CENTER HERE AND NOW / WORKSHOPS / Luty 2018 / 27.02.18 - 04.03.18

Zapraszamy na cykl warsztatów oddechowych w 2018 roku, które pomogą nam odzyskać witalność, moc, autentyczność, zdolność do czucia i przeżywania życia w pełni. Nasz naturalny rytm oddechu odpowiedzialny za ilość energii, moc, spontaniczność i kreatywność, jaką dysponujemy, często jest zablokowany z powodu skumulowanego codziennego stresu i trudnych wydarzeń przeszłości oraz budowania mechanizmów obronnych. Powoduje to, że naturalny przepływ energii z dołu do góry zostaje zablokowany, żyjemy nieświadomie odtwarzając przeszłość, odcięci od siebie i ludzi, skazani na ograniczony zestaw strategii życiowych.

Wyjdziemy poza nawyki osobowości, rozpuścimy stres, odzyskamy swoją wolność, moc twórczą, połączenie z ciałem, sercem i duchem. Odblokujemy przepływ energii i połączymy się w pełni ze sobą, innymi i życiem. Uzyskamy to poprzez stopniowe rozbrajanie napięć w ciele, segment po segmencie. Wykorzystamy bioenergetykę A. Lowena, podejście dotyczące  traumy Petera Levine'a, somatic experience, sesje oddechowe, liczne medytacje Osho, taniec i dotyk. Nauczymy się technik uwalniania emocji i relaksacji przydatnych w codziennym życiu.

Ten warsztat stanowi fundament dla kolejnych modułów dając wyjaśnienie dla pracy przez oddech  i ucząc umiejętności wspierających proces transformacji.

Wszyscy przychodzimy na świat otwarci i we współbrzmieniu za światem. Jednak w toku dojrzewania pod wpływem naszych opiekunów, nauczycieli, społeczeństwa, zostajemy ukształtowani w jeden specyficzny sposób, który pozwala nam się dopasować do oczekiwań otoczenia

Dzięki temu funkcjonujemy doskonale w społeczeństwie, jednak często dzieje się to kosztem utraty połączenia z naszą prawdziwą naturą. Zapominamy o cechach i jakościach, z którymi przyszliśmy na świat i które stanowią naszą prawdziwą esencję, źródło harmonii ze sobą i światem.

 W wyniku tego często czujemy się sfrustrowani, oddzieleni od ciała i serca, żyjemy chaotycznie, obciążeni stresem, chronicznym zmęczeniem i chorobami. Odczuwamy brak czegoś, co nie potrafimy nazwać i żyjemy z poczuciem, że „jest coś, co uczyni mnie szczęśliwym, ale nie wiem co”.  Zaczynamy projektować to poczucie pełni i szczęścia na pieniądze, władzę lub innych ludzi. Tracimy połączenie z naszą mocą i przestajemy polerować diament, którym jesteśmy.

Tworzymy mechanizmy obronne i pancerz mięśniowy,  które są jak tarcza mająca nas ochronić przed chaosem, przeciążeniami i zranieniami. Jednocześnie te obrony nie pozwalają nam czuć i żyć w pełni naszym potencjałem.

W pierwszym module procesu Transformacji przez oddech naszym celem będzie zbudowanie fundamentów na doświadczanie siebie i sprowadzenie energii z umysłu do ciała. Stworzymy bezpieczną przestrzeń, w której możliwe będzie doświadczanie bycia w ciele w sposób naturalny i zrelaksowany. Aby powstały takie warunki, będziemy pracować w sposób delikatny, rozpuszczając napięcia w ciele. Skupimy się na pracy z segmentem ocznym i na gardle. I jak zwykle w naszej pracy uwzględnimy nogi. Ugruntowanie jest niezbędne kiedy pracujemy z poszczególnymi segmentami.

• będziemy pracować różnymi technikami uwalniania napięć z poszczególnych segmentów ciała
• poczujemy się zdrowsi i bardziej witalni
• poczujemy różnicę między byciem w głowie, a byciem w sercu
• nauczymy się jak być otwartym na siebie i innych, by przejść z oddzielenia do połączenia z Życiem
• poczujemy stan uwolnienia i ekstatyczności, kiedy połączymy się z energią życiową, uwięzioną do tej pory przez nasze mechanizmy i struktury obronne
• nauczymy się technik uwalniania napięć w codziennym życiu
• będziemy tańczyć i otwierać się na radość życia
• poznamy leczące jakości świadomego dotyku i korzyści, jakie przynosi w naszych relacjach
• nauczymy się jak być w harmonii z naszym ciałem dzięki medytacjom aktywnym Osho pochodzącym z różnych tradycji, takich jak sufizm, buddyzm, taoizm i współczesnych prowadzonych medytacji
• doświadczymy przestrzeni ciszy, w której połączymy się na nowo z Życiem, naszą prawdziwą naturą i przypomnimy sobie kim na prawdę jesteśmy.

Wykorzystamy techniki oddechowe, bioenergetykę, ćwiczenia uwalniające napięcia, aktywne medytacje i inne metody, by otworzyć nasze ciała, rozładować stare napięcia i odnaleźć zapomniany stan naturalnej głębokiej relaksacji.

Warsztat poprowadzi Govind Pushan, certyfikowany terapeuta Osho z ponad 13-letnim stażem i jego zespół.

WARSZTAT JEST TŁUMACZONY Z JĘZYKA ANGIELSKIEGO NA POLSKI!

Szczegóły warsztatu