I Wiosenny Festiwal Zdrowia,
Ciała I Energii 27.IV-6.V.2018
Ośrodek Tu i Teraz w Nowym Kawkowie
Harmonogram dzienny
27.04 PIĄTEK
- 18.30 – 19.00 kolacja
- 20.00 – 22.00 Ceremonia rozpoczęcia Festiwalu / koncert mis
tybetańskich z Wojciechem Lewandowskim
28.04 SOBOTA
PORANNE ZAJĘCIA
- 7.30 – 8.30 bieg poranny z Wojciechem Lewandowskim
- 9.00 – 9.30 śniadanie
PORANNE WARSZTATY
- 9.30 – 12.00 Warsztat I: Anna Romanowska - Podstawy tradycyjnej medycyny chińskiej
- 12.00 – 14.00 Warsztat II: dr Leszek Krześniak - Naturalne metody wzmacniania odporności organizmu
- 14.00– 14.30 obiad
- 14.30 – 15.30 czas na relaks, masaże, konsultacje
POPOŁUDNIOWE WARSZTATY
- 15.30 – 17.30 Warsztat I: dr Leszek Krześniak – Jelita – kluczem do odporności
- 17.30 – 19.30 Warsztat II: Anna Faber – Odmładzanie i długowieczność w Ajurwedzie
- 19.30 – 20.00 kolacja
- 20.00 – 21.00 czas na relaks, masaże, konsultacje
WYDARZENIA WIECZORNE
- 21.00 – 22.00 Anna Faber – koncert na harfie
29.04 NIEDZIELA
PORANNE ZAJĘCIA
- 7.30 – 8.30 poranna medytacja nad jeziorem z Wojciechem Lewandowskim
- 9.00 – 9.30 śniadanie
PORANNE WARSZTATY
- 9.30 – 12.00 Warsztat I: Anna Romanowska - Wpływ emocji na funkcjonowanie narządów wewnętrznych i ich współzależność w tradycyjnej medycynie chińskiej
- 12.00 – 14.00 Warsztat II: dr Leszek Krześniak - Naturalne ziołolecznictwo
- 14.00 – 14.30 obiad
- 14.30 – 15.30 czas na relaks, masaże, konsultacje
POPOŁUDNIOWE WARSZTATY
- 15.30 – 17.30 Warsztat I: Anna Faber - Podstawy gotowania w ajurwedzie
- 17.30 – 19.30 Warsztat II: dr Piotr Pałagin - Homeopatia – podstawowa
- wiedza dla wszystkich
- 19.30 – 20.00 kolacja
WYDARZENIA WIECZORNE
- 20.00 – 21.00 czas na relaks, masaże , konsultacje
- 21.00 – 22.30 seans filmowy
30.04 PONIEDZIAŁEK
PORANNE ZAJĘCIA
- 7.30 – 8.30 bieg poranny z Wojciechem Lewandowskim
- 9.00 – 9.30 śniadanie
PORANNE WARSZTATY
- 9.30 – 12.00 Warsztat I:Anna Faber - Dietetyka w Ajurwedzie- ogólne zasady
- 12.00 – 14.00 Warsztat II:Anna Romanowska - Warsztat gotowania według
5 przemian - 14.00 – 14.30 obiad
- 14.30 – 15.30 czas na relaks, masaże, konsultacje
POPOŁUDNIOWE WARSZTATY
- 15.30 – 18.30 Warsztat I: dr Piotr Pałagin – Ustawienia
- 18.30 – 19.00 kolacja
WYDARZENIA WIECZORNE
- 19.00 – 21.00 czas na relaks, masaże, konsultacje
- 21.00 – 22.00 wieczorna ceremonia ognia
01.05 WTOREK
PORANNE ZAJĘCIA
- 7.30 – 8.30 poranna ćwiczenia nad jeziorem z Wojciechem Lewandowskim
- 9.00 – 9.30 śniadanie
PORANNE WARSZTATY
- 9.30 – 12.00 Warsztat I: Katarzyna Gwiazdowska - Psychodietetyka: odżywianie a dobre samopoczucie, szczupła sylwetka i zdrowie
- 12.00 – 14.00 Warsztat II: Dagmara Gmitrzak - Stres – jak sobie radzić z wyczerpaniem organizmu
- 14.00 – 14.30 obiad
- 14.30 – 15.30 czas na relaks, masaże, konsultacje
POPOŁUDNIOWE WARSZTATY
- 15.30 – 18.30 Warsztat I: dr Piotr Pałagin - Uzdrawianie przez świadomość – biologia totalna, reacall healing, nowa germańska medycyna
- 18.30 – 19.00 kolacja
WYDARZENIA WIECZORNE
- 19.00 – 21.00 czas na relaks, masaże , konsultacje
- 21.00 – 22.00 Niespodzianka
02.05 ŚRODA
PORANNE ZAJĘCIA
- 7.30 – 8.30 bieg poranny z Wojciechem Lewandowskim
- 7.30 – 8.30 Katarzyna Gwiazdowska - Hatha Joga
- 9.00 – 9.30 śniadanie
PORANNE WARSZTATY
- 9.30 – 12.00 Warsztat I:Katarzyna Gwiazdowska - Podstawy Ajurwedy
- 12.00 – 14.00 Warsztat II: Dagmara Gmitrzak - Mindfulness - praktyka Uważności
- 14.00 – 14.30 obiad
- 14.30 – 15.30 czas na relaks, masaże, konsultacje
POPOŁUDNIOWE WARSZTATY
- 15.30 – 17.30 Warsztat I: Dagmara Gmitrzak - Techniki relaksacji ciała, umysłu i serca
- 17.30 – 19.00 Warsztat II:dr Piotr Pałagin - Dlaczego ludzie chorują - techniki Gurdżijewa w pracy nad sobą (ciało i dusza)
- 19.00 – 19.30 kolacja
- 19.30 – 21.00 czas na relaks, masaże, konsultacje
WYDARZENIA WIECZORNE
- 21.00 – 21.30 Katarzyna Gwiazdowska – Pokaz tańca brzucha
- 21.30 – 23.00 ognisko
03.05 CZWARTEK
PORANNE ZAJĘCIA
- 7.30 – 8.30 poranna medytacja nad jeziorem z Wojciechem Lewandowski
- 7.30 – 8.30 „Budzimy ciało i umysł” Gimnastyka poranna z Katarzyną Kochanowską
- 9.00 – 9.30 śniadanie
PORANNE WARSZTATY
- 9.30 – 12.30 Warsztat I:Dagmara Gmitrzak – Techniki oddechowe dla zdrowia – z różnych części świata
- 12.30 – 14.00 czas na relaks, masaże, konsultacje
- 14.00 – 14.30 obiad
- 14.30 – 16.00 czas na relaks, masaże, konsultacje
POPOŁUDNIOWE WARSZTATY
- 16.00 – 19.00 Warsztat I:Katarzyna Gwiazdowska – Detoks i naturoterapia
- 19.00 – 19.30 kolacja
- 19.30 – 21.00 czas na relaks, masaże, konsultacje
WYDARZENIA WIECZORNE
- 21.00 – 23.00 seans filmowy
- 21.00 – 22.00 medytacje w kamiennym kręgu
04.05 PIĄTEK
PORANNE ZAJĘCIA
- 7.30 – 8.30 bieg transowy z Wojciechem Lewandowskim
- 7.30 – 8.30 Katarzyna Gwiazdowska – Hatha Joga
- 9.00 – 9.30 śniadanie
PORANNE WARSZTATY
- 9.30 – 12.00 Warsztat I:Katarzyna Gwiazdowska – Holistyczne metody oczyszczania organizmu: umysłu, emocji, ciała i ducha
- 12.00 – 14.00 Warsztat II:dr Waldemar Wojnicz – Psyche i Soma - Seminarium na temat zaburzeń psychosomatycznych
- 14.00 – 14.30 obiad
- 14.30 – 15.30 czas na relaks, masaże, konsultacje
POPOŁUDNIOWE WARSZTATY
- 15.30 – 18.30 Warsztat I: Izabela Guzek - Ruchowy Mindfulness, warsztaty ruchu autentycznego
- 19.00 – 19.30 kolacja
- 19.30 – 21.00 czas na relaks, masaże , konsultacje
WYDARZENIA WIECZORNE
- 21.00 – 22.00 Kuba Dorosz - „Kąpiel w dźwięku” mis i gongów metodą Petera Hessa
05.05 SOBOTA
PORANNE ZAJĘCIA
- 7.30 – 8.30 poranna medytacja nad jeziorem z Wojciechem Lewandowski
- 7.30 – 8.30 „Budzimy ciało i umysł” – gimnastyka poranna z Katarzyną Kochanowską
- 9.00 – 9.30 śniadanie
PORANNE WARSZTATY
- 9.30 – 12.00 Warsztat I: Kuba Dorosz – Wprowadzenie w świat tradycyjnej medycyny chińskiej
- 12.00 – 14.00 Warsztat II:dr Waldemar Wojnicz – Psychoterapia w profilaktyce i leczeniu chorób
- 14.00 – 14.30 obiad
- 14.30 – 15.30 czas na relaks, masaże, konsultacje
POPOŁUDNIOWE WARSZTATY
- 15.30 – 17.30 Warsztat I:Kuba Dorosz - Wróćmy do ziół - ziołolecznictwo (fitoterapia) w zastosowaniu domowym
- 17.30 – 19.30 Warsztat II: Izabela Guzek -Twórcze ciało, warsztaty terapii tańcem i ruchem
- 19.30 – 20.00 kolacja
- 20.00 – 21.00 czas na relaks, masaże, konsultacje
WYDARZENIA WIECZORNE
- 21.00 – 22.00 Niespodzianka i Wieczorna ceremonia ognia
06.05 NIEDZIELA
PORANNE ZAJĘCIA
- 7.30 – 8.30 bieg transowy z Wojciechem Lewandowskim
- 7.30 – 8.30 Katarzyna Gwiazdowska - Hatha Joga
- 9.00 – 9.30 śniadanie
PORANNE WARSZTATY
- 9.30 – 12.00 Warsztat I:Katarzyna Gwiazdowska - Radzenie sobie ze stresem
- 12.00 – 14.00 Warsztat II:Izabela Guzek - Zanurzenie w cielesności i regeneracja
- 14.00 – 14.30 Ceremonia zakończenia Festiwalu
- 14.30 – 15.00 obiad