie („Mapa Marzeń”!!),
• jak dokonywać dobrych zmian (cykl zmiany)

Podczas warsztatu poznasz zasady życia, reguły dobrej komunikacji, nauczysz się medytacji, praktyk relaksacyjnych i oddechowych, weźmiesz udział w ćwiczeniach praktycznych grupowych, w podgrupach, w parach … oraz doświadczysz wielu niespodzianek!

W programie warsztatu poranna joga i medytacja, w ciągu dnia wykłady na temat pozytywności i profilaktyki zdrowia: odżywiania, dotlenianie, psychohigiena a także ćwiczenia wyobraźni i autosugestia, twórcza wizualizacja, wybrane procedury NLP, medytacja wewnętrznego uśmiechu (Healing Tao) oraz wieczorny Krąg.  Nauczymy się jak dbać o higienę psychiczną i o zdrowie „na co dzień”.

Przed zajęciami:

Polecam przeczytanie wszystkich moich książek oraz o przywiezienie ze sobą POWIEDZ ŻYCIU TAK! (będzie potrzebna do ćwiczeń).

NA LETNICH TRENINGACH ROZWOJU OSOBISTEGO
EWY FOLEY DOŚWIADCZYSZ:

Dla ciała (robię): joga integralna, surya namaskara, rytuały tybetańskie, bieg transowy, taniec, relaks – ćwiczenia odprężające, refleksoterapia, pulsing, spacery i marszobiegi, wycieczki.

Dla umysłu (myślę): wybrane procedury Neurolingwistycznego Programowania (NLP) i Panoramy Społecznej, twórcza wizualizacja, wprowadzenie do psychologii pozytywnej, ćwiczenia wyobraźni, higiena psychiczna „na co dzień”, afirmacje, wykłady na temat rozwoju osobistego i holistycznej profilaktyki zdrowia.

Dla emocji (czuję): budowanie inteligencji emocjonalnej: czyli kompetencji osobistych (intra-personalnych) i społecznych (inter-personalnych), ćwiczenia oddechowe, tapping/EFT (technika wolności emocjonalnej), samo-obserwacja, HeartMath, zasady dobrej komunikacji.

Dla ducha (wierzę): praca z przekonaniami, założeniami („białą magią”) i światopoglądem, moc intencji i wiary, medytacja, ćwiczenia świadomego oddychania, praktyka uważnej obecności i ciszy, modlitwa, inwokacje i inkantacje, śpiewanie mantr, rysowanie mandali.

Prosimy o przywiezienie notesu, kolorowych flamastrów/kredek i kilku kolorowych czasopism; polecamy wygodne sportowe ubranie do ćwiczeń ruchowych w terenie i relaksacyjnych na sali. Ewentualnie przywieź ze sobą karimatę, koc/śpiwór do ćwiczeń relaksacyjnych i oddechowych.

Szczegóły warsztatu