CENTER HERE AND NOW / WORKSHOPS / Marzec 2012 / 17.03.12 - 18.03.12

OŚRODEK ROZWOJU OSOBISTEGO I DUCHOWEGO „TU I TERAZ”
W NOWYM KAWKOWIE

www.tuiteraz.eu

zaprasza  17-18 marca 2012

WARSZTATY EMISJI GLOSU

PROWADZI: ANETA ŁASTIK

Dwudniowy warsztat adresowany jest do wszystkich, którzy chcą poznać swój głos, otworzyć się, nauczyć jak funkcjonuje oddech i jak sobie radzić z zablokowaniami emocjonalnymi, które zawsze blokują oddech, a wiec i głos.  Liczba miejsc ograniczona. Jest to także wyjątkowa okazja do pracy z autorką książki "Poznaj swój głos" i "Wewnętrzne dziecko", mieszkającej na stałe w Paryżu.

Szkolenie skierowane jest przede wszystkim do osób wykorzystujących głos jako narzędzie pracy - lektorów, menedżerów, prawników, dziennikarzy, trenerów, biznesmenów, wykładowców, nauczycieli, osób przemawiających publicznie i pracujących w mediach, wokalistów i aktorów, pracowników Public Relation oraz wszystkich tych, którzy pragną się rozwijać. Warsztaty powstały z myślą o podejściu do emisji głosu od strony świadomego władania nim tak, by każdy mógł swobodnie nim zarządzać w życiu osobistym i zawodowym. Jest to jedyne w swoim rodzaju profesjonalne szkolenie otwarte, poparte naturalnym podejściem do strefy emisji tak od strony emocjonalnej, jak i technicznej, czy merytorycznej.

Cel warsztatu:

• pomoc w odkryciu pełnego potencjału możliwości narządu mowy
• wyrównanie i opanowanie brzmienia
• lekkość i swoboda podczas przemówień
• wiarygodność: spójność w mówieniu i gestykulacji
• świadomy oddech
• harmonia Ducha i ciała

Jedną z wielu przeszkód napotykanych przez uczniów w trakcie nauki śpiewu jest między innymi osłabienie głosu, brak mocy wydobywanego dźwięku. Tym właśnie problemem zainteresowała się Aneta Łastik. Zauważyła, że osoby mające kłopoty z czystym i pełnym w brzmieniu śpiewem, zazwyczaj mają też słaby głos w trakcie mówienia. Poszukiwania przyczyn, z powodu których głos jest cichy czy delikatny, zaprowadziły ja do psychologii i tematyki związanej z subosobowościami, a w szczególności do pojęcia tak zwanego wewnętrznego dziecka. Zagadnienie to wielokrotnie było badane przez psychologów i terapeutów. Specjaliści zajmujący się terapią indywidualną czy zbiorową, częstokroć tworzyli programy edukacyjne, programy rozwoju osobistego czy technik uwolnienia emocjonalnego, oparte właśnie na uzdrawianiu subosobowości, zwłaszcza wewnętrznego dziecka, które jest synonimem tłumionych negatywnych uczuć i cierpień. Ich uwolnienie ma pozwolić na swobodniejszą ekspresję emocji, a także świadomość automatyzacji błędnych zachowań. Jednak nikt wcześniej nie zainteresował sie tak bardzo wpływem problematyki sfery subosobowości na śpiew i głos. Wiele rozwiązań problemów wokalnych prowadziło Anetę Łastik właśnie do wewnętrznego dziecka, stąd stało się ono przedmiotem rozważań Artystki. Jak twierdzi, trudności wokalne nie muszą jednak mieć źródła w sferze psychologicznej. Bardzo często zdarza sie, że spowodowane są przeszkodami natury fizycznej.

Plan zajęć warsztatów:

SOBOTA

9:00 - 10:00- wprowadzenie do warsztatów, pytania

10:00 – 13:00- panel dyskusyjny połaczony z ćwiczeniami otwierającymi, energetyzującymi

CZĘŚĆ PIERWSZA

a) "CO- KTO, czyli jak rozpoznać Wewnętrzne Dziecko

b) rola głosu i sposób pracyw pracy z Wewnętrznym Dzieckiem

c) ćwiczenia pozwalające odkryć swój własny rytm oddychania

d) zaufanie do mechanizmu wokalnego i systemu nerwowego,

który zarządza całym biologicznym systemem, w tym i głosem.

13:00 – 14:00 – przerwa obiadowa

14:00 – 16:00 – panel dyskusyjny i ćwiczenia

CZĘŚĆ DRUGA

a) osobowość i rozwój Człowieka: pewność siebie, swoboda w gestech, otwartość

b) trema- jak ja opanować podczas wykładów i na scenie

c) pogłębienie brzmienia i dźwięczność głosu

d) ekspresja i maniery w głosie

16:30 – 17:30 – relaksacja

NIEDZIELA

9:00 – 10:00 – omówienie poprzedniego dnia, rozgrzewka

10:00- 10:15 - przerwa na kawę

10:15 – 13:00 zajęcia indywidualne w grupie, świczenia (planowo ok. 30 minut na osobę)

CZĘŚĆ PIERWSZA

a) uśpiony głos (ćwiczenie usprawniające mięśnie odpowiedzialne za produkcje dźwięku)

b) PRAWDA odkryta w głosie

c) uwolnić głos- dotykanie dźwieku

d) dźwęczne spółgłoski

13:00 - 14:00 obiad

14:00 - 17:00 zajęcia indywidualne w grupie, ćwiczenia, c.d.

CZĘŚĆ DRUGA

a) potencjał i pełnia w głosie

b) głośno wcale nie oznacza skutecznie

c) harmonizacja punktów energetycznych

d) techniki oddechu

17:15 – 18:00 – relaksacja

Na warsztaty prosimy o zabranie winiarskich korków!

UWAGA: ilość miejsc  ograniczona, o przyjęciu na warsztat decyduje kolejność  zgłoszeń  i wpłat zaliczek!

Konieczna wpłata zaliczki 300 zł na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” do 5 marca z opisem „pobyt 17-18.III.2012”:

Alior Bank     37 2490 0005 0000 4500 5695 0255