CENTER HERE AND NOW / WORKSHOPS / II LETNI FESTIWAL / 02.07.10, 09:00 h - 11:00 h
warsztat „Joga Kundalini”, cz.I (1/2 warsztatu)
Event
- Title:
- warsztat „Joga Kundalini”, cz.I (1/2 warsztatu)
- When:
- Fri, 2. July 2010, 09:00 h - 11:00 h
- Where:
- Hanff Sylwia
- Category:
- II LETNI FESTIWAL
Description
Joga Kundalini to jeden ze starożytnych, indyjskich systemów rozwoju zawierający techniki ruchu, oddechu, medytacji i mantry. Praktyka Kundalini Jogi utrzymuje ciało w optymalnym zdrowiu fizycznym oraz stymuluje umysł, daje nam stabilność i pewność siebie w obliczu stresu.
Joga Kundalini-joga świadomości to dynamiczna joga polegająca na umiejętnym pobudzaniu energii kundalini – energii kreatywnej drzemiącej u podstawy kręgosłupa. Obudzenie i podniesienie tej energii integruje ciało i umysł, zwiększa świadomość siebie i świata, daje poczucie jedności i pełni.
Praktyka obejmuje:
-
krije - usystematyzowane zestawy ćwiczeń,
-
pranajamę - techniki oddechowe,
-
mudry - pozycje dłoni zamykające obieg energii,
-
mantry - pracę z wibracją dźwięków,
-
medytacje statyczne i dynamiczne.
Jednoczesne wykorzystanie tych technik pozwala na pracę z całą strukturą energetyczną człowieka, pomaga uwolnić i oczyścić zablokowane w ciele emocje, które nie pozwalają nam na realizację naszego potencjału, daje możliwość głębokiego doświadczenia siebie, poszerza świadomość, otwiera na kontakt ze światem, wzmacnia intuicję i umiejętność odczuwania radości życia.
Leading
- Location:
- Hanff Sylwia
Description
Hanff Sylwia
Magister filozofii UW; nauczycielka jogi kundalini (Międzynarodowy Certyfikat KRI, USA) i medytacji labiryntu (Veriditas Trained Labyrinth Facilitator/USA); od 15 lat zajmuje się różnymi technikami medytacji i rozwoju osobistego; tancerka butoh; butoh uczyła się u największych mistrzów; choreoterapeutka, instruktorka improwizacji tańca i symboliki ciała (certyfikat Instytutu Dynamiki Tańca i Ruchu w Essen); tancerka-mim; tańca współczesnego i orientalnego uczyła się na wielu międzynarodowych festiwalach i warsztatach tańca w Polsce, Niemczech i Wielkiej Brytanii; uczyła się i występowała ze Studiem Mimów Stefana Niedziałkowskiego w Teatrze na Woli; tańczyła w międzynarodowych projektach tanecznych; była aktorka zawodowego zespołu Warszawskiego Teatru Pantomimy, 10 lat współpracowała z Teatrem Narodowym i Operą Narodową, współpracuje z teatrami fizycznymi; założyła i prowadzi Teatru LIMEN; menadżerka kultury (dyplom Studium Menadżerów Kultury UAM).