OŚRODEK TU I TERAZ / WARSZTATY / Maj 2021 / 14.05.21 - 16.05.21

Warsztat przeznaczony jest dla ojców i  synów powyżej 15 roku życia – bez ograniczeń. Dorośli synowie tak samo mile widziani!

Współczesny świat, kultura, cywilizacja wyparły niemal całkowicie międzypokoleniowy przekaz męskich postaw, czy wartości. Dlatego wychodząc naprzeciw potrzebom powrotu do źródeł, zapraszamy ojców wraz z synami powyżej 15 roku życia na weekendowe spotkanie, na czas zacieśniania więzi i budowania świadomych, dobrych, zdrowych, męskich relacji.

Twój syn obserwuje Ciebie każdego dnia. Jesteś pierwszym, najważniejszym mężczyzną w jego życiu, od którego przejmuje wzorce, którego świadomie, bądź nieświadomie naśladuje w swoim zachowaniu. Obraz męskości, dojrzałości, partnerstwa, czy ojcostwa, który przekazujesz w każdym najmniejszym spotykającym Cię życiowym wyzwaniu pozostanie z nim na długie lata. Dlatego na Tobie spoczywa odpowiedzialność, gdyż po pierwsze to Ty musisz synowi tą męską dojrzałość pokazać, zaprezentować ją w praktyce. A wszystko jest ważne. Wszystko istotne w budowaniu relacji. Najmniejszy przejaw energii  w Twoim życiu jest dla niego wskazówką i drogowskazem. To w jaki sposób patrzysz i rozmawiasz z innymi, jakie masz relacje z żoną, partnerką, jego matką, ze swoimi rodzicami, przyjaciółmi.  Jakimi ludźmi się otaczasz, Jakie cele, idee, wartości prowadzą Cię przez życie.

Jeśli nie wypełnisz swojej roli ojca, rolę wzorca, czy „życiowego nauczyciela” przejmą z czasem inni mężczyźni, być może koledzy, rówieśnicy, z których postawami, zachowaniem syn będzie się identyfikował. Jeśli zaniedbasz ten uprzywilejowany czas, w którym jesteś najważniejszym mężczyzną dla syna budowanie dobrych relacji po latach będzie znacznie utrudnione. Z czasem sam będziesz wymagał od syna zrozumienia, dojrzałości, czy odpowiedzialności. Ale póki to się nie stanie jesteś dla niego pierwszym, najważniejszym nauczycielem męskich relacji.

Zapraszamy, więc Was na niezapomniany weekend, spędzenie czasu w męskiej grupie, świadomej i otwartej na międzypokoleniowy przekaz wartości, postaw oraz pozytywnych męskich wzorców. Dzielenie wspólnego czasu i przestrzeni w atmosferze zaufania i współpracy umożliwi budowanie dobrych, zdrowych, silnych relacji ojca z synem i syna z ojcem. Planowane w ramach weekendu aktywności pozwolą nam poznać się w nowych, niecodziennych sytuacjach. Pozwolą nam poznać się wzajemnie i uczyć od siebie nawzajem. Pozwolą nam dobrze się bawić, poprawić siłę, sprawność i kondycję fizyczną, praktykować Qigong, uważność, czy różne rodzaje medytacji.

W ramach warsztatu zapraszamy na spotkania w męskim gronie, które służyć będą również odbudowywaniu dobrych relacji pomiędzy ojcami i dorosłymi synami.

 Będzie to dla wszystkich czas wymiany doświadczeń, wzajemnej inspiracji i dzielenia się. W grupie możesz liczyć na wsparcie i wyrozumiałość, ale również Ty swoją uwagą możesz obdarować innych. Poza planowanymi zajęciami będzie też czas na inspirujące rozmowy, samotne lub wspólne spacery po okolicy, odpoczynek w lesie, czy w kamiennych Kręgach Mocy..

Harmonogram spotkań w ramach wydarzenia zostanie dostosowany do warunków pogodowych, aby jak najwięcej z planowanych aktywności odbyło się w kontakcie z naturą na świeżym powietrzu. Dlatego, jeśli będzie to tylko możliwe spędzimy jak najwięcej czasu na łące, w lesie, czy nad jeziorem. Pochodzimy boso po trawie, pooddychamy pełną piersią czystym powietrzem, posłuchamy szumu wiatru w liściach i konarach drzew.

W ramach warsztatu proponujemy między innymi:

• Męskie kręgi – Przestrzeń do spotkania, wsparcia w męskim gronie, gdzie respektując zasady kręgu stworzymy obszar otwartych relacji, dyskusji na ważne i niezwykle istotne życiowe zagadnienia. Podzielimy się doświadczeniem, swoją historią, a słuchając innych może odkryjemy również coś w sobie.
• Poranny Qigong – Techniki pobudzające i zwiększające energię wewnętrzną na bazie Qigong, który jest chińskim odpowiednikiem systemu indyjskiej Jogi.
• Ćwiczenia Mindfulness, które rozwijają uważne nastawienie do siebie i do innych ludzi. Będą to techniki z nurtu MBSR – czyli Mindfulness Based Stress Reduction / Redukcja stresu poprzez medytację uważności.
• Wyprawy do lasu i nad jezioro – Bezpośrednie, pełne doświadczanie naturalnej przyrody. W ramach tej praktyki zaproponujemy również ciekawe medytacje prowadzone.
• Medytacje OSHO – Wybrane techniki. Wprowadzenie do spokojnych medytacji, aby codzienne życie nabrało uważności i jakości.
• Ćwiczenia siłowo - wytrzymałościowe  z elementami crossfit’u. Poćwiczymy wspólnie na łące lub leśnej polanie, wykorzystując przyrządy treningowe, ale również masę własnego ciała.
• Spotkanie przy ogniu, aby uhonorować ten niezwykły Czas Mężczyzn
• Wieczorem zaprosimy Was na koncert gongów i mis tybetańskich.. Doświadczenie dźwięku i wibracji w niecodziennym wydaniu. Gongi, misy tybetańskie i inne naturalne instrumenty zabrzmią w przestrzeni, ale również w naszym wnętrzu.

Szczegóły warsztatu