CENTER HERE AND NOW / WORKSHOPS / Marzec 2023 / 03.03.23 - 05.03.23
Wiosenne przebudzenie. Zakorzeniam się w sile Ziemi i rosnę z radością do Słońca, Warsztat Dla Kobiet, (Nowe Kawkowo)
Event
- Title:
- Wiosenne przebudzenie. Zakorzeniam się w sile Ziemi i rosnę z radością do Słońca, Warsztat Dla Kobiet, (Nowe Kawkowo)
- When:
- Fri, 3. March 2023 - Sun, 5. March 2023
- Where:
- Kinga Molenda i Dominika Różańska - Ośródka
- Category:
- Marzec 2023
Description
„Kobieto, jeśli potrzebujesz stanąć po Swojej Stronie, zatroszczyć się o Siebie
i chcesz zwyczajnie cieszyć się życiem to spotkanie jest dla CIEBIE.”.
Serdecznie zapraszamy na kolejne spotkanie z cyklu „Warsztaty dla Kobiet” WDK 6.
Warsztat przeznaczony jest dla wszystkich Kobiet, które chcą podkreślić swoją wyjątkowość i unikatowość. Uznać swoje prawo do odmienności i indywidualności odczuwania, akceptować emocje, które się pojawiają, dać możliwość dzielenia się refleksjami bez bycia ocenianymi i bez oceniania. Doświadczyć bycia jednostką i częścią całości jednocześnie oraz odczuwać głęboki sensu naszego pobytu na Ziemi.
Warsztaty dla Kobiet, to wspólne tworzenie bezpiecznej przestrzeni, która:
- podnosi jakość naszego życia;
- wzmacnia naszą odporność psychiczną;
- rozwija umiejętności radzenia sobie z przeciwnościami;
- zwiększa poczucie naszego dobrostanu;
- daje poczucie spokoju i głębokiego relaksu;
- tworzy przestrzeń dla Nowego.
Nasze Warsztaty obejmują:
Działania teatralne / parateatralne / improwizacje
- które oswajają nas z różnymi emocjami;
- zachęcają do wychodzenia ze strefy komfortu;
- dzięki nim doświadczamy bycia w „nowej sytuacji”;
- doświadczamy nieodkrytych mocy;
- wzmacniamy swoją śmiałość, odwagę, rozwijamy kreatywność;
- nabierzemy dystansu/szerszej perspektywy.
Medytacje/wizualizacje, elementy Integral Somatic Method (starożytna metoda treningu):
- które dają nam poczucie bezpieczeństwa, spokoju, wewnętrznej ciszy, poprzez wyłączenie się ze świata zewnętrznego, a połączenie ze Źródłem, ze Sobą.
Pracę z ciałem w ruchu/tańcu, elementy Dance Movement Therapy (DMT):
- dzięki której poczujemy swoją obecność w całym ciele;
- pozwolimy odpocząć myślom;
- nauczymy się odczytywać sygnały płynące z ciała;
- sprawdzimy swoją postawę, z czym nam wygodnie, a czego może bardziej nam potrzeba, poczujemy na własnej skórze co znaczą słowa „Twoje doświadczenie jest warte uwagi”.
Nową psychologię w której przybliżamy się do tematów:
- wielowymiarowości życia;
- tworzenia środowiska dla swoich komórek, by zgodnie z teorią „Energia podąża za uwagą”, uwagę skierować na to, co chcemy wspierać i zasilać.
Elementy Treningu Pozytywnej Neuroplastyczności:
- które pomagają nam przekształcić pozytywne przemijające doświadczenia w zasoby naszego mózgu, jako trwałe;
- zwiększamy swoje zasoby.
Elementy masażu i auto masażu oraz refleksologii:
- dla jeszcze głębszego poczucia relaksu i możliwości przywrócenia spokoju w trudnych momentach życiowych, dla Siebie i najbliższych.
Poziom jest otwarty. Ćwiczenia są tak dobrane by każdy fizycznie sprostał.
Jest to warsztat rozwojowy, nie psychoterapeutyczny.
Warsztaty dla Kobiet są realizowane w różnych przestrzeniach. Niczym teatr wędrowny podróżujący po Polsce, spotkania odbywały się już w Warszawie (tam też narodziła się idea tego działania), w Sopocie, a najbliższe odbędzie się na ziemi warmińsko-mazurskiej w Ośrodku Rozwoju Duchowego i Osobistego „Tu i Teraz” w Nowym Kawkowie.
Harmonogram warsztatu:
03.III (piątek)
- 18:00 Kolacja
- 19:00 Spotkanie otwarające warsztat
4.III (sobota)
- 8:30 Śniadanie
- 10:00-13:00 I Część Warsztatu
- 13:00 Obiad
- 14:30-17:30 II Część Warsztatu
- 18:00 Kolacja
5.III (niedziela)
- 8:30 Śniadanie
- 10:00-13:00 III Część Warsztatu, ceremonia zamykająca warsztat
- 13:00 Obiad
Szczegóły warsztatu
TERMIN: |
|
---|---|
ROZPOCZĘCIE |
|
ZAKOŃCZENIE |
|
MIEJSCE: |
|
CENA WARSZTATU |
|
UWAGA |
|
CENA POBYTU |
|
KONTAKT: |
|
ZAPISY: |
|
RACHUNEK BANKOWY OŚRODKA: |
Tu i Teraz
|
Leading
Description
KINGA MOLENDA
Z zawodu i zainteresowania jestem terapeutką zajęciową oraz refleksoterapeutką. Współpracuję z Centrum Medycyny Zintegrowanej w Warszawie. Jestem certyfikowaną facylitatorką ISM; SUNDAO Intergral Somatic Method. Ukończyłam Trening Pozytywnej Neuroplastyczności wg autorskiej metody Ricka Hansona, organizator NVC Lab, ukończyłam Kurs Terapii Tańcem i Ruchem Dance Movement Therapy (DMT) dla osób pracujących terapeutycznie; studiuję psychologię zdrowia i jakości życia, odbyłam praktyki studenckie w Insytucie Psychosyntezy u dr E.D.Białek oraz w Pracowni "EL-JA" Elżbiety Piotrowskiej-Juszczyk.
Uczyłam się w Studium Animacji Kultury (kierunek Teatr) w Ciechanowie, Ukończyłam „Studio Teatralne Hyde-Park” w Warszawie, prowadziłam zajęcia teatralne dla młodzieży w „Studio Teatralnym Dialog” w Warszawie, prowadzę zajęcia dla młodzieży przy współpracy z Fundacją Czasu Wolnego.
Od wielu lat jestem zafascynowana holistycznym podejściem do zdrowia. Życie mnie ciekawi i fascynuje. Interesują mnie obszary: teatr i jego „uprawianie”, kreowanie rzeczywistości, łamanie schematów. Nieustająco przyglądam się swojemu życiu, słucham wskazówek… spotykam na swojej drodze cudownych ludzi i niezapomnianych nauczycieli. Wdzięczna za każde doświadczenie, zachwycam się życiem. Z radością dzielę się tym z innymi.
Od 1,5 roku prowadzę cykliczne Warsztaty dla Kobiet / WDK wg. autorskiego programu. Od roku współprowadzi je ze mną Dominika Różańska - Ośródka, która przygotowuje specjalnie dobrane pod każdy warsztat unikatowe wizualizacje, prowadzi ćwiczenia głosowe i ruchowe.
WSPÓŁPROWADZĄCA: DOMINIKA RÓŻAŃSKA-OŚRÓDKA
Od zawsze interesuję się teatrem, filmem i tańcem. Uważam, że warsztaty interdyscyplinarne pomagają w kontakcie z samym sobą i innymi gdzie możemy „doświadczać innego w laboratoryjnych, bezpiecznych warunkach“. Od szkoły podstawowej uczestniczyłam w formacjach tańca folklorystycznego, jazzowego, brałam udział w warsztatach tańca Ewy Wycichowskiej w Poznaniu, w amatorskim teatrze studenckim w Łodzi, gdzie - z racji studiów - grałam w przedstawieniach po francusku. Przez ostatnie 20 lat byłam związana z branżą rozrywkowo-sportową i kulinarną: byłam właścicielem restauracji i współorganizatorem warsztatów rozwojowych. Z zamiłowania śpiewam intuicyjnie przy wszelkich nadarzających się okazjach. Poszukuję radości – i ....skutecznie ją znajduję. Dzięki radości – takie jest moje przeświadczenie – świat jest lepszy, lżejszy, bardziej przyjazny dla wielu ludzi wokół mnie. A że jestem mamą 3 dzieci – czuję, że mam więcej powodów do dumy i radości z jej przysparzania światu. Od kilku lat uczestniczę w warsztatach na żywo i wydarzeniach online dotyczących szeroko pojętego rozwoju duchowego: Eckharta Tolle, Joe Dispenzy, Grega Bradena. Od 5 lat współtworzę przestrzeń Kręgu Kobiet w Łodzi. Wierzę, że mamy duży wpływ na nasze codzienne samopoczucie, uzdrawianie ciała i ducha swojego jak i innych, najbliższych nam – i nie tylko – osób. Zdanie: „wszyscy jesteśmy połączeni” jest ostatnio dla mnie inspiracją do zgłębiania jak polepszać jakość naszego wspólnego bycia na Ziemi, korzystając z wewnętrznych zasobów i mocy każdego z nas. Swoim doświadczeniem zachęcam do przekraczania własnych słabości i do i pokazywania na moim przykładzie, że nie tylko można, ale i warto to robić.