CENTER HERE AND NOW / WORKSHOPS / Maj 2022 / 17.05.22 - 22.05.22

Podróż oddechem przez czakry jest intensywnym procesem, który poprowadzi Cię od powierzchownych warstw osobowości, w których nawykowo funkcjonujemy, do twojego rdzenia, twojej indywidualności i odkrycia ekstatycznego sposobu doświadczania życia.

Wykorzystamy zachodnią wiedzę m.in. ćwiczenia pochodzące z bioenergetyki W. Reicha, aby rozpuścić zbroję napięć mięśniowych i zamienić ją w oddechu na naturalny przepływ energii. Połączymy to ze wschodnim rozumieniem naszej energetyki i skorzystamy z aktywnych medytacji, aby oczyścić i odblokować centra energetyczne.

Wyjdziemy na zewnątrz: wykorzystamy podejście OSHO Diamond Breath, ćwiczenia bioenergetyczne, taniec, dotyk i specjalnie dobrane medytacje aktywne, aby wyrazić i uwolnić to, co zatrzymane i blokuje przepływ energii w poszczególnych obszarach ciała.

Dobrze uziemieni obudzimy miednicę, odblokujemy przeponę i otworzymy klatkę piersiową, odzyskamy głos i zdejmiemy napięcie z oczu. Dostroimy nasze energetyczne centra i stopniowo otworzymy się na zdrową seksualność, zmysłowość, moc, miłość, prawdę i kreatywność. 

Wejdziemy do wewnątrz: poprzez głęboki relaks i głębokie odpuszczenie w ciszy i medytacji otworzymy się na Życie. Praktyka medytacji uspokoi umysł, skieruje nas do wnętrza i wyciszy. Dzięki temu usłyszymy swoją prawdę i przejdziemy od automatycznego funkcjonowania do życia opartego na obecności i uważności.

“Jesteś zamrożony. Chciałbym cię roztopić i ponownie stworzyć przepływ. Dlatego nalegam na aktywne medytacje. Przez "aktywne" rozumiem tylko, że twoje ciało musi być w to zaangażowane... ciało jest światem, poprzez ciało istniejesz. Twoja medytacja musi być w jakiś sposób głęboko zakorzeniona w ciele; w przeciwnym razie stanie się tylko snem unoszącym się w umyśle.” Osho

Przychodzimy na świat w wolnym przepływie energii, we współbrzmieniu ze Światem. Stopniowo pod wpływem trudnych wydarzeń kumulujemy napięcia i tworzymy pancerz mięśniowy oraz przekonania i strategie przetrwania, które składają się na naszą osobowość. Osobowość daje nam poczucie bezpieczeństwa i możliwość funkcjonowania, ale odbiera witalność i połączenie z naszą prawdziwą naturą. W codziennym pośpiechu i stresie utrwalamy ten stan rozłączenia od siebie.

Oddech jest drogą do odwrócenia tego procesu - odzyskania naturalnego przepływu energii i powrotu do Siebie. Korzystając z podejścia OSHO Diamond Breath, podejścia W.Reicha, bioenergetyki, tańca, ruchu i specjalnie dobranych medytacji aktywnych, odzyskamy oddech, i dzięki niemu rozpuścimy napięcia z poszczególnych obszarów ciała. W bezpiecznej i atmosferze skontaktujemy się z tym, co jest do odczucia i wyrażenia. Tworzoną latami zbroję mięśniową zaczniemy zamieniać na większą żywotność i autentyczność. Dzięki temu będziemy mogli ucieleśnić naszą prawdziwą naturę.

DLA KOGO

Warsztat skierowany jest do:

• zarówno do osób początkujących jak zaawansowanych w pracy z ciałem i medytacją
• uczestników dotychczasowych modułów Transformacji przez oddech chcących kontynuować   swoją praktykę
• uczestników warsztatów Primal, The Natural Man, The Natural Woman

KORZYŚCI Z PROCESU

• zrozumiesz jak przeszłość zapisuje się w naszych ciałach i wpływa na naszą teraźniejszość
• uwolnisz napięcia z poszczególnych obszarów ciała
• wyrazisz tłumione na co dzień emocje blokujące przepływ energii życiowej
• poczujesz różnicę między życiem w głowie a życiem w ciele
• odzyskasz stan naturalnej głębokiej relaksacji
• doświadczysz przestrzeni ciszy, uważności i głębokiej świadomości
• nauczysz się technik relaksacji i medytacji do codziennego wykorzystania

WARSZTAT JEST TŁUMACZONY Z ANGIELSKIEGO NA POLSKI!

Szczegóły warsztatu