FESTIWALE 2023

Czytaj więcej

Razem z moją ukochaną Anną prowadzimy warsztaty praktyczne. Prowadzimy warsztaty dla par, singli i poli. Przekazujemy tylko to, co dla nas zadziałało. Razem z Anną od dawna studiujemy w Centrum Tantry w Amsterdamie. Odbyliśmy edukację i szkolenia z Anandem Rudrą, Mantak Chia, Margot Anand & Esther Perel i wieloma innymi. Tantra i joga przyniosły mi zmianę stylu życia, na którą czekałem od zawsze.

Anna Prat i Bascomte

Nazywam się Anna Prat i Bascompte, partnerka życiowa Marka Oostermeijera, matka trzech córek, które na co dzień czegoś mnie uczą. Jako psycholog zawsze szukałam czegoś więcej niż tylko pracy przez rozmowę. Zajmuję się psychodramą, EFT (Emotional Focus Therapy for Couples), EMDR, Analizą Transakcyjną i Mindfulness. Wspieram ludzi w powrocie do ciała, naszego źródła mądrości. W zeszłym roku uczęszczałam na kurs „Sacred Feminity Tao Tantric Arts” z Shashi Solluną i Minke de Vos. Wraz z Markiem uczestniczymy obecnie w dwuletnim programie Centrum Tantry w Amsterdamie.

Warsztaty

1. Jak nawigować emocjami na Festiwalu Tantry: Oczekiwania, limity i pragnienia (dla wszystkich)

Wyjazd na Festiwal Tantry jest pełen radości, ale może być też sporym wyzwaniem. Prawdopodobnie jedziesz na festiwal, aby się rozwijać, odkrywać siebie, uczyć się i zdobywać nowe doświadczenia. Na Festiwalu Tantry jesteś otoczony przez miłe, otwarte osoby, twoja wrażliwość jest wzmocniona przez warsztaty i medytacje, otwierasz się w tańcu i świętujesz z innymi. To całkiem normalne, że twoja uwaga i energia mogą być rozproszone. Jeśli jesteś na festiwalu z ukochaną osobą, może to być również dość trudne, ponieważ twoja energia jest przyciągana przez wiele innych osób. Jak możesz utrzymywać swoje centrum pośród takiego wielkiego pobudzenia i różnych wysokich energii wokół ciebie? Jak poradzisz sobie i będziesz obchodzić się z własną energią? Jakie są twoje osobiste pragnienia?

Na festiwalu twoje ciało emocjonalne otwiera się i łatwo mogą wyzwolić się w Tobie emocje niepewności, smutku, niepokoju lub złości. Ale także uczucia skrajnego szczęścia, zjednoczenia i ekstazy. Podczas tego warsztatu zaproponujemy Ci kilka praktyk, które mogą pomóc Ci w zrozumieniu twoich oczekiwań, granic i pragnień oraz w dzieleniu się nimi. Krok po kroku będziemy badać granice innych i swoje własne. W formie zabawy nauczymy się świadomie pozostawać w kontakcie z samym sobą podczas interakcji z innymi. Damy Ci również narzędzia do ponownego połączenia się z samym sobą, gdy będziesz tego potrzebował.

2. Ujarzmienie naszego seksualnego wzorca Blueprintu (dla wszystkich):

Na to jak kochamy, jak odczuwamy przyjemność i co odrzucamy w seksualności, w dużym stopniu wpływa to, co widzieliśmy w dzieciństwie, co słyszeliśmy o przyjemności, co było dozwolone lub zabronione. Co więcej, rodzimy się w kulturze, która postrzega wyrażanie swoich pragnień i seksualności w określony sposób. Ten Blueprint, który nosimy w naszych komórkach, ma duży wpływ na nasze codzienne życie. Na tym warsztacie zanurkujemy w głąb naszego Blueprintu przyjemności i seksualności. Będziemy wchodzić w kontakt z naszą energią życiową, naszą energią seksualną w różnych okresach naszego życia, od narodzin do dnia dzisiejszego.

3. Uwielbienie wszystkich energii w nas (dla wszystkich)

Tantra jest ścieżką zrywania ze schematami i wyobrażeniami o tym, kim jesteśmy, tak abyśmy mogli rozszerzyć naszą świadomość i poczuć, kim naprawdę jesteśmy. Bóg Ardhanarishvara reprezentuje syntezę męskich i żeńskich energii Wszechświata. Ma formę Shivy i Parvati w tym samym ciele. Chcielibyśmy zaprosić obie/wszystkie płcie, aby zjednoczyły się. Czujemy, że nadszedł czas, aby dać więcej przestrzeni do dzielenia się ze sobą doświadczeniami o naszych różnych energiach, seksualności i przyjemności. Abyśmy uświadomili sobie jak bardzo jesteśmy do siebie podobni i jak podobne mamy do siebie mocne strony, słabości, pragnienia, lęki i życzenia.

4. Świadomy Masaż Tantryczny (dla wszystkich)

Tantra uczy nas kontaktu z samym sobą, ze wszystkimi naszymi uczuciami i pragnieniami. Droga tantry jest drogą akceptacji tego, co porusza w nas życie. Kiedy wykonujemy masaż, jesteśmy również pełni myśli, uczuć, emocji. A bycie świadomym ich może być bardzo piękne, ale również nie lada wyzwaniem. Na tym warsztacie najpierw wejdziemy w kontakt z samym sobą, zanim wejdziemy w kontakt z innymi.

Będziemy ćwiczyć z różnymi rodzajami dotyku, z nawiązywaniem kontaktu ze sobą. Następnie stworzymy "Świętą Przestrzeń" i poprowadzimy Cię do świadomego masażu, w którym użyjemy intencji do kierowania naszą energią.

Możesz przyjść na ten warsztat z ukochanym/ ukochaną lub wybranym partnerem/partnerką. Bądź świadomy, że nagość jest opcją, ale nie jest konieczna. Jeśli wolisz zostać w ubraniach, jest to całkowicie w porządku.

Rytuały Wieczorne

Medytacja i Ceremonia Ognia (na zewnątrz, dla wszystkich):

Uczestnicy przyjeżdżają na Festiwal z wielu powodów. Jedną z rzeczy, których większość z nas szuka, jest uczenie się z nowych doświadczeń. Aby móc pozwolić nowym rzeczom przyjść do nas, najczęściej musimy odpuścić to, co już nam nie służy. W tym rytuale spotykamy się w grupie i medytujemy nad tym, co nas tu sprowadziło. Jakie są nasze intencje i pragnienia na ten festiwal, a także co chcemy puścić, aby zrobić miejsce dla nowych rzeczy. Po medytacji wewnątrz, wychodzimy na zewnątrz, gdzie oczyszczająca energia ognia pomoże nam w naszych intencjach.

Noc Świątyni

W Noc Świątyni tworzymy różne kąciki lub stacje, w których możemy eksplorować z partnerem lub bez. Oferujemy strukturę, w której ludzie mogą doświadczyć różnych rodzajów połączeń z innymi, w ukierunkowany przez nas sposób. Noc Świątyń może odbyć się tylko po bardzo jasnym określeniu granic i wyrażeniu zgody uczestników na wcześniejszym warsztacie lub spotkaniu grupowym.

Praktyka Poranna

Medytacja Tandava (dla wszystkich):

Tandava to taniec medytacyjny w którym podążasz drogą w głąb siebie, aby poczuć i wejść w kontakt z własną energią. Tandava wprowadza Cię w kontakt z tym, co można poczuć w każdej chwili. Zaakceptować to, co znajdujesz w sobie. To taniec, który prowadzi Cię w pole niewiedzy, intuicji i wrażliwości.

WRÓĆ NA GÓRĘ