JOGA KLUB
we współpracy z
Ośrodkiem Rozwoju Osobistego i Duchowego „
Tu i Teraz
oraz
Stowarzyszeniem „U Źródła”

www.jogaklub.pl www.tuiteraz.eu www.u-zrodla.pl

zapraszają 22-30 czerwca 2011
na inspirujące wakacje z jogą!

Po raz pierwszy w Polsce!

I LETNI FESTIWAL JOGI

CZYLI PRZEGLĄD RÓŻNYCH DOSTĘPNYCH W POLSCE SZKÓŁ JOGI, PREZENTACJA CIEKAWOSTEK Z ZAGRANICY ORAZ WSPÓLNA ZABAWA W DUCHU JOGICZNEJ JEDNOŚCI

 

 

 

 

W PROGRAMIE:

I. CODZIENNE SESJE JOGI PROWADZONE PRZEZ RENOMOWANYCH NAUCZYCIELI 6 SYSTEMÓW JOGI:

1. Ashtanga /Ewa Makowska/,

2. Joga wdł. Iyengar /Rafał Bychawski/,

3. Maha Joga /Włodek Łagodzki/,

4. Kundalini /Grażyna Smith/,

5Joga w Życiu Codziennym /Joasia Bierska/,

6. Sivananda Joga /Ilona Kondrat/;

II. WARSZTATY Z MISTRZEM z zaświadczeniem uczestnictwa: Konrad Kocot /Iyengar/, Guille Benitez /Ashtanga/, Włodek Łagodzki /Maha/;

III. WARSZTATY FAKULTATYWNE: Acro Yoga, Kalari Yoga,  Joga Twarzy;

IV. WIECZORNE ROZRYWKI: kąpiele w gongu, Shakti Dance, występy artystów, śpiewy i tańce przy ognisku;

- dla chętnych: masaże lecznicze i relaksacyjne, horoskopy wedyjskie;

 

GDZIE?

W Ośrodku Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz”, wśród mazurskich lasów około 30 km od Olsztyna. Na potrzeby Festiwalu przeznaczono trzy obiekty do ćwiczeń /sala, pawilon, jurta/ oraz estradę w plenerze. Zakwaterowanie i wyżywienie /wegetariańskie/ na miejscu.

 

WARUNKI UCZESTNICTWA:

- wypełnienie i przesłanie formularza zgłoszeniowego na stronie  www.jogaklub.pl tel 22 830 09 90

- wpłacenie zaliczki w kwocie 400 zł na konto Joga Klubu: 68 1030 1582 0000 0008 5168 5006 w terminie najpóźniej 3 dni od wysłania zgłoszenia; zwrot zaliczki możliwy jest jedynie do 2 tyg. przed rozpoczęciem imprezy; formularze bez wpłat tracą ważność  po 3 dniach;

- rezerwacja wybranego noclegu pod adresem Ośrodka: www.tuiteraz.eu, Ten adres pocztowy jest chroniony przed spamowaniem. Aby go zobaczyć, konieczne jest włączenie w przeglądarce obsługi JavaScript. lub telefonicznie: Biuro Ośrodka tel 662 759 576; Jacek Towalski tel 602 219 382; Maja Wołosiewicz tel 606 994 366;

 

KOSZTY:

  • karnet podstawowy /na wszystkie sesje jogi i wieczorne rozrywki/: 600 zł
  • karnet na 1 warsztat z Mistrzem: 150 zł
  • karnet na 1 warsztat fakultatywny: 80 zł
  • karnet osoby towarzyszącej /bez wstępu na jogę/: 100 zł
  • wyżywienie i nocleg w zależności od wybranej opcji: od 85 do 122 zł/dobę /patrz: wykaz noclegów w formularzu/: od osoby za dobę płatne na miejscu lub przelewem

 

WSZELKIE INFORMACJE: www.jogaklub.plwww.tuiteraz.eu; tel. Joga Klub 22 830 09 90, Biuro Ośrodka w Kawkowie 662 759 576; Jacek Towalski : 0 602 219 382;

 

Regulamin Festiwalu

  1. Udział we wszystkich sesjach jest dowolny; uczestnicy sami dokonują wyboru na podstawie przedstawionego harmonogramu sesji;
  2. Sesje różnych systemów jogi odbywają się równocześnie w trzech obiektach w godzinach przed i popołudniowych, aby uczestnicy mieli możliwość ułożenia własnego planu praktyki; istnieje możliwość modyfikacji harmonogramu w zależności od  frekwencji;
  3. Ze względu na otwarty charakter Festiwalu uczestnicy akceptują sytuację, że dana sesja jogi może być niedostępna dla wszystkich z powodu dużej liczby chętnych – jednorazowo może ćwiczyć około 40 osób /ze względu na komfort ćwiczących i dyspozycyjność nauczyciela/;
  4. Ocena stanu zdrowia i predyspozycji fizycznych do odbycia sesji należy do uczestników. Organizatorzy nie ponoszą odpowiedzialności za ewentualne kontuzje, wynikające z przeceniania swoich możliwości i uwarunkowań zdrowotnych.
  5. Udział w sesji oznacza akceptację metod i osoby nauczyciela oraz respektowanie jego uwag i sugestii.
  6. Za treść i przebieg Warsztatów z Mistrzem odpowiada Mistrz; udział w warsztatach dostępny jest tylko dla osób, które wykupiły odpowiedni karnet /do kupienia również na miejscu/  Ilość miejsc ograniczona, wcześniejsza rezerwacja wskazana.

Wspólne rozrywki, pokazy i inne aktywności festiwalowe dostępne są dla wszystkich; Uczestnicy akceptują wszelkie niedogodności wynikające z dużej frekwencji na w/w imprezach.

 

Instruktorzy biorący udział w Festiwalu:

KASIA  BEM

Praktykuje jogę od 2003 roku. Uprawnienia do nauczania jogi według przekazu Sivanandy zdobyła pod okiem wybitnych nauczycieli w Sivananda Ashram Yoga Farm, Grass Valley, Kalifornia. Jest także dyplomowaną nauczycielka Sri Sri jogi i Asthanhgi jogi. Jej mistrzami byli Swami Sitaramananda, Mani Chaitanya, Krishna Darshan, Krishan Verma i Basia Lipska. Brała udział w wielu warsztatach krajowych i zagranicznych poświęconych pogłębieniu wiedzy i nieustannie rozwija swoje umiejętności pod okiem najlepszych nauczycieli. Nie wyobraża sobie nauczania bez codziennej praktyki własnej. Wiecznie uśmiechnięta, radosna i pogodna przekazuje innym pozytywne wibracje. Ogromną satysfakcję czerpie obserwując postępy swoich uczniów. Lubi powtarzać, że joga to nie akrobatyka, lecz piękny proces rozwoju osobowości.Z wykształcenia dziennikarka, pisze na różne tematy i tłumaczy z języka angielskiego.

"Joga jest dla mnie idealną ciszą, która pozwala usłyszeć siebie."

Więcej informacji:  http://www.namastejoga.pl/

ILONA KONDRAT

Założycielka JOGA KLUBU. Praktykę rozpoczęła samodzielnie w 1999 roku. Później uczęszczała na zajęcia do Akademii Hatha Jogi Sławomira Bubicza i do Centrum Jogi Adama Bielewicza. Interesują ją różne rodzaje jogi, zbiera i kolekcjonuje wszelkie dostępne materiały na ten temat. W roku 2003 odbyła międzynarodowy kurs dla trenerów Sivananda Jogi / The Sivananda Yoga Teachers' Training Course/, uzyskując dyplom International Sivananda Vedanta Centers i tytuł Yoga Siromani. Jej mistrzami byli Swami Durgananda i Swami Sivadasananda. W roku 2005 wyjechała do Nowego Jorku gdzie poznała i zaczęła praktykować OM Yoga wg Cyndi Lee.  Regularnie uczestniczy w konferencjach Yoga Journal na całym świecie, gdzie poznaje różne style i szkoły jogi. W klubie prowadzi zajęcia z klasycznej jogi według metody Sri Swami Sivanandy.

Joga jest najwspanialszą przygodą mojego życia. Z całego serca pragnę podzielić się tym dobrodziejstwem z innymi. Po to jest JOGA KLUB.

Więcej informacji:   http://www.jogaklub.pl/ http://www.omyoga.com/ http://www.sivananda.org/

JOANNA BIERSKA

Praktykuje jogę od dwunastu lat. W 1998 roku spotkała po raz pierwszy swojego Mistrza Paramhansa Swami Maheshwaranandę, znanego na świecie autora systemu "Yoga in Daily Life" /Joga w życiu codziennym/. Pod jego opieką zdobyła Międzynarodowy Certyfikat Nauczycielski, uprawniający do prowadzenia zajęć jogi w tym systemie. Samodzielnie uczy jogi od 10 lat. Ma doświadczenie w prowadzeniu zajęć dla firm oraz dla osób z problemami zdrowotnymi /m. innymi chorych na stwardnienie rozsiane/. Jej nauczanie opiera się na doświadczeniu wyniesionym z seminariów, kursów, osobistego prowadzenia przez swojego Mistrza i innych nauczycieli, fizjoterapeutów, rehabilitantów uczących jogi oraz własnej codziennej praktyki. W Joga Klubie systematycznie organizowane są warsztaty Jogi według systemu Joga w Życiu Codziennym.

Poprzez jogę mogę służyć innym, pokazując drogę do tego co nieprzemijające, wieczne i trwałe, do radości i uniwersalnego światła będącego esencją każdej żywej istoty.

Więcej informacji o tym systemie: http://www.joga-w-zyciu-codziennym.pl/System/system.html

GRAŻYNA SMITH
Instruktorka Jogi Kundalini według przekazu Yogi Bhajana, należy do Międzynarodowego Stowarzyszenia Nauczycieli Jogi Kundalini (IKYTA). Ukończyła roczny kurs instruktorski w czerwcu 2006 w Wielkiej Brytanii z Guru Dharam Singh i Darrylem O'Keeffe (autorzy książki "Kundalini - esencja jogi" wyd. ABA 2004). Od tego czasu uczy Jogi Kundalini w Warszawie. Inspiracją do udziału w kursie instruktorskim była Celena Polena, u której studiowała w Joga Klubie w latach 2004 i 2005. Praktykę rozpoczęła od hatha jogi w 1999 roku w Warszawie. W 2008 roku studiowała u Sary Olivier we Włoszech taniec jogi - Shakti Dance. Rozpoczęła kurs nauczycielski Jogi Kundalini II-ego stopnia. Z wykształcenia prawnik, obecnie zajmuje się wychowaniem córeczki

„Jeśli chcesz dowiedzieć się czegoś czytaj o tym, Jeśli chcesz poznać coś doświadcz tego, Jeśli chcesz być bardzo dobry w czymś nauczaj tego" Jogi Bhajan

Więcej informacji o Kundalini Jodze: http://www.jogakundalini.pl/index.html

WŁODEK  ŁAGODZKI

Zajęcia jogi prowadzi od 1987 roku /SYDA Foundation/ a uprawia ją od 10 roku życia.
Filozof, redaktor naukowy i autor haseł w Wielkiej Encyklopedii PWN. Studiował sanskryckie teksty i komentarze tradycji jogi i tantry. Tłumacz - m.in. przełożył książkę Vimli Lalvani "Joga: ćwiczenia ciała i ducha" /1998/. W trakcie paru kilkumiesięcznych pobytów w Indiach i Nepalu został wprowadzony w unikalne praktyki jogi przez znaczących nauczycieli /m.in. przez Rashnal Dayala, Vinoda Dhyani, Brahma Gopala Bhaduriego/. Praktykuje różne rodzaje jogi: Akhanda Maha-joga, Siddha Maha-joga, Bhrygu-joga, Astanga-joga, Svara-joga oraz Śri Vidja. Współpracuje z Astanga Joga Studio i Yoga Anubhava International. Wykonuje także masaż leczniczy i regenerujący / różne style/ oraz uzdrawiające zabiegi konchowania wg tradycji Indian Hopi.

"Joga jest dla mnie formą i wypełnieniem, dążeniem i osiągnięciem, umiłowaniem mądrości i mądrością miłowania."

Więcej informacji o Maha Jodze na stronach: www.mahayoga.pl

EWA MAKOWSKA

 

Certyfikowana nauczycielka Astanga Jogi .Od 7 lat czyli od roku 2003 praktykuje jogę regularnie. Od wiosny 2007 roku prowadzi samodzielnie grupy w Wołominie i Kobyłce według metody autorskiej będącej połączeniem jogi dynamicznej - Astanga Vinyasa Yogi, Mahayogi, metody Iyengara oraz własnych doświadczeń.
Oprócz codziennej praktyki własnej uczestniczyła w wielu warsztatach z zakresu jogi - m.in. u Włodka Łagodzkiego (Mahayoga), Basi Lipskiej (Astanga Vinyasa Yoga), Radka Rychlika (Astanga Vinyasa Yoga), Sylwii Stefanowicz (Kundalini Yoga), Jurka Jaguckiego (Joga Iyengara). Obecnie swą praktykę rozwija pod okiem Ewy Jaros (astanga yoga) i Basi Lipskiej (astanga yoga).
Aby poznać inne aspekty pracy z ciałem ukończyła także kurs instruktora sportu. Przez rok prowadziła zajęcia dla uczestników Uniwersytetu Trzeciego Wieku - zajęcia jogi dla osób starszych w aspekcie rehabilitacyjno-sprawnościowym. Prowadzi także jedno i kilkudniowe warsztaty (wyjazdowe) łączące w sobie aspekty technik astangi i chi kung (kilkuletnia praktyka tai chi - wu).

Joga jest Drogą, którą podążam, jest moją pasją i spełnieniem, moim mottem jest:
"Joga przejawia się poprzez jogę. Wytrenowane ciało uczy sztuki poruszania się w ciele. Reszty dokonuje zaś samo ciało."
M. Eliade

RAFAŁ BYCHAWSKI

 

Praktykę jogi wg systemu B.K.S. Iyengara rozpoczął w Szkole Jogi Tomasza Miszczuka w 2000 r. I jemu też zawdzięcza skierowanie  na drogę nauczania i propagowania jogi. Od 2006 do 2010 roku prowadził zajęcia w lubelskiej szkole hatha-jogi. Z wykształcenia jest psychologiem.

Joga to dla mnie droga rozwoju nie tylko fizycznego, ale także emocjonalnego i psychicznego. Metoda wglądu w siebie, ale także otwarcia na drugiego człowieka.

 

 

 

WARSZTATY Z MISTRZEM

IYENGAR YOGA

Konrad Kocot

24 – 25 czerwca

Jest jednym z najbardziej doświadczonych nauczycieli jogi metodą Iyengara w Polsce. Dyplomowany nauczyciel stopnia Intemediate Senior I,
upoważniony przez Instytut Iyengara w Punie, do przeprowadzania szkoleń i egzaminów nauczycielskich. Prowadzi kursy nauczycielskie na terenie Polski. Absolwent indianistyki UJ. Obecnie jest kierownikiem Studia Jogi w Parku Wodnym w Krakowie. W swojej praktyce i nauczaniu – jak twierdzi – zaczyna od tego co "fizyczne": równowagi, symetrii, precyzji, co pomaga lepiej funkcjonować tu i teraz. Jednocześnie pokazuje, że fizyczność to nie wszystko i dopiero jej przekraczanie
pozwala odkryć prawdziwy smak jogi i życia.

W programie:

6:45 – 8:00 – Pranajama i medytacja

9:30 – 12:30 – Asany

16:45 – 18:45 – Sesja regeneracyjna i pranajama

21:00 – 21:30 – Havan – medytacja z ogniem

6:45 – 8:00 – Havan – medytacja z ogniem

ASHTANGA YOGA

Guille Benitez

26 czerwca

Praktykuje ashtanga yoge od 2003 roku. Posiada doświadczenie w sztukach walki. Ostatni rok spędził w Mysore ćwicząc pod okiem nauczycieli o międzynarodowej renomie. Do swojej praktyki wprowadził elementy "jogi partnerskiej", która doprowadziła go do acro yogi, dynamicznie rozwijającej się nowej szkoły jogi, coraz popularniejszej w Europie. Mieszka na stałe w Oslo, podróżuje po całym świecie ucząc Ashtangi i Acro Yogi.

W programie:

9:30 – 12:00 – Asany

16:00 – 19:00 – Asany Mysore

MAHA YOGA

Włodek Łagodzki

28 czerwca

Zajęcia jogi prowadzi od 1987 roku /SYDA Foundation/ a uprawia ją od 10 roku życia.
Filozof, redaktor naukowy i autor haseł w Wielkiej Encyklopedii PWN. Studiował sanskryckie teksty i komentarze tradycji jogi i tantry. Tłumacz - m.in. przełożył książkę Vimli Lalvani "Joga: ćwiczenia ciała i ducha" /1998/. W trakcie paru kilkumiesięcznych pobytów w Indiach i Nepalu został wprowadzony w unikalne praktyki jogi przez znaczących nauczycieli /m.in. przez Rashnal Dayala, Vinoda Dhyani, Brahma Gopala Bhaduriego/. Praktykuje różne rodzaje jogi: Akhanda Maha-joga, Siddha Maha-joga, Bhrygu-joga, Astanga-joga, Svara-joga oraz Śri Vidja. Współpracuje z Astanga Joga Studio i Yoga Anubhava International. Wykonuje także masaż leczniczy i regenerujący / różne style/ oraz uzdrawiające zabiegi konchowania wg tradycji Indian Hopi. Mieszka w Waszawie, gdzie prowadzi zajęcia z Maha jogi m.innymi w Joga Klubie

W programie:

7:00 – 8:00 – Medytacja i pranajama

9:30 – 12:00 – Asany

16:00 – 19:00 – Sesja regeneracyjna i pranajama

 

WARSZTATY FAKULTATYWNE
/dla osób które kupiły karnety/

JOGA DLA TWARZY

25 czerwca godz. 16.00 – 19.00

Wszyscy wiedzą, że spokój wewnętrzny, zadowolenie z życia oraz piękne wnętrze przekłada się na promienny wygląd niezależnie od wieku. Mało kto jednak wie, że pod skórą twarzy znajduje się ponad 50 mięśni, które można wyćwiczyć, by w jeszcze większym poprawić napięcie i ukrwienie skóry, wygładzić istniejące zmarszczki i zapobiec tworzeniu się nowych. Efekty są spektakularne!

PROWADZĄCY: Kasia Bem, nauczycielka Sivanandy, Asthangi i Sri Sri jogi

W PROGRAMIE WARSZTATU:
- Specjalne ćwiczenia ujędrniające mięśnie twarzy
- Rewitalizujące, tonujące i oczyszczające techniki oddechowe
- Asany mające szczególnie dobroczynny wpływ na wygląd cery
- Łatwe techniki automasażu twarzy
- Właściwy relaks
Po warsztatach każdy z uczestników otrzymuje komplet materiałów do indywidualnej pracy.

ACRO YOGA

27 czerwca godz. 10.00 – 12.00

Acro Joga jest stylem jogi, który łączy w sobie duchową spuściznę jogi, dobrodziejstwo tajskiego masażu oraz dynamikę sztuki akrobacji. W odróżnieniu od znanych nam stylów czy systemów, ćwiczy się ją w parach lub w grupach, tworząc piękne i nieraz skomplikowane kombinacje i układy pozycji. Acro yoga pozwala rozwinąć naturalne zaufanie do drugiej osoby, jak również wyzwala chęć przekraczania własnych ograniczeń.

Guille Benitez
praktykuje ashtanga yoge od 2003 roku. Posiada doświadczenie w sztukach walki. Ostatni rok spędził w Mysore ćwicząc pod okiem nauczycieli o międzynarodowej renomie. Do swojej praktyki wprowadził elementy "yogi partnerskiej", która doprowadziła go do acro yogi.

KALARI JOGA

29 czerwca  godz. 16.00 – 19.00

Siła * Elastyczność * Koncentracja

Kalari - staroindyjska sztuka walki z Kerali licząca ponad 5000 lat. Posiada wspólne korzenie z jogą. Bazuje na pozycjach zwierzęcych i koncepcie Shiva-Shakti. Trening obejmuje intensywną pracę z ciałem - wzmacnia mięśnie, rozciąga je, oczyszcza organizm z toksyn. Pobudza zdolność koncentracji i skupienia. Aktywizuje funkcje życiowe, w tym metabolizm, pracę układu krwionośnego i mózgu. Wycisza i harmonizuje. Po osiągnięciu wysokiego stopnia wtajemniczenia, rozpoczyna się praktykę z kilkunastoma rodzajami broni - od drewnianych kijów poczynając, na elastycznym mieczu kończąc.

Prowadzi: Monika Pęconek (nauczycielka kalari i kalari jogi)
Absolwentka Państwowej Wyższej Szkoły Teatralnej we Wrocławiu. Od ośmiu lat czynnie zajmuje się pracą z ciałem. W latach 2007/2008 spędziła w Indiach 13 miesięcy zgłębiając jogę, filozofię wedyjską i tradycyjne techniki performatywne. 7 miesięcy studiowała w Kerala Kalarippayat Academy w Kannur pod okiem swojego Mistrza, Gurukkala C.M. Sherifa. Treningi odbywały się dwa razy dziennie, siedem dni w tygodniu. Obejmowały zarówno ćwiczenia fizyczne, jak i kalari chikitsa - medyczną, terapeutyczną stronę sztuki. Po uzyskaniu dyplomu, nauczyciela, prowadziła zajęcia i warsztaty we Wrocławiu, Monachium, Mārcienas Muiža i Kannur (Indie).

 

WIECZORNE ROZRYWKI
/dla wszystkich/

SHAKTI DANCE (JOGA TAŃCA)

26 czerwca  godz. 20.00-22.00

Shakti Dance to doświadczenie jogi w tańcu, poprzez użycie ruchu ciała, mudr, rytmu, dźwięku, pracy z oddechem i medytacji.

Przygotuj się na kierowany i swobodny ruch, użycie głosu i wizualizacji. Niech energia płynie swobodnie, oczyszczając przestrzeń i przynosząc nowe możliwości!

Prowadzi: Grażyna Smith

KĄPIEL W GONGU

 

25 czerwca godz. 21.00 – 22.00

Prowadzi: Kuba Dorosz

Godzinne Misterium Dźwięku

Kontakt

© TuiTeraz.eu - Ośrodek rozwoju osobistego i duchowego "TU i TERAZ" w Nowym Kawkowie.

Adres:

Nowe Kawkowo 52 A, gmina Jonkowo 11-042
woj. warmińsko- mazurskie

Telefony:

Biuro ośrodka: +48 662 759 576
Jacek Towalski: +48 602 219 382
Maja Wołosiewicz-Towalska: +48 606 994 366

kawkowo@tuiteraz.eu

www.tuiteraz.eu

Zapisz się do newslettera

Nie wysłamy spamu!