CENTER HERE AND NOW / WORKSHOPS / Lipiec 2020 / 26.07.20 - 01.08.20

Event

Title:
Ja W Relacjach. Analiza Bioenergetyczna Lowena, (Nowe Kawkowo)
When:
26.07.20 - 01.08.20
Where:
,
Category:
Lipiec 2020

Description

nie musisz wszystkiego jozefowicz 2020 01

Na dłużej i przelotnie, z bliskimi, nieznajomymi, w pracy i na wyjeździe – ciągle jest się z kimś. Nawet jak się człowiek zamknie w domu, to też jest w relacji i to nie byle jakiej, bo z samą albo samym sobą.

Współistnienie jest czymś tak naturalnym, że aż oczywistym. Tyle tych spotkań, tyle okazji by się poznawać, odkrywać, uczyć siebie, a mimo to temat wciąż pozostaje niełatwy. Można chyba zaryzykować stwierdzenie, że dzielenie obecności to jedno z większych wyzwań, jakie są naszym, ludzi udziałem.

Zapraszamy do udziału w zajęciach poświęconych relacjom wewnętrznym i zewnętrznym. Zostaną one przeprowadzone w oparciu o Psychologię Zorientowaną na Proces i Analizę Bioenergetyczną – dwie metody odwołujące się do świadomości i głębokiego doświadczania. W tym laboratorium relacji, które wspólnie stworzymy, czeka nas wiele autentycznych chwil i wydarzeń w wymiarze intrapsychicznym, dotyczącym indywidualnych doświadczeń oraz w wymiarze interpsychicznym, dotyczącym doświadczeń bezpośredniego kontaktu.

Będziemy rozpoznawać i przeżywać „Ja relacyjne” na różnych poziomach:

- Ja i Ja, czyli spotkanie z samą bądź samym sobą

Świat wewnętrzny; relacja z własnym ciałem, emocjami i aspektami psychicznymi. Jaki czy jaka jestem? Jak siebie przeżywam? Na jakie odsłony siebie się zgadzam, a na jakie nie pozwalam?

- Ja i Ty, czyli spotkanie w diadzie (diada to zbiór społeczny składający się z dwóch osób, w którym występują interakcje oraz odróżnianie się od innych)

Relacje z drugą osobą; jak wchodzę w relację z kimś innym i jak z tym kimś potem jestem? Czym jest bliskość dla mnie? Co mnie karmi, a co straszy?

- Ja i Wy, czyli spotkanie w triadzie (triada to grupa społeczna składająca się z trzech osób)

Relacje trójkątne; Ja w zestawieniu z figurami rodzicielskimi. Jak to było? Jak „tam i wtedy” wpływa na „teraz i tu”?

- Ja i Oni, czyli o byciu w grupie

Wiele osób, dzieje się więcej, szybciej, … Czy mogę tu być? Czy się odnajduję?

ja w relacjach j jozefowicz 02

Związki międzyludzkie to różnorodność, dynamika i niepowtarzalność. Budzą obawy a jednocześnie kuszą możliwościami. Trudno w nich być, lecz nie być jest jeszcze trudniej. Ciężko powiedzieć, czy tę ambiwalencję da się w ogóle jakoś rozwikłać, na pewno wiele można sobie ułatwić.

W trakcie zajęć, od różnych, czasem nieoczywistych stron i na różnych poziomach, będziemy obejmować uwagą i refleksją min.:

  • Czy jestem w połączeniu ze swoim wnętrzem?
  • Czy umiem być w kontakcie z innymi?
  • Jakie postawy i nastawienia przyjmuję będąc w interakcjach?
  • Czy pozwalam sobie na emocje i przeżywanie?
  • Czy umiem przyjmować i dawać, ale też i odmawiać?
  • Na ile akceptuję podmiotowość i indywidualność u siebie i u innych?
  • Na ile potrzebuję się dopasowywać?
  • O czym są moje trudności relacyjne, jak mogę je rozumieć i czego mogą mnie one nauczyć?
  • Co na to moja głowa, ciało i uczucia?
  • Co mi służy, a co potrzebuję zmienić?

I wiele, wiele innych rzeczy związanych z tematem, nie sposób wszystkiego wymienić, jednak będzie się działo!

nie musisz wszystkiego jozefowicz 2020 02nie musisz wszystkiego jozefowicz 2020 03nie musisz wszystkiego jozefowicz 2020 04

Czego można się spodziewać podczas tygodniowego warsztatu?

Będziemy pracować w podwójnej formule: blok poranny wypełnią zajęcia lowenowskie, natomiast blok popołudniowy będzie miał charakter grupy terapeutycznej z wykorzystaniem Psychologii Zorientowanej na Proces oraz Analizy Bioenergetycznej.  Czyli będzie intensywnie!

Praktyka warsztatu obejmie:

  • pracę opartą na procesie indywidualnym i grupowym,
  • pracę z doświadczeniami psychicznymi, emocjonalnymi i cielesnymi,
  • ćwiczenia indywidualne i w grupie,
  • relaksację,
  • przestrzeń terapeutyczną
  • przestrzeń na omawianie doświadczeń
  • część teoretyczną.

 Co można zyskać?

Świadomość i doświadczanie prowadzą do zwiększonego kontaktu ze sobą, stajemy się pełniejsi, bardziej spójni. Będąc bliżej siebie, łatwiej i lepiej zdajemy sobie sprawę z tego co się w nas dzieje, wzrasta też zdolność do ekspresji. Podczas zajęć dotkniemy bieżących konfliktów i splątań wewnętrznych, bądź też takich, które pojawiły się kiedyś i zepchnięte głęboko, wciąż żyją w ciele, uczuciach, psychice - we wnętrzu. Uwalniając je, w ten sposób odzyskujemy siebie, rozwijamy się, przekraczamy progi odgradzające od zasobów własnych i doświadczeń życia. Wszystko to skutkować może większym otwarciem, nowymi umiejętnościami w byciu i we „współbyciu”, poszerzoną świadomością Ja osobistego i relacyjnego, nowymi narzędziami w interakcjach, rozwiniętą zdolnością do nawiązywania i utrzymywaniu więzi, mniejszym lękiem.

 ja w relacjach j jozefowicz 03ja w relacjach j jozefowicz 04

Warsztat skierowany jest do osób, które:

  • cierpią w relacjach i chcieliby inaczej,
  • zdają sobie sprawę, że ich problemy się powtarzają w kolejnych relacjach, a nie umieją sami tego zmienić,
  • nie mogą wejść w relację, mimo, że chciałyby tego,
  • wchodzą w związki z nieodpowiednimi parterami,
  • są sfrustrowane i uważają, że gdzie indziej „trawa jest wciąż bardziej zielona”,
  • są nadgorliwe i biorą nadmierną odpowiedzialność w relacjach,
  • są ostrożne i wyczekujące, oraz trudno im się zaangażować,
  • są nieśmiałe i boją się nawiązać kontakty,
  • potrzebują informacji zwrotnych o sobie i chcą się czegoś o sobie dowiedzieć,
  • poczują, że rezonuje z nimi ta treść.

Warsztat jest przeznaczony zarówno dla początkujących jak i zaawansowanych w rozwoju własnym, gdyż praca w doświadczeniu cielesnym, emocjonalnym i psychicznym daje dobre efekty również wśród osób „przepracowanych”, uruchamia nowe perspektywy, jest podejściem otwierającym, docierającym głęboko i kojącym.

ja w relacjach j jozefowicz 05ja w relacjach j jozefowicz 06

Co zabrać ze sobą:

  • wygodne ubranie, typu dres lub legginsy,
  • duży ręcznik,
  • matę;
  • coś do zapisywania refleksji

Warsztat poprowadzi Jarosław Józefowicz w asyście Magdaleny Kulińskiej oraz Marcina Bochenko.

O METODZIE, KTÓRE ZOSTANIE WYKORZYSTANA PODCZAS WARSZTATU:

PSYCHOLOGIA PROCESU

To metoda humanistyczna, opierająca się na pracy z doświadczeniem, otwierająca dostęp do zasobów i potencjału. Podchodzi do człowieka i ważnych dla niego zagadnień w sposób możliwie otwarty i szeroki, bez specjalnych założeń, nastawienia czy uprzedzeń. Skupia się na tym, co pojawia się w przeżyciu i pomaga w odkrywaniu ukrytej tam mądrości.

Praca z procesem uczy, jak żyć w świecie, który nas otacza, pomaga dostrzegać bogactwo i niezwykłość tego, co w nas i wokół nas. Obejmuje sny, symptomy fizyczne, codzienne trudności, problemy w związkach z ludźmi, pracę z osobami w zmienionych stanach świadomości, uwzględnia także społeczne aspekty indywidualnych problemów.

BIOENERGETYKA LOWENA

To metoda pracy z ciałem wywodząca się z tradycji psychoanalitycznej, jednocześnie sięgająca w przeszłość, jak i umożliwiająca pracę nad tym co dzieje się tu i teraz w ciele, pozwala czuć się żywym i doświadczającym, daje dostęp do wglądu i doświadczenia.

Zdaniem Alexandra Lowena, twórcy tej metody, człowiek żyjący w jedności ciała i umysłu doświadcza harmonii – swobodnego przepływu energii życiowej. To jest właśnie to, co nazywa się „życiem pełnią życia”. Wszyscy natrafiamy jednak na przeszkody: blokady w ciele, napięcia. Często jest to prawdziwa zbroja, którą stworzyliśmy, by chronić się przed zranieniami i która oddziela nas od świata. Bioenergetyka może pomóc odzyskać naszą pierwotną naturę – otwartość na różnorodne przejawy żywotności. Tak naprawdę chodzi o odzyskanie kontaktu z ciałem. To w nim zapisują się nasze doświadczenia. Ono ujawnia naszą historię – to, jak funkcjonujemy, jak czujemy, myślimy, jak wchodzimy w relacje.

nie musisz wszystkiego jozefowicz 2020 05nie musisz wszystkiego jozefowicz 2020 06

CZYM SĄ ĆWICZENIA LOWENA?

Doświadczeniem, gdzie poprzez ćwiczenia uczymy się siebie na nowo. Zaczniemy od ćwiczeń pogłębiających kontakt z ciałem, aby czuć siebie lepiej, uwolnić się od biegających myśli w pewnym stopniu. Stopniowo pojawią się również ćwiczenia ekspresyjne i ćwiczenia, które pomogą w kontakcie z uczuciami związanymi z relacjami, ze stawianiem granic, z wyrażaniem własnych potrzeb. Wszystko to w bezpiecznej atmosferze i wśród ludzi z podobną ciekawością, którzy również szukają lepszego kontaktu ze sobą.

W CZYM MOGĄ POMÓC TAKIE ĆWICZENIA?

Dzięki pogłębianiu kontaktu z ciałem możemy stać się pełniejsi, bardziej spójni. Będąc bliżej siebie, lepiej czujemy i rozumiemy to co się w nas dzieje, wzrasta też umiejętność wyrażania tego co czujemy i myślimy. Podczas ćwiczeń możemy dotknąć bieżących konfliktów w życiu, bądź też takich, które pojawiły się kiedyś i ciągle żyją nie wyrażone gdzieś, głęboko w ciele. Ćwiczenia te są też świetne dla osób, które na co dzień czują się zamknięte, mało ekspresyjne, a chciałyby nad tym pracować w bezpiecznej atmosferze.

nie musisz wszystkiego jozefowicz 2020 07

ORIENTACYJNY PROGRAM WARSZTATU:

26.VII (niedziela)

  • 18.00 - 19.00   Przyjazd i rejestracja, kolacja
  • 20.30 - 21.30   spotkanie zapoznawczo-organizacyjne

27 – 28.VII (poniedziałek - wtorek)

  • 09.00 - śniadanie
  • 10.00 - 13.00 - warsztaty
  • 13.30 - obiad
  • 16.00 - 17.30 - grupa terapeutyczna
  • 17.45 - 18.45 - warsztaty
  • 19.00 - kolacja

29.VII (środa)

  • 09.00 - śniadanie
  • 10.00 - 13.00 - warsztaty
  • 13.30 - obiad
  • 17-18.30 - wykład „Ja w relacjach”
  • 19.00 - kolacja

30 -31.VII (czwartek - piątek)

  • 09.00 - śniadanie
  • 10.00 - 13.00 - warsztaty
  • 13.30 - obiad
  • 16.00 - 17.30 - grupa terapeutyczna
  • 17.45 - 18.45 - warsztaty
  • 19.00 - kolacja

1.VIII (sobota)

  • 09.00 - śniadanie
  • 10.00 - 14.00 - warsztaty (w trakcie krótka przerwa)
  • 14.30 - obiad

PRZECIWWSKAZANIA DO UDZIAŁU W WARSZTACIE:

Obie metody Metoda Lowena (Analiza Bioenergetyczna) i Psychologia Procesu intensywnie oddziaływają na głębokie struktury psychiczne, emocjonalne i fizyczne. Dzięki temu są skuteczne, ale też nie w każdym przypadku dobrze po nie sięgać. Prosimy o rozważenie, czy będziecie mogli skorzystać, pracując w ten sposób.

Sytuacje uniemożliwiające udział w zajęciach:

  • stany psychotyczne
  • terapia psychotropowa
  • ciąża i okres połogu
  • różnego rodzaju stany zapalne i ostre
  • padaczka
  • jaskra

Sytuacje, kiedy dobrze zachować szczególną ostrożność na siebie:

  • duża wrażliwości na silne bodźce, np. krzyk
  • okres karmienia piersią
  • stosowanie środków farmakologicznych
  • ogólny słaby stan organizmu

Jeżeli ktoś jest w trakcie terapii, warto uprzedzić swojego terapeutę czy terapeutkę, że planuje się wziąć udział w zajęciach bioenergetycznych.

W zajęciach nie powinny brać udziału pary, członkowie rodziny ani bliscy znajomi.

 

Warsztat poprowadzi Jarosław Józefowicz w asyście Magdaleny Kulińskiej oraz Marcina Bochenko.


Szczegóły warsztatu


TERMIN:

26 lipca – 1 sierpnia 2020 (niedziela – sobota)

ROZPOCZĘCIE

26 lipca o godz.18 (rozpoczynamy kolacją w niedzielę, zajęcia o 20.30)

ZAKOŃCZENIE

1 sierpnia o godz.14 (kończymy obiadem w sobotę)

MIEJSCE:

Ośrodek Rozwoju Osobistego i Duchowego "Tu i Teraz",
Nowe Kawkowo

CENA WARSZTATU

  • 1200 zł + koszty pobytu i wyżywienia
CENA POBYTU
  • Wyżywienie: 85 zł dziennie (3 posiłki wegetariańskie)
  • Noclegi: w zależności od standardu od 32 do 90 zł za noc
  • Ośrodek sprzedaje wyłącznie całe pakiety pobytowo / żywieniowo / warsztatowe (nie ma możliwości rezygnacji z posiłków ani noclegów)

KONTAKT:

  • Jacek Towalski, tel.: +48 602 219 382
  • Maja Wołosiewicz - Towalska, tel.: +48 606 994 366,
  • Biuro, tel.: +48 662 759 576
    e-mail: This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it.
    www.tuiteraz.eu
ZAPISY:
  1. Konieczna rejestracja mailowa na adres This email address is being protected from spambots. You need JavaScript enabled to view it. (z podaniem imienia i nazwiska, numeru telefonu, daty i tytułu wydarzenia);
  2. Dopiero po otrzymaniu maila potwierdzającego i wyborze noclegu, prosimy o wpłatę zaliczki i zadatku w ciągu tygodnia od zgłoszenia (na dwa oddzielne konta).
  3. Brak wpłaty zaliczki w ciągu 7 dni anuluje rezerwację za warsztat i pobyt ! Prosimy nie wpłacać pieniędzy dopóki nie zostanie potwierdzone mailowo wpisanie na listę uczestników!
  4. Wpłata zaliczki jest równoznaczna z akceptacją regulaminu ośrodka (otrzymanego mailem po zgłoszeniu);
  5. Zaliczkę za pobyt w wysokości 210 zł prosimy wpłacać na konto Ośrodka Rozwoju Osobistego „Tu i Teraz” z podaniem imienia i nazwiska oraz opisem: „zaliczka za pobyt 26.VII-1.VIII.2020”.

    BANK PKO BP
    92 1020 3541 0000 5502 0206 3410

    Dla przelewów zagranicznych:

    BIC (Swift): BPKOPLPW
    IBAN: PL92 1020 3541 0000 5502 0206 3410



  6. Zaliczka jest zwrotna tylko w ciągu dwóch tygodni od momentu zaksięgowania wpłaty na koncie ośrodka, jednak nie później niż dwa tygodnie przed rozpoczęciem warsztatu. W razie zwrotu zaliczki ośrodek potrąca 20 zł na opłaty manipulacyjne. Zaliczka nie może być przełożona na inny warsztat.
  7. Zadatek za warsztat w wysokości 200 zł prosimy wpłacać na konto organizatora warsztatu z opisem „zadatek 26.VII-1.VIII.2020 imię i nazwisko uczestnika”:

    HOLIPSYCHE Joanna Józefowicz,
    ul. Kozietulskiego 1m 2, 01-552

    Nr konta: 61 1140 2004 0000 3002 7586 7265

    Pozostała część kwoty (1000 zł) płatna do 26.VII.2020

    W tytule prosimy o wpisanie „Ja w relacjach”, imię i nazwisko uczestnika.

    W przypadku rezygnacji do 14 dni przed rozpoczęciem warsztatu zwracamy zadatek. Przy rezygnacji późniejszej opłata przepada.


Leading

Location:
Jarosław Józefowicz

Description

jaroslaw jozefowicz

Jarosław Józefowicz

Rozwojem wewnętrznym zajmuję się od blisko dwudziestu lat. W tym czasie przemierzyłem drogę od ustalonych poglądów i dosyć zamkniętej postawy w stronę coraz większej otwartości, uważności i wrażliwości. W pewnym momencie doświadczenia własne okazały się na tyle ważne i pociągające, że bycie w terapii zamieniłem na jej prowadzenie.

Jestem dyplomowanym psychologiem i psychoterapeutą, ukończyłem studia na Uniwersytecie Warszawskim, kolejne w Szkole Wyższej Psychologii Społecznej w Warszawie, studia terapeutyczne w Polskim Towarzystwie Psychologii Procesu oraz studia terapeutyczne w szkoleniu Florida Society Bioenergetics Analysis. Ukończyłem także studia podyplomowe z seksuologii klinicznej pod opieką merytoryczną prof. Zbigniewa Lwa-Starowicza w zakresie programu zatwierdzonego przez Polskie Towarzystwo Seksuologiczne. Odbywam szkolenie superwizyjne PTPP, posiadam uprawnienia do prowadzenia superwizji indywidualnej pod superwizją. Jestem autorem książki „Życie we śnie. O sposobach nawiązywania kontaktu i metodach pracy z osobami w śpiączce”.

Wciąż dbam o to, by być coraz lepszym terapeutą, podnoszę kwalifikacje, uczestnicząc w licznych szkoleniach i warsztatach oraz korzystając z systematycznej superwizji.

 www.holipsyche.pl

Contact

© TuiTeraz.eu - Centre For Personal And Spiritual Development "Here And Now" in New Kawkowo.

Address:

New Kawkowo 52 A, the municipality Jonkowo 11-042
Warmia and Mazury region

Phones:

Office: +48 662 759 576
Jacek Towalski: +48 602 219 382
Maja Wołosiewicz-Towalska: +48 606 994 366

kawkowo@tuiteraz.eu

www.tuiteraz.eu