Warsztaty:
1. Malowanie swojej seksualnej mapy pragnień (dla wszystkich)
2. Sensorium - Waniliowy kink- Warsztat spełniania fantazji seksualnych (dla wszystkich)
3. Playfighting – Zabawy w walkę
4. Ceremonia złości
5. Odbicie w lustrze - co czuje nasze ciało.
WYKŁADY:
- Na czym polega praca z ludzką seksualnością. Czym się różni podejście tradycyjne od tantry.
- Kink dla początkujących, czyli wykład o spełnianiu swoich fantazji seksualnych.
O prowadzącym
Dr Agata Loewe - psychoterapeutka, seksuolożka, założycielka Instytutu Pozytywnej Seksualności.
Jest absolwentką Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie (Psychologia Kliniczna oraz Społeczna Psychologia Stosunków Międzykulturowych) oraz Institute for Advanced Studies of Human Sexuality w San Francisco, gdzie uzyskała tytuł Doctor of Philosophy (PhD).
Czytaj więcej
W 2014 roku ukończyła również podyplomowe 4-letnie studia z Systemowej Terapii Rodzin w Ośrodku Szkoleń Systemowych w Krakowie.
www.agataloewe.com, www.sexpositiveinstitute.pl
Warsztaty
1.Malowanie swojej seksualnej mapy pragnień (dla wszystkich)
Większość z nas bezrefleksyjnie frunie przez życie. Mamy mniejsze lub większe plany dotyczące przyszłości. Tego co się dla nas liczy, tego co jest dla nas ważne. Często na podstawie wcześniejszych doświadczeń – także seksualnych- dążymy do upragnionego celu lub staramy się unikać porażek i nie popełniać tych samych błędów.
Malowanie seksualnej mapy pragnień jest pozytywnym doświadczeniem afirmacji obecnego, wysyłanie intencji do wszechświata i kreowanie wymarzonego jutra.
Porozmawiamy o tym w jaki sposób stawiamy sobie cele, co nas blokuje w naszym życiu seksualnym i w jaki sposób możemy się uwolnić, urealnić czy przygotować na spokojną akceptację tu i teraz. Założeniem zajęć jest afirmacja własnej seksualności (takiej jaka ona jest- a dla każdego z nas jest wyjątkowa). Poznawanie jej jest potencjalnie pozytywnym, radosnym i wzbogacającym doświadczeniem. Wierzę, że każda jednostka czy para powinna znaleźć swój wyjątkowy, indywidualnie odpowiedni schemat funkcjonowania.
2. Sensorium -Waniliowy kink - Warsztat spełniania fantazji seksualnych (dla wszystkich)
Czym jest kink? Jak eksplorować różne wymiary dotyku. Jak w swój repertuar erotyczno, sensualno-seksualny wdrażać elementy zabawy i fantazji.
Omówimy zasady i granice, a następnie będziemy eksplorować różne odmiany kinków z perspektywą realizacji fantazji erotycznych. Jest to warsztat pracy z ciałem.
3. Playfighting czyli zabawy w walkę
Czy słyszałeś/aś wcześniej o Playfightingu?
Playfighting to z jednej strony erotyczny fitness, z innej poczucie siły i mocy, a jeszcze z innej to zabawa pełna śmiechu, radości i potu. Możesz bawić się w walkę tak samo z przyjaciółmi jak i w bardziej zmysłowych okolicznościach z kochankami, a przede wszystkim korzystać z dobrodziejstw tej techniki zorientowanej na ciele.
Czym jest Playfighting?
Playfighting zachowuje takie jakości jak energetyczność i dynamizm bez destrukcyjnych aspektów prawdziwej walki. Zabawa w walkę nie jest o złości, nie jest o wygrywaniu czy przegrywaniu i na pewno nie jest czymś, co możesz kojarzyć z filmu Fight Club (Podziemny Krąg)!
Zamiast tego, wyobraź sobie szczeniaki bawiące się zawadiacko- o tym jest Playfighting. Nie o byciu przeciwnikami, ale o wspólnej zabawie. Uczymy się o własnych granicach i w jaki sposób je wyznaczać. Będziesz się bardzo dużo śmiać co może być cudownie dzikie i smakowicie seksowne.
Playfighting umożliwia nam poczucie własnej i cudzej siły, czucie swojej fizyczności w unikatowo rozweselający sposób.
Podczas Playfightingu otworzymy bezpieczną przestrzeń do przeżycia tematów, sytuacji i emocji, którym w innych okolicznościach nie mamy okazji się przyjrzeć. W sposobie jaki bawisz się w walkę, możesz odkryć nowy sposób na wchodzenie relacje z innymi ludźmi.
Razem zagłębimy się w eksplorację:
- Podstaw Playfightingu,
- Zgody i Granic – Ty jesteś Mocą,
- Czym jest Zabawa w Playfightingu,
- Siły fizycznej – Twojej, mojej i tym jak się różnimy,
- Przekierowań,
- Pchania, Ciągnięcia i Utrzymania Równowagi - tego Jak wprowadzać Zabawę w Walkę do relacji.
Informacje praktyczne:
Wprowadzenie do Playfightingu jest otwarte dla wszystkich- niezależnie od wieku, płci, gender itd. Nie jest wymagane ŻADNE wcześniejsze doświadczenie w zajęciach z Kinku ani świadomych seksualności. Nie potrzebujesz żadnej wiedzy z zakresu sztuk walki. Potrzebujesz jedynie mieć taką możliwość by zaangażować się w standardową codzienną aktywność fizyczną.
4. Ceremonia złości
Żyjesz w przekonaniach, że negatywnych emocji nie należy/nie wolno/nie powinno się/ nie wypada wyrażać/pokazywać/przeżywać. Czasami ktoś Cię rozgniewa, czasami coś Cię wytrąci z równowagi, czasami się nadąsasz na świat, że coś idzie nie po Twojej myśli. Potrafisz lekko i beztrosko decydować kiedy i jak będziesz się złościć- ale prawdopodobnie nigdy, bo nie ma czasu, albo nie pokażesz, jakie dane wydarzenie zrobiło na Tobie wrażenie. Zwłaszcza w bliskich relacjach- potrafisz sobie wyjaśnić czemu ktoś się zachował tak, że wyszło tak a nie inaczej.
Podczas Ceremonii Złości stworzymy bezpieczne warunki na przeżycie tych wszystkich nie ponazywanych, nieakceptowanych emocji. Zobaczymy, gdzie mieszka Twoja złość, co do Ciebie mówi i którymi kanałami na różne przewrotne sposoby wychodzi z Ciebie niepostrzeżenie, niekonstruktywnie i czasami bez naszej wiedzy.
Zobaczymy też komu się „obrywa” najczęściej- czy osoby, w stosunku do których mamy większą łatwość wyrażania swojego niezadowolenia to ci adekwatni odbiorcy tych komunikatów.
Podczas warsztatu będzie okazja na wykrzyczenie, wytrzęsienie, wypłakanie, wygryzienie, wybicie na zewnątrz złości, frustracji, irytacji, gniewu, wkurwu, sarkamu, ironii, uśmiechów przez zaciśnięte usta, gardło czy pięści.
Poczujemy się na chwilę dziećmi, które mają prawo czuć to co w danej sekundzie czują, bez ocen, bez racjonalnych wytłumaczeń. Zaopiekujemy się tymi wewnętrznymi dziećmi, damy się wyzłościć za wszystkie niesprawiedliwości tego świata, aby na końcu je otulić, pozwolić wrócić do kontaktu z wewnętrznym dorosłym, który często musi rozumieć, musi wiedzieć jak się zachować, musi przemilczeć, musi w ciszy przeboleć. Połączenie tego naszego spontanicznego złośnika z opanowanym kontrolerem daje wgląd w bogactwo przeżyć wewnętrznych, które w mocy można wyrażać na zewnątrz emanując spokojem w kontakcie ze sobą niezależnie od trudnych sytuacji życia.
5. Odbicie w lustrze - co czuje nasze ciało
Podczas tego spotkania zaproszę grupę do trzymania przestrzeni dla każdego(ej), kto zapragnie wejść w proces pracy ze swoim ciałem (tym fizycznym ale też tym niematerialnym) , jego indywidualną, wyjątkową opowieścią, historią, która odbyła się pod skórą i na jej powierzchni. Każdy będzie mógł spotkać się z samym sobą i zanurzyć się w pełnej akceptacji nagości lub pozwolić sobie odbić się w oczach innych i przejść przez szczególną podróż do pozytywnej afirmacji własnych niedoskonałości, kompleksów, uwewnętrznionych przekazów z przeszłości, zmierzenia się z przekonaniami o dążeniu do ciała, które właściwie jest już dokładnie takie, jakie ma być- idealne, piękne i transpersonalne.