Aleksandra Gelo-Piesta, I.Banaś i K. Błażejewska

Aleksandra Gelo-Piesta

Jest psychologiem, certyfikowanym coachem, trenerem biznesu i rozwoju osobistego, absolwentką Szkoły Wyższej Psychologii Społecznej na kierunku Psychologia Społeczna, a także Martin College of Sydney w Australii na kierunku Marketing oraz Szkoły Coachów Grupy SET i Szkoły Trenerów Biznesu Grupy SET. Współpracuje z Grupą Set jako trener w ramach Szkoły Coachów oraz Szkoły Trenerów Biznesu.

Jest instruktorem i trenerem personalnym metody PILATES, a także autorką projektu CRAZY WOMEN GO HEALTHY. Podczas wyjazdu poprowadzi zajęcia Pilates, warsztaty coachingowe, a także zadba o doskonałą organizację całego wyjazdu.

„Buduję MOCne Kobiety w holistyczny, kompleksowy sposób, bo wierzę, że dla najlepszych rezultatów, zmian trzeba dokonywać równolegle na trzech integralnych poziomach – w ciele, umyśle i duszy. Pomagam kobietom przejść od strachu, niepewności, niskiej samooceny do pełnej samoakceptacji, pewności siebie, szczęścia i spełnienia.” Prywatnie żona, mama i spełniająca się kobieta. Crazy Women. Crazy Mom.

www.crazywomengohealthy.pl

Iwona Banaś

W niezwykły świat masażu Lomi Lomi wprowadzi Cię Iwona Banaś Masażystka hawajska. Wielbicielka dobrej kuchni. Botanik z zamiłowania.

„Żyję pomiędzy światami. Między miastem a lasem, między korporacją a własnym studiem, między północą a południem.

W drodze na Hawaje. :) Lubię dzielić się wiedzą i przyjemnościami.” Świątynny masaż hawajski Lomi Lomi Nui, pochodzi z niewielkiej wyspy Kauai. Przez lata był praktykowany przez wysokiej klasy specjalistów w tej dziedzinie. Klientami byli wodzowie, znakomici wojownicy, którzy potrzebowali podjąć znaczące decyzje. Poprzez uwalnianie napięć z ciała, wzmacniali się i znajdowali inspirację. Można powiedzieć, że Lomi Lomi Nui, to masaż ciała dla ludzi pracujących głową. Odpręża, relaksuje mięśnie przykręgosłupowe i szyjne, przyspiesza krążenie limfy, uspokaja oddech, obniża ciśnienie, uruchamia stawy, rozciąga ścięgna (dla wielbicielek butów na obcasach). Uspokaja emocje, tworzy dystans, przywołuje inspirację. uwalnia napięcia. Ten masaż to idealne dopełnienie naszego wyjazdu, aby oczyścić ciało, umysł i duszę.

Katarzyna Błażejewska-Stuhr

Jest dietetykiem klinicznym i psychodietetykiem oraz praktykiem karmiącym swoją rodzinę. Uważa, że karmiąc innych wyraża swoją miłość i troskę o nich. Jest mamą Stasia i Tadzia oraz żoną aktora Macieja Stuhr. Jak dotąd napisała dziewięć książek “Odżywanie dzieci mądre i zdrowe”, “Gotujemy pełną parą” – dedykowaną tym, którzy nie wiedzą, jak zachęcić do zdrowego jedzenia nawet niejadki. Napisała już cztery książki z przepisami na zdrowe koktajle, w serii “Jak zamieszać w swoim życiu KOKTAJLE – dla zdrowia i urody” część pierwsza, druga i trzecia oraz „SUPERKOKTAJLE – koktajle z superfoods”. Pierwsza część Koktajli dla zdrowia i urody była nominowana do nagrody Gourmand cookbook awards (Najlepszej książki kulinarnej roku).

Razem z Moniką Mrozowską napisała “Ucztę dla dwojga – zdrowa dieta dla mamy i dziecka” o tym, jak jeść w ciąży oraz „Uczta dla maluszka” – poradnik o żywieniu dzieci od szóstego miesiąca do szóstego roku życia. Stworzyła również poradnik “Adios Kilogramos – kompleksowy plan odchudzania na 90 dni”. Uwielbia dzielić się swoją wiedzą i umiejętnościami podczas warsztatów kulinarnych, wykładów i spotkań z osobami, które chcą zmienić swoje nawyki żywieniowe.

„Cały czas uczę się, poszukuję smaków i połączeń, którymi udowadniam, że można jeść smacznie i zdrowo, nie poświęcając zbyt wiele czasu na gotowanie. Uwielbiam robić zakupy na targu u znajomych producentów żywności. A najbardziej lubię wyczarowywać dania z niczego, gdy pojawią się niespodziewani goście. Bo poza jedzeniem, najważniejsi są dla mnie ludzie.”