OŚRODEK TU I TERAZ / WARSZTATY / Luty 2023 / 17.02.23 - 19.02.23
Warsztat Antystresowy. Uwolnij Się Od Lęku, (Nowe Kawkowo)
Zdarzenia
- Tytuł:
- Warsztat Antystresowy. Uwolnij Się Od Lęku, (Nowe Kawkowo)
- Kiedy:
- Pt, 17. luty 2023 - N, 19. luty 2023
- Gdzie:
- Wojciech Eichelberger
- Kategoria:
- Luty 2023
Opis
Nie pozwól, by lęk ciążył na jakości Twojego życia.
Zapraszamy na wyjątkowy warsztat z wyjątkowym nauczycielem! „Uwolnij się od lęku” został stworzony z myślą o osobach zmagających się z wewnętrznym lękiem, którym towarzyszy on w życiu, obciąża je i blokuje.
Warsztat ten pozwala przejść drogę od rozbudzenia świadomości, identyfikacji lęku oraz zrozumienia jego źródeł, aż do pełnego, głębokiego spotkania z nim. Efektem jest uleczenie ran z przeszłości, samoakceptacja i uwolnienie od ciągłych zmagań z lękiem.
Lęk destrukcyjnie wpływa na Twoje ciało, obniża odporność, powoduje ból. Towarzyszy Twoim reakcjom w wielu sytuacjach i wpływa na decyzje, które podejmujesz. Nigdy nie jest dobrym doradcą. Uświadomienie sobie jego roli w Twoim życiu, to pierwszy krok, by opanować jego niszczące działanie.
Lęk ma to do siebie, że sam siebie nakręca i potęguje. Na przykład traumy okresu dzieciństwa i dojrzewania, które zainstalowały w naszej psychice np. agorafobię, czyli lęk przed otwartymi przestrzeniami, sprawią, że w dorosłym życiu będziemy unikać otwartych przestrzeni nie tylko fizycznych, ale również mentalnych. A to znaczy, że będziemy się oddzielać od ogromnego obszaru doświadczenia życia i świata, a także obawiać się różnorakich przejawów osobistej wolności.
Jeżeli nabawiliśmy się we wczesnym okresie życia lęku przed emocjonalnym odrzuceniem i porzuceniem, zerwaniem więzi z kimś ważnym, to w dorosłym życiu będziemy unikać nawiązywania bliskich relacji z ludźmi. A im bardziej będziemy ich unikać, tym bardziej będziemy czuć się oddzieleni, a im bardziej będziemy oddzieleni, tym bardziej będziemy się bać itd. Więc żeby przekroczyć to błędne koło, trzeba przynajmniej w jakiejś mierze naprawić tę pierwotną traumę.
Najbardziej skuteczną metodą jest świadome dotarcie do naszych najwcześniejszych lękowych doświadczeń i naprawienie ich poprzez integrację z naszą dorosłą psychiką, z obecną świadomością dojrzałego człowieka. A przy okazji zrozumienie, że lęki, które się w nas pojawiają, z reguły pochodzą z czasów, kiedy byliśmy niezdolni do poradzenia sobie z tamtymi sytuacjami i uczuciami.
Dzięki warsztatom dowiesz się :
- Skąd się biorą Twoje lęki?
- Czym różni się lęk od strachu
- Wpływ lęku na Twoje ciało
- Lęk a poczucie utraty kontroli
- Nawykowe metody radzenia sobie z lękami
- Meta-lęk, czyli boimy się bać
- Nagłe stany lękowe, ataki paniki – jak sobie radzić
- Prawdziwe źródło naszych lęków
- Przygotowanie do spotkania z lękiem
Dowiesz się skąd się biorą lęki, przygotujesz się na spotkanie z nimi, a potem….
Skoczysz na głęboką wodę i spotkasz się z nimi, po to by je poznać, oswoić i …pokochać.
Warsztat jest propozycją podjęcia próby samodzielnego dotarcia do pierwotnych źródeł Twoich lęków i rozpoczęcia procesu ich samoleczenia. Ze wszech miar warto podjąć tą wymagającą próbę, bo przecież jeśli chcemy się rozwijać i nie tracić cennego czasu, to trzeba nam wybierać to, co jest dla nas prawdziwym wyzwaniem.
Szczegóły warsztatu
TERMIN: |
|
---|---|
ROZPOCZĘCIE |
|
ZAKOŃCZENIE |
|
MIEJSCE: |
|
CENA WARSZTATU |
|
UWAGA |
|
CENA POBYTU |
|
KONTAKT: |
|
ZAPISY: |
|
RACHUNEK BANKOWY OŚRODKA: |
Tu i Teraz
|
Prowadzący
- Prowadzący:
- Wojciech Eichelberger
Opis
Wojciech Eichelberger
Wybitny psychoterapeuta, coach, trener z wieloletnim doświadczeniem. Twórca i dyrektor Instytutu Psychoimmunologii (IPSI) w Warszawie, który zajmuje się m.in. profilaktyką przeciążenia i wypalenia stresem. W swoich projektach szkolenio-wych i terapeutycznych odwołuje się do koncepcji terapii integralnej, która oprócz psychiki bierze pod uwagę ciało, energię i duchowość człowieka.
Od lat odgrywa kluczową rolę w polskiej psychologii, m.in.: współtworzył Oddział Terapii i Rozwoju Osobowości – OTIRO oraz Laboratorium Psychoedukacji. Jest autorem wielu bestselerowych książek z pogranicza psychologii, antropologii i duchowości (m.in.: „Pomóż sobie, daj światu odetchnąć”, „Kobieta bez winy i wstydu”, „Zdradzony przez ojca”).
Od wielu lat obecny w mediach: w radiu, telewizji prasie.