OŚRODEK TU I TERAZ / WARSZTATY / Sierpień 2022 / 22.08.22 - 28.08.22

Zdarzenia

Tytuł:
Trening Wojownika Shaolin. Sztuki Walki, Kung Fu, Qigong Techniki Samoobrony, (Nowe Kawkowo)
Kiedy:
22.08.22 - 28.08.22
Gdzie:
,
Kategoria:
Sierpień 2022

Opis

trening wojownika shaolin 01

Zapraszamy na niesamowity tygodniowy „Trening Wojownika  Shaolin”. Obóz ten pozwoli ci doświadczyć życia jakie prowadzi  Prawdziwy Wojownik Shaolin. Będziesz trenować siedem godzin dziennie według tradycyjnych metod uskutecznianych przez ponad 1500 lat w Klasztorze Shaolin.

Zajęcia poprowadzi Shifu Shi Hengyi (Łukasz Duszak) - Wojownik Shaolin 35-tej generacji, adept stylu Meihua Quan 18-tej generacji, bezpośredni uczeń Mistrza Shi Yanjun.  Podczas rocznego pobytu w chińskim  klasztorze Shaolin, Łukasz dogłębnie zapoznał się z codzienną rutyną i harmonogramem  ćwiczeń Wojowników Shaolin. Poprzez wieloletnie szkolenie  osiągnął Certyfikat Trenerski Klasztoru Shaolin. Prowadzi Polską Akademię Shaolin.

Trening jest odpowiedni dla każdego poziomu zaawansowania- od początkującego do zaawansowanego adepta Chińskich sztuk walki, dla kobiet i dla mężczyzn. „Trening Wojownika  Shaolin jest zorganizowany w taki sposób, żeby mogli skorzystać z niego zarówno ci, którzy dopiero zaczynają swoją przygodę, lub chcieli by sprawdzić „jak to jest”, jak i ci, którzy mają już doświadczenie w Chińskich sztukach walki. Jedyne wymaganie to otwarte serce i umysł oraz chęć do treningu i poznawania nowych rzeczy.

trening wojownika shaolin 02

Tradycyjny trening Shaolin obejmuje:

  • Podstawy Kung Fu:

Najważniejszą częścią treningu Shaolin jest trening podstaw Kung Fu. Twoje Ciało stanie się bardziej wytrzymałe i elastyczne, zwiększysz swoją szybkość i siłę oraz poprawisz równowagę – nie tylko tą cielesną, ale również mentalną. 

  • Techniki samoobrony i trening walki:

Techniki samoobrony Shaolin nie są agresywne, a mają na celu unieszkodliwienie przeciwnika nie zadając mu przy tym poważnych obrażeń. Trening walki jest odpowiednio zbalansowany, tak aby każdy aspekt (elastyczność, siła, wytrzymałość czy szybkość) rozwijał się równomiernie. Da Ci to duży wachlarz możliwości, wzmocni całe ciało – jak i umysł – co z kolei pozwoli Ci poczuć się bardziej pewnym siebie.

  • Forma Shaolin Tongbei Quan:

Formy to „zestawy ruchów”, które mają za zadanie wyrobienie nawyku wykorzystywania technik płynnie i bezwarunkowo. Tradycyjne formy Shaolin są krótkie, a ataki wyprowadzane są liniowo z płynnym przejściem z jednej techniki do drugiej. Formy są świetnym sposobem na zwiększenie koncentracji, zwinności oraz siły. Formą przewodnią „Treningu Wojownika Shaolin” będzie: Shaolin Tongbei Quan.

trening wojownika shaolin 03

  • Qigong – techniki Meihua Quan – styl Wushu

Trening Shaolin zawiera w sobie elementy 'twardego' oraz 'miękkiego' Qigong. Qigong jest sposobem na jednoczesne ćwiczenie układu nerwowego, umysłu i narządów wewnętrznych. Celem tych praktyk jest stymulowanie przepływu energii (Qi) poprzez kanały zwane meridianami i budowanie wewnętrznej siły. Praktyka Qigong znacząco wpływa na jakość życia, zdrowie i długowieczność – jest nierozłącznym elementem praktyki Shaolin. Podczas porannych sesji Qigong po raz pierwszy w Polsce wprowadzimy techniki stylu Meihua Quan, uznawanego za najstarszy ze stylów Chińskiego wushu, który liczy sobie ponad 3600 lat.

trening wojownika shaolin 04

Tradycyjny trening Shaolin ma za zadanie:

 

  • poprawienie jakości życia,
  • wzmocnienie ciała i umysłu poprzez powtarzalny i systematyczny trening,
  • wzmocnienie mięśni Twoich nogi - w myśl chińskiego powiedzenia: „Silne nogi to długie i zdrowe życie”,
  • wzmocnienie poczucia równowagi i stabilności, nie tylko fizycznej, ale również mentalnej;
  • wzmocnienie poczucia pewności siebie;
  • poszerzenie granic swojej wytrzymałości.

PLAN OBOZU:

Poniedziałek:

  • 13.30 - Obiad
  • 15.30 - 17:30 - Rozpoczęcie obozu/ Trening wprowadzający
  • 18.00 - Kolacja/ Czas wolny
  • 22.00 - Cisza nocna

Wtorek - Sobota:

  • 7.00 - 7.45 - Poranny Qigong/ Taiji
  • 8.30 - Śniadanie
  • 09.30 - 12.45 - Poranna sesja treningowa
  • 13.00 - Obiad
  • 15.30 - 17.30 - Popołudniowa sesja treningowa
  • 18.00 - Kolacja
  • 19.30 - 20.30 - Wieczorna praktyka
  • 22.00 - Cisza nocna

Niedziela:

  • 8.30 - Śniadanie
  • 09.30 - 12.45 – Poranny trening/ Zakończenie obozu
  • 13.00 - Obiad

trening wojownika shaolin 05

Na zdjęciu Shi Hengyi (Łukasz Duszak) i Mistrz Shi Yanjun


Szczegóły warsztatu


TERMIN:

  • 22 sierpnia - 28 sierpnia 2022 (poniedziałek-niedziela)
ROZPOCZĘCIE
  • 22 sierpnia godz. 13 (poniedziałkowy obiad)

ZAKOŃCZENIE
  • 28 sierpnia godz. 16 (po niedzielnym obiedzie)

MIEJSCE:
  • Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego "Tu i Teraz",
    Nowe Kawkowo

CENA WARSZTATU

  • 950 zł  + koszty pobytu i wyżywienia
UWAGA
  • Ze względu na niestabilną sytuację ekonomiczną w Polsce, zastrzegamy sobie możliwość podnoszenia cen noclegów, posiłków i warsztatów, w oparciu o kursy walut i oficjalne wskaźniki inflacji.
CENA POBYTU
  • Wyżywienie: 110 zł dziennie (3 posiłki wegetariańskie)
  • Noclegi: w zależności od standardu od 35 do 140 zł za noc
  • Ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo / żywieniowo / warsztatowe (nie ma możliwości rezygnacji z posiłków ani noclegów)

KONTAKT:

  • Jacek Towalski, tel.: +48 602 219 382
  • Maja Wołosiewicz - Towalska, tel.: +48 606 994 366,
  • Biuro, tel.: +48 662 759 576
    e-mail: Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript.
    www.tuiteraz.eu
ZAPISY:
  1. Konieczna rejestracja mailowa na adres Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia).
  2. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego i wyborze noclegu, prosimy o wpłatę zaliczki w ciągu tygodnia od zgłoszenia.
  3. Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt! Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!
  4. Wpłata zaliczki jest równoznaczna z akceptacją regulaminu ośrodka (otrzymanego mailem po zgłoszeniu).
  5. Zaliczkę za pobyt w wysokości 200 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego  „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz  opisem:  „zaliczka za pobyt  22-28.VIII.2022”.

    BANK PKO BP
    92 1020 3541 0000 5502 0206 3410

    Dla przelewów zagranicznych:

    BIC (Swift): BPKOPLPW
    IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410



  1. Zaliczka jest zwrotna tylko w ciągu dwóch tygodni od momentu zaksięgowania wpłaty na koncie ośrodka, jednak nie później niż dwa tygodnie przed rozpoczęciem warsztatu. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty manipulacyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.
  2. Jeśli potrzebują Państwo fakturę VAT, prosimy o taką informację oraz podanie NIP przy wpłacie zaliczki. W przeciwnym wypadku faktura za wpłaconą kwotę zaliczki nie może być wystawiona.
  3. Opłatę za warsztat w wysokości 950 zł prosimy wpłacać na konto: Polskiej
    Akademii Shaolin z opisem: „Tydzień Shaolin – imię i nazwisko”.

    Polska Akademia Shaolin
    Nr konta:  83 1050 1924 1000 0097 4702 2292
    IBAN: PL83 1050 1924 1000 0097 4702 2292

    Ilość miejsc ograniczona, o przyjęciu na warsztat decyduje kolejność zgłoszeń i wpłat!

    Zanim wpłacisz całą kwotę za warsztat (do 01.08.22) zgłoś się, aby upewnić się czy są jeszcze wolne miejsca.

    Rezerwacja miejsca w Ośrodku i na warsztacie jest potwierdzona wyłącznie poprzez mailowe zgłoszenia uczestnictwa i terminową wpłatę.


Prowadzący

Prowadzący:
Shifu Shi Hengyi (Łukasz Duszak)

Opis

luksz duszak

Shifu Shi Hengyi (Łukasz Duszak)

Shi Hengyi (Łukasz Duszak) jest Wojownikiem Shaolin 35-tej generacji oraz Adeptem stylu Meihua Quan 18-tej generacji – bezpośrednim uczniem Mistrza Shi Yanjun. Trening Sztuk walki rozpoczął w Polsce, po latach poszukiwań autentycznego przekazu tradycyjnych sztuk (w czasie pobytu w Irlandii) poznał Adepta Shaolin, Shi Yanxin z którym rozpoczął trening Shaolin. Zaprowadziło go to do wyjazdu do samego źródła – Klasztoru Shaolin w Chinach. Podczas rocznego pobytu w klasztorze, Łukasz dogłębnie zapoznał się z codzienną rutyną i harmonogramem Wojowników Shaolin.

W międzyczasie został adeptem mistrza Shi Yanjun i nadano mu imię Dharmy: Shi Hengyi. Jest również jedynym w Polsce i jednym z dwóch w Europie spadkobiercą stylu Meihua Quan (Pięści Kwiatu Śliwy). Łukasz posiada: Stopień 5 Duan, Certyfikat trenerski 1-go stopnia oraz Certyfikat sędziowski 1-go stopnia, Chińskiego Stowarzyszenia Wushu; Stopień 3 Duan, Międzynarodowego Związku Shaolin Wushu; Stopień 3 Duan, Międzynarodowego Związku Meihua Quan; Certyfikat Adepta oraz Certyfikat trenerski, Klasztoru Shaolin, Yunnan. Obecnie prowadzi Polską Akademię Shaolin oraz jest współtwórcą i jednym z instruktorów jedynej oficjalnej platformy edukacyjnej Klasztoru Shaolin online. Po powrocie do Chin będzie kontynuował pracę jako asystent trenera w Klasztorze Shaolin, Yunnan.

www.shaolintemple.pl

Kontakt

© TuiTeraz.eu - Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego "TU i TERAZ" w Nowym Kawkowie.

Adres:

Nowe Kawkowo 52 A, gmina Jonkowo 11-042
woj. warmińsko- mazurskie

Telefony:

Biuro ośrodka: +48 662 759 576
Jacek Towalski: +48 602 219 382
Maja Wołosiewicz-Towalska: +48 606 994 366

kawkowo@tuiteraz.eu

www.tuiteraz.eu

Zapisz się do newslettera

Nie wysłamy spamu!