OŚRODEK TU I TERAZ / WARSZTATY / Marzec 2021 / 17.03.21 - 21.03.21

Wszyscy przychodzimy na świat otwarci i we współbrzmieniu za Światem. Jednak stopniowo dostosowując się do otoczenia, tworzymy specyficzną osobowość – przekonania, mechanizmy obronne i pancerz mięśniowy – która pozwala nam na bezpieczne i sprawne funkcjonowanie, jednak kosztem utraty naszej witalności i połączenia z naszą prawdziwą naturą.

W codziennym pośpiechu, nadmiarze spraw do załatwienia i problemów do rozwiązania utrwalamy ten stan rozłączenia i automatycznego życia, gubimy swój naturalny rytm, naturalną zdolność do bycia w przepływie. Zamiast tego kumulujemy stres, odcinamy się od czucia i stajemy się niewolnikami gonitwy myśli.

Ten warsztat jest okazją do zatrzymania się i zadbania o siebie. W bezpiecznej, wspierającej atmosferze rozpuścimy napięcia z poszczególnych części ciała i odzyskamy uwięzioną w nich energię. Wyrazimy to, co w nas nagromadzone i zatrzymane. Tworzoną latami zbroję mięśniową zaczniemy rozpuszczać i zamieniać na większą żywotność i przyjemność. Skupienie się na poszczególnych obszarach ciała pozwoli nam zaadresować kluczowe potrzeby: istnienia, bezpieczeństwa, potrzebowania, wyrażania, seksualności, miłości. Praktyka medytacji uspokoi nasz umysł, skieruje nas do wnętrza i uczyni bardziej obecnymi. Dzięki temu wyjdziemy poza stare schematy, zachowania i przekonania, przejdziemy od automatycznego do autentycznego życia opartego na obecności i uważności. Wyjdziemy zrelaksowani, wyciszeni, bliżej siebie.

PODEJŚCIE I METODY

Transformacje przez oddech to autorskie podejście integrujące dynamiczne uwalnianie napięć, oddech bioenergetyczny, doświadczenie somatyczne i medytację. Pozwala uzyskać zrozumienie naszej osobowości i jej odzwierciedlenia w ciele, odzyskać uwięzioną w nim energię poprzez stopniowe rozbrajanie napięć z poszczególnych segmentów ciała i uwalnianie zablokowanych w nich emocji. Efektem jest odzyskanie witalności, lekkości i autentyczności, powrót do swojej prawdziwej natury.

Głęboko transformujące medytacje aktywne dobrane do celu warsztatu, świadomy oddech, ruch i taniec będą nas wspierać w odzyskiwaniu naszej energii i pełnego jej przepływu od intensywnej witalności po subtelną ciszę i głęboki wewnętrzny spokój.

Będziemy pracować z uziemieniem, wzmocnimy nogi, obudzimy miednicę, odblokujemy przeponę i otworzymy klatkę piersiową, odzyskamy gardło i zdejmiemy napięcie z oczu. Segment po segmencie wypuścimy napięcie i odzyskamy przepływ energii.

DLA KOGO:

Dla każdego poszukującego więcej autentyczności, lekkości i radości życia, odzyskania siebie.

Warsztat skierowany jest:

• Zarówno do osób początkujących, jak i zaawansowanych w pracy z ciałem i medytacją.
• Uczestników dotychczasowych modułów transformacji przez oddech chcących odświeżyć i zintegrować swoją pracę.
• Uczestników warsztatów The Natural Man, The Natural Woman, Primal, zainteresowanych kontynuacją drogi do Siebie

KORZYŚCI Z PROCESU:

• Zrozumiesz, jak przeszłość zapisuje się w naszych ciałach i wpływa na naszą teraźniejszość.
• Uwolnisz napięcia z poszczególnych obszarów ciała, uwolnisz uwięzioną w nich energię.
• Wyrazisz tłumione na co dzień emocje blokujące przepływ energii życiowej.
• Poczujesz różnicę między życiem w głowie a życiem w ciele.
• Nauczysz się, jak być w kontakcie ze swoim ciałem i czuć jego potrzeby.
• Odzyskasz stan naturalnej głębokiej relaksacji.
• Poczujesz stan lekkości, radości i ekstatyczności, kiedy połączysz się ze swoją energią życiową.
• Doświadczysz przestrzeni ciszy, uważności i głębokiej świadomości.
• Nauczysz się technik relaksacji i medytacji do codziennego wykorzystania

WARSZTAT JEST TŁUMACZONY Z JĘZYKA ANGIELSKIEGO NA POLSKI!

Szczegóły warsztatu