Aby być w pełni zadomowioną w sobie, czasem najpierw musimy stanąć naprzeciw demonów. Z reguły wcale nie mamy ochoty spotykać się z tymi częściami siebie, które są seksualne, zdezorientowane, w potrzebie, szalejące z wściekłości lub depresyjne. Wolimy schować je do szufladki zawierającej nasz cień. Ale w tych wypartych częściach ukryta jest głęboka wiedza i ogromne pokłady energii.
Ten cień to z reguły kombinacja poziomów fizycznego, energetycznego, emocjonalnego i mentalnego, a wszystkie one są połączone. We współczesnym świecie bez przerwy nosimy w sobie napięcia, których tak naprawdę nie potrzebujemy. Rzadko potrafimy się rozluźnić i zanurzyć się w odczuwanie, by w pełni doświadczać życia wewnętrznego i zewnętrznego. Kumulacja napięcia w ciele i psychice ujawnia się objawami w każdym obszarze naszego życia. Gra fundamentalną rolę w sposobie, jaki kobieta wchodzi w relacje intymne i związki, jak łączy się z własną seksualnością, jak doświadcza siebie jako istotę zmysłową. Wpływa na jej możliwość bycia orgazmiczną, co jest bezpośrednio połączone z jej zdolnością odczuwania siebie, rozluźniania się i odpuszczania.
W tych miejscach chronicznych napięć znajduje się bardzo dużo energii, a do tego sporo wysiłku kosztuje nas ukrywanie jej i powstrzymywanie. Jeśli jednak umyślnie skierujemy w te obszary światło latarki naszej świadomości, będziemy w te obszary oddychać, damy im się wyrazić dźwiękiem, tańcem, otworzymy te miejsca z ostrożnością i szacunkiem, wtedy wiele naszej życiowej energii uwolni się i stanie się ona dla nas dostępna.
Najczęściej istnieją dobre powody dlaczego, mając dobry kontakt z naszym ciałem i sercem, niektóre części siebie chowamy w cień. Dlatego też potrzebujemy troskliwej i bezpiecznej przestrzeni, by delikatnie otworzyć te miejsca i odkryć ten naturalny przepływ w nas.
Kiedy zapalamy światło naszej uważności w połączeniu z kochającym otoczeniem i świadomie skierujemy się w te miejsca w nas, które mamy zwyczaj osądzać i unikać, to, co tam znajdziemy może okazać się schowanym w ciemności skarbem, orzeźwiającym i uwalniającym.