CENTER HERE AND NOW / WORKSHOPS / Luty 2023 / 24.02.23 - 26.02.23

“Be water my friend” Bruce Lee

Wszyscy chcemy istnieć, ale w zmieniającym się nieustannie świecie konieczny jest rozwój każdego z nas. Wyzwaniem dla dzisiejszego człowieka jest znalezienie wewnętrznej radości, emocjonalnego balansu i połączenia z Ziemią.

Podczas tego warsztatu doświadczysz pracy z pięcioma elementami klasycznej chińskiej medycyny oraz taoistycznej pracy z energią zgodnie z naukami Universal Healing Tao  Wielkiego Mistrza Mantaka Chia. Poznasz i będziesz praktykował:

Iron Qigong/Chi Kung/ Kompozycja siedzących, stojących i ruchowych praktyk, podczas których używasz oddechu, postur i siły umysłu. Kreujesz pole uzdrawiającej energii, podnosisz  witalność i świadomość, uwalniasz się od bólu i uzdrawiasz, synchronizujesz półkule mózgowe, zwiększasz przepływ energii.

Transformacja stresu w witalność (Sześć uzdrawiających dźwięków). We współczesnym świecie prawie każdy spotyka się z jakimś rodzajem stresu, leży on u podstaw wielu cywilizacyjnych chorób. Taoistycznym sposobem radzenia sobie ze stresem jest praktykowanie metody Sześciu Uzdrawiających Dźwięków. Taoiści bowiem odkrywali że każdy organ ma swój własny dźwięk, który możesz usłyszeć wsłuchując się w swoje ciało. Nazwali je 6 Uzdrawiającymi Dźwiękami. Regularna praktyka tej metody pozwala przetwarzać gromadzącą się w człowieku negatywną energii w siłę życiową.

Medytacja Wewnętrznego uśmiechu

Jest zasadnicza różnica między uśmiechem wewnętrznym a zewnętrznym. Ten drugi, zazwyczaj jest kierowany do kogoś lub dotyczy naszych myśli czy stanu emocjonalnego.  Wewnętrzny uśmiech jest powiązany jest z centrum naszej duchowości, czyli przestrzenią serca. Przestrzeń ta zaś nie jest sercem fizycznym ani emocjonalnym czy odczuwającym. Jest doświadczaniem w pełni własnej natury, zarówno ducha, jak i materii. Przestrzeń serca według Taoistów to miejsce połączenia ducha z materią. 

Mikrokosmiczna orbita jest taoistyczną techniką kultywowania energii Qigong. Dotyczy ćwiczeń głębokiego oddychania, które są połączone z technikami medytacji i koncentracji, co wpływa na przepływ qi wzdłuż określonych ścieżek energii w ludzkim ciele.

 Korzyści, jakie możemy mieć z obecności na warsztacie:

• kreowanie pola uzdrawiającej energii;
• zwiększenie witalności, świadomości;
• zmniejszenie lub uwolnienie bólu;
• redukcja stresu;
• synchronizacja brain vaves (półkul mózgowych);
• zwiększenie energii;
• polepszenie fizycznego i mentalnego zdrowia;
• detoks organów i ciała.

Harmonogram warsztatu

Piątek

• 18 – 19     kolacja
• 20 – 22     spotkanie informacyjne

Sobota

• 7.30 – 8.00    medytacja ruchowa z Qigong
• 9.00 – 10.00    śniadanie
• 10.00 – 14.00    medytacja siedząco-ruchowa z wykorzystaniem chińskiej medycyny
• 14.00 – 15.00     obiad
• 15.30 – 19.00    Iron shirt Qigong – postury
• 19.00 – 20.00    kolacja
• 20.00 – 22.00     cd. Iron shirt – medytacja w ruchu (oddechy)

Niedziela

• 7.30 – 8.00    medytacja ruchowa z Qigong
• 9.00 – 10.00    śniadanie
• 10.00 – 14.00   zajęcia
• 14.00 – 15.00    obiad

Szczegóły warsztatu