CENTER HERE AND NOW / WORKSHOPS / Luty 2020 / 14.02.20 - 16.02.20

Biodanza oznacza Taniec Życia.  To taniec serca i wolności rodem z Ameryki Południowej. To system, który integruje muzykę i ruch; umożliwia nawiązanie autentycznej relacji ze sobą, z innymi ludźmi oraz z otoczeniem. Tworzy intensywniejszą świadomość życia, dzięki uważności i obecności w „tu i teraz”. Celem biodanzy jest świętowanie życia. Pobudza i ułatwia nawiązywanie relacji, pomaga uczestnikom odzyskać radość i witalność oraz celebrować świętość życia. Pomaga czuć się szczęśliwym, zdrowym i pewniejszym siebie, wzmacniając poczucie własnej wartości i doskonaląc umiejętność dokonywania wyborów.

Nasze życie jest tym szczęśliwsze im lepszy mamy kontakt z naszym Wewnętrznym Dzieckiem. To właśnie Wewnętrzne Dziecko uosabia wszystko to, co jest związane z energią, witalnością, radością życia, spełnieniem i spontanicznością. To dziecięca część naszej osobowości, uosabiająca radość i kreatywność.. Od jej kondycji zależy poziom naszej satysfakcji z życia.

Mimo że jesteśmy dorośli, nasze Wewnętrzne Dziecko wciąż jest w nas. Każdy ma je w sobie, niezależnie od tego, ile skończył lat. Wewnętrzne dziecko to ty, kiedy cieszysz się wizytą w nowym miejscu, wybierasz się na ulubiony przysmak do kawiarni czy buszujesz w poszukiwaniu nowej książki w księgarni. To radość z jazdy na nartach, śpiewania ulubionych utworów, zrobienia udanego zdjęcia czy otrzymania prezentu. Wewnętrzne Dziecko to ktoś w nas, kto ufa, bezwarunkowo kocha, odczuwa głęboką radość. Wewnętrzne Dziecko chciałoby ci powiedzieć, że tylko bezinteresowna miłość da ci prawdziwą wolność.

„Możemy nauczyć się kochać tylko kochając” Rumi

Wewnętrzne Dziecko towarzysząc nam w Podróży Życia podpowiada, co tak naprawdę jest dla nas dobre - przez sny lub głos, który pojawia się w naszej głowie w chwilach, gdy potrzebujemy natchnienia lub też ekscytujemy się ważnymi dla nas rzeczami. A praca z Wewnętrznym Dzieckiem, jego odrodzenie - może być tym brakującym ogniwem, które pomoże nam ruszyć z miejsca.

Wewnętrzne Dziecko to taka pierwotna twórcza energia, która gdy jesteśmy dorośli, pozwala najlepiej wykorzystać swój potencjał. Czasem proste doświadczenia niosą największą radość, a wsłuchiwanie się w swoje Wewnętrzne Dziecko pozwala czerpać z życia jak najwięcej.

„Życie nie jest koniecznością. Konieczne jest tworzenie”. Fernando Pessoa

Tworzenie i kochanie to dwie najbardziej naturalne funkcje Ludzkiego Stworzenia, a te dwie rzeczy są tak fundamentalne, jak karmienie, kochanie się czy obcowanie z boskością. Podczas tego spotkania chcemy obudzić uśpione potencjały lub świętować je i poszerzać, jeśli już w tobie żyją.

„Biodanza reprezentuje pierwotny schemat energetyczny głębokiego związku i wolności ekspresji, piękna, entuzjazmu i pasji. Żyje w nas dzięki rdzennym pragnieniom naszego gatunku, takim jak pragnienie zdrowia, miłości, przyjemności i dobrego samopoczucia. Daje nam impuls by zanurzyć się w świecie wrażeń i zmysłów. Uczy nas postrzegać życie jako sztukę, a także słuchać kompasu własnego serca, który łączy nasze pragnienie dawania oraz otrzymywania miłości.” (Cristiano Martins)

Życie jako najświętszy z przejawów nieustannie prosi nas, abyśmy w całkowitej miłości odradzali się na nowo i wracali do pełni siebie w każdej chwili swojego życia. Pierwszym krokiem do podjęcia tej Podróży jest uznanie, że miłość jest sztuką. W tym samym sensie, w którym życie w całej okazałości jest sztuką. Jeśli chcemy nauczyć się kochać, powinniśmy robić te same czynności, które robimy, gdy chcemy nauczyć się jakiejkolwiek innej sztuki, takiej jak muzyka czy rzeźba.

Biodanza to głęboko transformująca, a zarazem delikatna praca nad świadomością oparta na pracy z ciałem, ruchem i tańcem.

• Integruje ciało, umysł, emocje i duszę.
• Rozbudza witalność, kreatywność, zmysłowość, seksualność i emocjonalność.
• Uczy otwartości, radości, budowania dobrych relacji oraz wyrażania emocji.

Przemiana następuje poprzez naukę odczuwania połączenia ze swoim ciałem, emocjami i energią. Doświadczenia te, określane są mianem “vivencias”. Umożliwiają one dostęp do naszych pierwotnych emocji i pomagają wyrażać je poprzez ruch.

Biodanza wzmacnia także „lineas de vivencia”, czyli linie żywotności w ramach pięciu określonych obszarów: witalności, seksualności, kreatywności, uczuciowości i transcendencji.

Biodanza opiera się na badaniach psychologicznych, filozoficznych, antropologii tańca i tradycyjnych rytuałach. Jeden z jej nauczycieli wyjaśnia pochodzenie słowa “biodanza” z greckiego bios oznaczającego życie, oraz z wywodzącego się z hiszpańskiego danza, które oznacza taniec. Zajęcia polegają na osobistym, bezpośrednim doświadczeniu – indywidualnie, w parach, podgrupach lub w grupie złożonej ze wszystkich uczestników. Podczas zajęć wykorzystuje muzykę, ruch i taniec aby umożliwić stworzenie harmonii i bliskości w relacjach międzyludzkich.

Biodanza Systemu Rolando Toro to metoda, która pracuje na potencjale możliwości każdego człowieka. Wykorzystuje metodę autorską twórcy systemu, prof. Rolando Toro, która bazuje na pozytywnych zasobach każdego z nas, odkrywając przed nami różne możliwości i formy ekspresji. Jej ojcem jest psycholog, antropolog, poeta i artysta z Chile. A od lat 60 -tych XXw jest rozpowszechniana w ponad 30 krajach na całym świecie jako metoda rozwoju osobistego.

„Człowiek nie żyje, aby tańczyć, lecz tańczy, aby szczęśliwiej żył”

Biodanza zwraca naszą uwagę na budowanie więzi i relacji poprzez kontakt wzrokowy, który stanowi podstawę pięknej komunikacji bez użycia słów. Ten sposób pomaga w otwarciu serca, zmianie potrzeb i pragnień danej osoby, a także w pobudzeniu gotowości na nowe doświadczenia.

Harmonogram zajęć:

PIĄTEK (14 luty)

• 20:00 – 22:00 BIODANZA

SOBOTA  (15 luty):

• 11:00 – 14:00 BIODANZA
• 14:00 – 16:00 Przerwa obiadowa i odpoczynek
• 16:00 – 19:00 BIODANZA

NIEDZIELA  (16 luty):

• 10:00 – 13:00 BIODANZA
• 13:00 – 15:00 Przerwa obiadowa i odpoczynek
• 15:00 – 18:00 BIODANZA

Aby rozpocząć praktykę Biodanzy i doświadczyć płynących z niej korzyści nie jest konieczne żadne doświadczenie ani przygotowanie taneczne. Taniec odbywa się boso.

Szczegóły warsztatu